3 причины, почему ты живешь не свою жизнь (и как это исправить)
"Помнишь, как в детстве ты представляла свою взрослую жизнь?"
Яркой, свободной, наполненной путешествиями, любимой работой и ощущением, что каждый день — это праздник.
Обязанности, которые не радуют. Чувство, будто ты застряла в чужом сценарии. Вроде всё "нормально", но где та жизнь, о которой мечталось?
Знаешь, ко мне приходят десятки женщин с такими же мыслями. А потом пишут вот такое:
НЕ ПЕРЕЖИВАЙ , ТЫ НЕ ОДНА! 🤗
Я, Наталия Гуркович - эксперт по самореализации, женский трансформационный наставник, я тоже через это прошла: 9 лет жизни с мужем абьюзером, 15 лет в офисе «как все», страх осуждения, выгорание.
Пока не поняла: жизнь-то одна, а я живу чужую. Сейчас помогаю женщинам вернуть себя — через свой метод, который включает коучинг, цифровую психологию, немного волшебства, личный опыт и живые практики.
Если ты дочитаешь до конца, то узнаешь:
👉 Ты поймешь, почему так произошло (спойлер: это не твоя вина!) 👉 Получишь Практику "3 простых шага", чтобы перестать зависеть от чужих «надо»
3 причины, почему ты живешь не свою жизнь
Причина # 1. Ты перестала слышать себя
Когда-то ты точно знала, что любишь: может, рисовать, путешествовать или помогать людям. Но потом появились "надо":
🔹 "Надо выбрать стабильную профессию" (хотя душа просит творчества)
🔹 "Надо выйти замуж" (даже если отношения не приносят радости)
🔹 "Надо быть удобной" (и прятать свои желания)
Пример из практики:
Алина, 34 года, приходила с мыслью: "Я юрист, но ненавижу свою работу. Чувствую себя как в клетке."
Мы начали с простого вопроса: "Что тебе нравилось делать в детстве?"
Оказалось, она обожала рисовать и мечтала о своей студии. Но родители сказали: "Художники — это несерьёзно".
Что мы сделали:
🔹 Нашли курсы дизайна (она начала ходить "для себя")
🔹 Через полтора года она ушла с работы и открыла маленькую студию, обучает детей рисовать
🔹 Сейчас говорит: "Я наконец-то чувствую, что живу СВОЮ жизнь"
Причина #2. Ты ждёшь "идеального момента"
"Вот похудею — начну знакомиться", "Вот дети подрастут — займусь собой", "Вот накоплю — брошу эту работу"...
Но правда в том, что идеального момента не будет.
История Анны (моей клиентки):
Она 10 лет мечтала хоть что-то изменить в своей жизни: поменять работу, переехать, но ждала:
🔹 Пока накопит "миллион"
🔹 Пока муж согласится
🔹 Пока дети закончат школу
В итоге она так и не решалась сделать шаг.
Что мы изменили:
🔹 Нашли вариант аренды в другом районе за разумные деньги
🔹 Договорились, что первые 3 месяца — это "пробный период" и написали разные резюме в несколько компаний
🔹 Через год она забыла о своих переживаниях
Причина # 3. «Все вокруг знают, как тебе жить»
- Муж: «Тебе не идет этот цвет».
- Подруга-коуч: «Ты должна вставать в 5 утра!»
И ты теряешься в этом шуме. А потом покупаешь платье, которое не нравится, или остаешься на работе, которая выжимает все соки.
Результат? В голове — каша, а ты ещё больше запуталась.
Перед тем как принять совет, спроси:
1. «Этот человек живет так, как я хочу?»
Если нет → мысленно нажимай «стоп» и возвращайся к себе.
Конечно, одна эта практика не решит вашу проблему жить по чужим навязанным сценариям, установкам и советам. Поэтому, для того, чтобы уметь выстраивать свои личные границы, уметь жить по своим принципам и правилам, необходимо более длительная совместная работа в формате сопровождения. Именно на такой формат работы, где я работаю один месяц с клиентом, ко мне пришла Таня, которая всегда как раз-таки слушала маму: «не важно где — главное, терпи, там ведь хорошо платят». После месяца сопровождения со мной она ушла на новую работу, решилась на переезд и купила тур в Питер, куда мечтала съездить более трех лето и говорит: «Теперь я учусь слышать только себя ".
Ты дочитала до конца🙏 и настал мой черед дарить 🎁 подарки
Мой подарок за прочтение статьи
Практика: Три простых шага чтобы выйти из этих состояний и сделать шаг навстречу СЕБЕ
Шаг 1-й:
Возьми лист бумаги и напиши:
"Если бы не было страха, денежных ограничений и мнения окружающих — чем бы я занималась?"
Не редактируй ответы. Первое, что придёт в голову — это и есть твои настоящие желания.
Практика "Один шаг сегодня":
Выбери что-то одно:
🔸 Мечтаешь о путешествиях? Купи билеты на выходные в соседний город.
🔸 Хочешь сменить работу? Посмотри 1 вакансию в новой сфере.
🔸 Чувствуешь, что отношения не радуют? Запиши 3 вещи, которые тебе в них не нравятся.
"Что говорят другие" | "Что чувствую я"
2. Вычеркни первый столбик.
Ориентируйся только на свой.
Пример:
"Мама говорит: "Сиди на работе, пенсия близко". Но я чувствую, что если не уйду сейчас — задохнусь."
А сейчас расскажу про мой Бонус: ДИАГНОСТИКА СФЕР ЖИЗНИ за 0 рублей "Как вернуть свою жизнь?"
Если ты дочитала до этого места — значит, ты готова к изменениям
На бесплатной диагностике мы:
✔️ Разберём, почему ты чувствуешь, что живёшь "не свою жизнь"
✔️ Найдём 3 конкретных шага для первых изменений
✔️ Определим, что мешает тебе двигаться вперёд
📩 Напиши мне в Telegram [@natali_gurkovich](https://t.me/natali_gurkovich) со словом «МОЯ ЖИЗНЬ» — и мы договоримся о времени.
Важно: я беру только 2 человека в неделю на бесплатную диагностику, чтобы уделить каждой максимум внимания.
Ты тоже можешь так. Просто сделай первый шаг — напиши мне. 💛
P.S. Жизнь слишком коротка, чтобы проживать чужую. Давай начнём меняться сегодня?
Приходи в мой телеграмм канал "Путь к себе. Натали Гуркович"
пиши мне в личные сообщения, чтобы получить свой Бонус -"Диагностику сфер жизни" за 0 рублей.
