Я анализирую каждый свой день
не звучало… я анализирую каждый свой день.
Точнее сказать, перед сном, проживаю основные моменты и ищу , что меня вывело из равновесия (в одну или другую сторону) , что я осознала, а что так и осталось умственной кляксой.
Вот сегодня был удивительный день, 🥹
Лежу почти с мигренью, но на лице какая-то странная легкая улыбка. Наверное, празднует небольшую победу, что не откатилась назад, туда где была раньше.
Утро: еле-еле отрываю голову от подушки, сил нет, 😩 еще бы осталась в кровати ну точно час. Вижу , что и сын не торопиться просыпаться. Блин, в школу опоздаем.
«Ну и что что опоздаем?» - промелькнула 💭 мысль- «нельзя что - ли?» .
Сразу вернулось состояние близкое к равновесию. Кофе выпилось без суеты, даже зубы успел почистить ребенок
Смотрю свое расписание . «Ах, мне сегодня быстро в банк надо заскочить, менеджер попросила расписаться в бумажках! Далее я пойду в регистр, а там в очереди часик постоять, потом еще миллион дел сделать»
В банке вместо 15 минут меня задержали на 2 часа. Я сидела и раздражение только нарастало.
«Если бы у меня сейчас была бы сессия с коучем, как бы я проработала эту тему?»
Вместо того, чтобы обвинить менеджера в некомпетентности, всю дурацкую банковскую систему и вселенскую несправедливость и начала задавать сама себе вопросы :
- что тебя раздражает? - Ну , мне разрушили планы на сегодня и сижу и трачу свое время.
- что ты можешь изменить в этой ситуации? - встать и уйти конечно же и прийти в другой день.
- почему до сих пор ты тут? - потому что предпочитаю сделать это сейчас чем возвращаться. Это важнее для фирмы. Мои личные дела подождут.
- что же тогда у тебя вызывает раздражение? - меня могли предупредить что это займет столько времени-
-А! А ты сама могла спросить сколько это займет? - могла. Хорошо, не буду включать жертву.
- тогда ты примешь это сейчас или через пару тройку часов? - окей , сейчас, все не возможно контролировать.
Я пришла в офис где меня ждали люди для важного звонка. Чувствую как мое состояние еще не растворилось и некая нервозность еще присутствует внутри.
начинаю переводить международный звонок и детали предстоящей сделки. Внутренний голос (тот который перфекционист) начинает и тут прявляться " вот видишь, и тут все идет не по плану" .
- тссссс ! (Говорю я ему), - сегодня день такой, НЕПОПЛАНОВЫЙ, возьми отгул!
…. чувство юмора по отношению к самому себе, также является волшебным лекарством. И я позволи себе жить сегодня не по плану.
еще осознала, что лучше не сделать какое-то дело, чем пытаться успеть все и испытывать раздражение по этому поводу. Луше положить в корзину меньше грибов, чем надорвать спину от тяжести .
В общем, день выдался богатым на уроки… главное их выучить. А то как говориться