ДЕНЬ 3. Хорошая девочка

Привет)

А давай сегодня посмотрим: хорошая ли ты девочка или нет? Играешь ли ты в хорошую девочку или разрешаешь себе жить своей настоящей жизнью?

➡️ Есть очень хороший пример, небольшой маркер – как ты себя ведёшь, как ты себя оцениваешь – из которого станет понятно, важна для тебя эта маска или нет.

Если посмотреть, например, на план твоего дня или на какую-то небольшую цель, задачу, задание, которые ты себе ставила и выполнила не полностью.
Что ты в конце делаешь?

Ты себя награждаешь и благодаришь за то, что ты сделала? Пусть и на 50%.
Или ты себя ругаешь за не сделанные 50%?

Посмотри, пожалуйста. Вспомни события последних дней и ответь письменно в своём блокноте на вопрос:

У тебя фокус внимания на том, что ты НЕ сделала, и в этот момент ругаешь и обесцениваешь себя?
Или на том, что ты сделала, несмотря на какую-то не сделанную часть, и ты благодаришь, награждаешь себя за это?

Какая у тебя модель поведения?

А следующее сообщение я тебе пришлю завтра☘️