Как повысить уровень энергии для счастливой, гармоничной и здоровой жизни
Привет!
В этой статье я расскажу, как повысить уровень энергии для счастливой, гармоничной и здоровой жизни.
Меня зовут Наталия Копорушкина.
Я психолог, энерготерапевт, консультант по Дизайну Человека и Коду Жизни, наставник.
Помогаю человеку найти своё предназначение. Со мной люди находят свой путь, знакомятся со своей природой, учатся слушать своё тело и принимать корректное решение «не из ума».
Еще несколько лет назад я постоянно задавала себе вопросы:
• В чем моё предназначение?
• В чём моя миссия?
• Чем я могу служить этому миру?
— Это был зов души. Душа просила услышать её.
Сейчас я с уверенностью могу сказать, что я счастлива! Я нашла свой путь! Я знаю, в чем моё предназначение и чем я могу служить этому миру.
За время поисков себя, у меня появилось много инструментов самопознания. Конечно же, я хочу делиться своими знания с людьми и помогать им решать свои запросы. Помогать встать на свой путь, быть счастливее, здоровее, богаче.
Секрет этого прост, и в тоже время, в эту "простоту" не каждый готов войти. Кто-то не верит, кому-то лень, а кому-то просто удобно быть больным и бедным.
Секрет: начните со своего внутреннего мира. Начните познавать себя. Действуйте по принципу, что внутри, то и снаружи.
7 правил счастливой, гармоничной, здоровой жизни.
1. Работа с Родом.
Самое первое, что нужно сделать – это принять свой Род, принять своих родителей. С благодарностью относиться к каждому, без осуждения. Не жалеть, не спасать, не пытаться изменить их жизнь. Поймите, это выбор их души. Прожить ту жизнь, которая у них есть сейчас.
Мы всего лишь дети огромной родовой системы. По иерархии мы в родовой системе стоим ниже своих родителей. А энергия всегда течёт сверху вниз". "Снизу вверх" она течь не может!
Пример с водой: вода тоже не может течь "снизу вверх". Так и мы не можем давать энергию "снизу вверх". Так не работает!
В каждой родовой системе до нашего появления на свет было 127 человек. И все эти души готовы прийти к нам на помощь. Нужно просто попросить их об этом. Без нашей просьбы — они не могут нам помогать. Таков закон.
2. Медитации.
Медитация — это особое состояние, в котором наступает отрешённость от внешнего мира, от привычных ментальных штампов, приходит психоэмоциональное и физическое расслабление. При этом, если у человека стоит цель что-то себе внушить, что-то себе запрограммировать — это можно делать.
Медитации помогают успокоить свой ум, услышать голос своей души, её истинные желания. Помогают познать себя, познакомиться с собой, понять себя. Этот навык очень важен в наши дни.
Медитация очень положительно влияет на тело, так как человек снимает стресс, за счёт чего, начинает восстанавливаться саморегуляция, а стресс её разрушает. Человек в результате стресса либо заболевает каким-то хроническим заболеванием, либо портится его качество жизни, ведь из-за перенапряжения блокируется тело, из-за чего падает энергия и здоровье. А медитация это восстанавливает, то есть, несёт общий оздоравливающий эффект.
Самая простая техника, которая подойдёт для начинающих:
Наблюдать за вдохом и выдохом в течение нескольких минут. В начале внимание будет переключаться, это нормально. Просто возвращайте ваши мысли к дыханию.
Рекомендую медитации с Имрам Крийя или любые другие.
3. Практики дыхания.
Обращайте внимание на своё дыхание. Неправильное дыхание является основной причиной истощения жизненной энергии. Поэтому, выделяя время, чтобы сделать несколько глубоких вдохов каждый день, вы отличным и эффективным способом увеличиваете свою энергию и качество жизни.
Самое элементарное упражнение: каждое утро, сидя в удобном положении, сделайте 10 глубоких длинных вдохов животом. Сосредоточьте ум на удлинённом выдохе через рот. И обратите внимание на небольшую паузу между ними. Буквально несколько минут — и вы спокойны, ваше тело расслаблено.
Важно при вдохе надувать живот, на выходе сдувать. Это правильное дыхание. Дышать так нужно всегда.
Ещё один классный метод для успокоения)
1) Вдох на 4 счёта.
2) Задержка дыхания на 4 счёта.
3) Выдох на 4 счёта.
4) Задержка дыхания на 4 счета и снова вдох на 4 счёта.
— Делать таких кругов можно несколько, пока не получите успокоение и расслабление. Постепенно, интервал можно увеличивать до 8, 16, 32 секунд.
4. Молитвы и мантры.
Молитвы читать/пропевать желательно вслух.
Мантры не имеют отношение к религии. В переводе с санскрита, "мантра" означает "Защита Ума", а более точно, «Освобождение Ума», т.к. "мана" это ум, и "трая" освобождение.
При прослушивании или пропевании мантр можно быстро успокоиться, войти в медитативное состояние. Мантры повышают вибрации и поднимают настроение.
5. Мышление.
От наших мыслей зависит очень многое. Не нужно недооценивать это.
Часто мы привыкли фокусироваться на негативе, на плохих новостях и т.д.. (многие могут знать такое понятие как дум-скроллинг, doom scrolling, означающее склонность к просмотру и чтению плохих новостей, бессознательный поиск тревожного и "возбуждающего ум" как раз-таки) Тем самым, мы притягиваем это всё в свою жизнь, программируем на тонком уровне.
Где фокус, там энергия!
Поэтому, учимся мыслить позитивно))
В этом нам ещё могут помочь аффирмации. Их можно читать или ставить на экран монитора, телефона. Можно записать своим голосом и слушать в машине или ставить себе на ночь. Если практиковать их на ночь, то происходит мощное перепрограммирование сознания (=> реальности), т.к. во сне наш мозг тоже обрабатывает информацию. Еще активнее, чем днём.
6. Сила слова.
Слова — это коды доступа человека в подсознание. Как вы думаете, как свои мысли формулируете, так вы и живете, а вербальный уровень конкретизирует и уточняет, выводит на новый уровень некой слоёной начинки между разграничеными пределами "грубого" материального плана и "невидимого" тонкого.
Мы часто программируем себя и свою жизнь, говоря что-то или описывая какое-то событие. Например, для красного словца используем какие-то поговорки или устоявшиеся фразы, не осознавая, что при этом предлагаем миру.
Мы часто не осознаем, что говорим. Брошенные между делом слова имеют силу, и мы не замечаем, что там себе «нафеячили». Бывает, мы говорим фразы: «Глаза бы мои тебя не видели» или «Я слышать не хочу об этом». Кажется, в этот момент, мы просим собеседника уйти или завершить какое-то действие, а на самом деле отдаем команду своему телу, чтобы глаза перестали видеть, или уши — слышать.
Когда вы говорите:
• "Ничего себе" — вы программируете себя на то, что вам ничего не надо. Возможно, если речь о негативном, это защита, отречение, но и от благостного, в восхищении, так что — аккуратнее бы с этим...
• "Я в шоке" — и ваш организм действительно испытывает шок в данный момент, внушение определённое.
Сила слова очень велика. Нужно очень серьезно относиться к тому, что вы транслируете, и задуматься, чего вам это будет стоить. Ежедневно каждый из нас создает свою реальность тем, что мы говорим и даже думаем.
Обращайте внимание, какие слова вы используете в речи.
❓ Какие особенно часто?
❓ Как вы объясняете свои мысли?
❓ Какой истинный смысл слов?
— Поразмышляйте, что вы себе заказываете, если эти слова дословно применить к вашей жизни. И начинайте контролировать свою речь, насколько это возможно.
В современном мире нам часто не хватает времени на себя, мы в постоянной спешке, нам нужно решать много задач. Часто мы откладываем на потом медитации, работу с родом, практики дыхания и так далее.
Я предлагаю познакомиться вам с уникальной целительной системой, которая работает с человеком на всех уровнях: физическом, эмоциональном, психическом, духовном. Это энергия Рейки.
Рейки – это древняя система естественного само исцеления, целительства и гармонизации жизни.
Польза этой энергии огромна:
Она помогает в исцелении болезней во всех отношениях.
Она снимает физические и эмоциональные нагрузки.
Она очищает тело от накопленных токсинов и помогает избавиться от вредных привычек и зависимостей. Рейки также усиливает имеющиеся у человека творческий потенциал и энергетику.
Занимаясь Рейки, вы улучшаете:
☀️ самочувствие;
☀️ увеличиваете работоспособность;
☀️ у вас появляется вкус к жизни;
☀️ вы обретаете уверенность в себе;
☀️ успокаиваетесь;
☀️ внутренние конфликты устраняются;
☀️ идёт духовное развитие личности;
☀️ появляется положительный эффект во всех сферах жизни;
☀️ снижается уровень хронических и остро текущих заболеваний.
На своём курсе я рассказываю, как освоить и начать пользоваться этой энергией.
Курс подойдёт для тех кто хочет:
✅ Исцелять себя на физическом, психическом, эмоциональном и духовном уровнях.
✅ Восстанавливать равновесие всех систем организма.
✅ Восстанавливать внутреннюю гармонию.
✅ Укрепить физическое тело.
✅ Уравновесить эмоции, ум и душу.
✅ Возвратить чувство спокойствия, безопасности и процветания.
✅ Снять стресс и расслабиться
✅ Снимать боль легко и быстро.
✅ Настраивать организм на здоровье и позитивное восприятие мира.
Что получите:
☀Научитесь очищать/гармонизировать ваше жизненное пространство (комната, квартира, офис, дом и др).
☀Сможете исцелять себя и других.
☀ Гармонизировать чакры.
☀ Заряжать воду/пищу.
☀Исцелять растения/животных.
Направлять энергию можно на:
• постановку целей;
• на работу с ситуациями;
• на гармонизацию отношений;
• на работу с психологическими проблемами;
• на исполнение желаний и т.д.
Энергию можно применять везде. И это не является преувеличением.
Что будет (программа):
🎈Основы работы в потоке Рейки.
🎈ПРАКТИКА — Исцеление Биографии.
🎈Техника. ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ.
🎈Техника «Исполнение желания».
И многое-многое другое ❤️
Рейки решает сильно много задач, всего не описать...
Я не сразу осознала эту прекрасную технику. Видимо, психике нужно было привыкнуть, чтобы понять величие этой энергии.
Каждый может научиться взаимодействует с этой энергией. Она настолько проста, что освоить её сможет даже ребенок. Рейки всегда работает к наивысшему благу всех участников.
Для более подробной информации об этой системе пишите мне в личные сообщения @Nata_lia_God слово «Рейки».