ДЕНЬ 1. Любишь себя или только хочешь?

Люблю ли я себя на самом деле или я только хочу любить себя и рассуждаю на эту тему?🙄

➡️ Очень часто бывает так, что в своей голове, в своём сознании мы рисуем себе определённые картинки и представляем, что:
- да, я хочу относиться к себе вот так, вот так и вот так. И мы может быть даже думаем, что мы относимся к себе «вот так, вот так и вот так»
но то, что мы делаем, то, что ты делаешь каждый день, показывает иногда совсем другое🙅‍♀️

➡️ И вот этот внутренний конфликт между тем, что мы думаем, что мы себе воображаемым и представляем, и что мы на самом деле делаем, встречается очень часто.

Сегодня я предлагаю проанализировать: что у тебя с заботой о своём физическом состоянии, о своём теле как внутри, так и снаружи👇

Ответь, пожалуйста, письменно на вопросы:

1. Есть ли в твоём дне чёткое зафиксированное время, когда ты занимаешься спортом, занимаешься какими-то телесными практиками, процедурами для и по уходу за лицом, за телом? Или это всё происходит по остаточному принципу, если вдруг останется время после работы, семьи и домашних дел?
2. Есть ли в твоём бюджете выделенные суммы на врачей, на наблюдение за своим здоровьем, на витамины, нутриенты, на хорошее и правильное питание, на спорт и всё, что связано со здоровьем? Либо ты тратишь деньги на это только, когда что-то случилось и нужно срочно решать вопрос?
3. Как в твоей жизни это происходит? Забота о твоём физическом состоянии, о твоём здоровье – это запланированные, ежедневные мероприятия или это только тогда, когда уже твоему телу нужна помощь?

Ответь, пожалуйста, на эти вопросы.

➡️ А после этого – почувствуй, прислушайся к себе: какие эмоции и чувства у тебя возникли, когда ты меня слушала, когда ты отвечала на эти вопросы.
Может быть какие-то неприятные ощущения в теле.
какие-то неприятные эмоции.
Понаблюдай, пожалуйста, за собой и это тоже запиши.

И жди завтра моего следующего сообщения☘️