Как избавиться от целлюлита: топ эффективных методов
Ох уж это страшное слово «целлюлит». Каждая из нас мечтает не сталкиваться с этим проклятием, но оно всё равно приходит и портит жизнь, вызывает раздражение и дикое желание убрать или скрыть все неровности.
Однако целлюлит — это нормальное явление, которое есть у 90% девушек, потому что именно так устроено наше тело.
Демонизировать целлюлит начали относительно недавно. «Охота на ведьм» началась в 1970-х годах. Именно тогда владелица одного французского салона красоты начала бить тревогу по поводу этого «дефекта» и даже написала о нём книгу.
И понеслось! Девушки начали толпами бежать к ней за чудодейственными антицеллюлитными процедурами. Конечно, индустрия красоты во всём мире тут же подхватила эту тему, предложив бесконечное количество средств и методов борьбы с ним, наживаясь на страхе женщин.
Поэтому целлюлит — это точно не болезнь, которую надо лечить. Это больше про эстетику. И если вы хотите его убрать, сначала нужно понять, с чем вы собираетесь бороться.
Главное, с чего нужно начать — это разделить понятия:
в организме есть обычный жировой слой, который складывается из того, что мы наели, и подкожно-жировой слой (или его ещё называют подкожно-жировая клетчатка).
Последний нам нужен для регуляции теплообмена, защиты от ударов, синтеза гормонов и других важных процессов в организме — без него мы никуда.
Он и отвечает за появление ненавистной нам «апельсинвой корки». Именно поэтому целлюлит может быть и у спортсменов, и у очень худых людей.
Почему же его почти нет у мужчин?
Всё дело в строении соединительной ткани. У женщин она сформирована вертикально, а у мужчин — крест-накрест, и их жировые клетки находятся как будто в отдельных мешочках. Также тестостерон в их организме делает кожу плотнее и эластичней. Целлюлит даже если появляется, его почти не видно.
Целлюлит — это по большей части отек, который давит на все ткани и структуры, образуя бугры на коже.
Причинами может быть и наследственность, и гормональный фон, но главные 3 кита — это:
Это значит, что бороться в первую очередь нужно не с жиром от еды, а работать над разгоном лимфы, кровотока и избавляться от лишней жидкости — верного спутника целлюлита.
Я Наталья BBOS — сертифицированный европейский массажный терапевт, массажист лица и терапевт контурной пластики; разрабатываю собственные массажные методики, и уже более 4000 человек обучились у меня самомассажу на все случаи жизни.
Образование я получила в австрийских академиях здоровья, где изучала анатомию и физиологию человека. Поэтому я понимаю все процессы, которые происходят в нашем организме и могу с лёгкостью ответить на вопрос, что поможет убрать целлюлит.
Методов избавления от «апельсиновой корки» сейчас невероятное множество, но не всем нужно уделять внимание. Какие-то из них просто вытянут из вас деньги, не принеся результата, а то и вовсе навредят.
МЕТОДЫ, КОТОРЫХ ЛУЧШЕ ИЗБЕГАТЬ:
Причины целлюлита лежат глубоко, как вы помните, поэтому кремами туда не подобраться — они работаю только на поверхности. Иногда может показаться, что они и правда разгладили кожу, но это кратковременный эффект. Его вы добились за счёт поглаживающих движений, когда наносили крем, но их недостаточно. Поэтому приписка «антицеллюлитный» — это не более, чем маркетинговая уловка. Максимум, сделают кожу увлажнённей.
Как я уже писала раньше - у худых и спортсменов тоже бывает целлюлит. Набор веса не влияет на появление целлюлита, даже если кажется, что состояние кожи ухудшается, когда появляются лишние килограммы. У моделей плюс-сайз очень часто нет целлюлита, потому что они правильно работают над качеством кожи. Поэтому диеты — это не решение. А если постоянно мучить себя ограничениями и не видеть результата, есть шанс заработать РПП и нарушить работу пищеварительной системы.
Туда же к кремам идёт и обёртывание. Оно не только неэффективно, но ещё и опасно, так как эффект сауны, созданный мёдово-перечной мазью, даёт колоссальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Да, отёк немного спадёт, но и быстро вернётся, как только вы попьёте воды.
Возможно, этот пункт вызвал у вас удивление — как так, антицеллюлитный же?! Да, массаж — это хороший способ избавиться от отёка, но в той форме, в которой обычно его делают в салонах, опасен для здоровья. Кроме синяков, есть риск получить тромбоз, варикоз, повреждение сосудов.
Колоть инъекции — та ещё лотерея. А в случае с липолитиками на 99% проигрышная. Не говоря уже о том, что они мало исследованы и во многих странах запрещены из-за вреда для организма. Липолитики не избирательно действуют на жировые клетки, они могут затронуть мышечную и соединительную ткани. Иногда укол попадает в слой дермы. Тогда появляются неровности рельефа и бугристость. И это только изученные последствия, что кроется за отсутствием исследований - неизвестно.
МЕТОДЫ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЮТ:
Спойлер: эти методы не высасывают из вас деньги и не делают больно физически и морально.
Как вы помните, застой лимфы — лучший друг целлюлита. Массаж гуаша улучшает кровообращение и способствует лимфодренажу, что помогает снизить отёчность, улучшить обмен веществ и насытить клетки кислородом. Его делают специальным большим скребком гуаша для тела, что ещё бонусом очень приятно.
Тейпы — это специальные аппликации, которые клеятся на тело. Они приподнимают кожу, благодаря чему улучшается кровообращение, а лимфатическая система работает правильно. Они помогают уменьшить отёки и улучшить тонус кожи, что делает целлюлит менее заметным. Метод безболезненный, безопасный и очень эффективный, если знать, как и куда их клеить.
Вакуум помогает более глубоко проработать проблемные участки и помочь с выработкой коллагена. Это дополнительно разгладит и подтянет кожу, делая целлюлит менее выраженным. Но у этого вида массажа есть противопоказания: при сосудистой сеточке с ним нужно быть осторожней и не водить вакуумом бездумно по коже.
Специальные упражнения для разгона лимфы — это отличный способ убрать лишнюю жидкость со всего тела. А это автоматически улучшает общий тонус и вид кожи.
Лучший способ борьбы с целлюлитом — это комплексный подход. Не существует одного волшебного движения, которое сделает ваше тело гладким и упругим. Здесь важна системность. Комбинация разных видов массажей, тейпирования и тренировок — вот залог успеха.
Я приготовила набор для борьбы с целлюлитом, который включает в себя:
- Комплекс тейпирований на ноги
- Комплекс тейпирований на живот
- МК по самомассажу тела: 1) большим скребком гуаша; 2) вакуумными банками
- Бонус: лимфодренажная тренировка для избавления от отёков
После такого комплексного подхода — результат виден уже через 1 неделю и это подтверждают отзывы участниц моих программ.
Обычные цены на все продукты — 7370 ₽
Но я собрала для вас Летнее комбо от целлюлита и отёков, с выгодой больше 4000 рублей, куда войдут все эти продукты, и бонусом добавила лимфодренажную тренировку.
На 3 дня открываем продажи летних хитов по супер-цене:
Одна процедура массажа в салоне стоит от 3000₽, а у вас будет доступ навсегда ко всем антицеллюлитным методам!
Приобрести комбо можно 3 дня. Забирайте сейчас, чтобы потом наслаждаться результатом и отражением в зеркале круглый год