"Моя сила"
Этот гайд поможет тебе осознать, где ты теряешь свою силу, как вернуть её и использовать в повседневной жизни. Мы разберём основные признаки блокировки энергии и проведём небольшую практику для активации внутреннего ресурса.
1. Как понять, что ты теряешь свою силу?
Когда мы не осознаём свою энергию и не управляем ею, жизнь кажется сложнее, чем есть на самом деле. Вот основные признаки, что твоя сила спит или блокирована:
🔸 Постоянная усталость и апатия — кажется, что ты живёшь на автопилоте.
🔸 Чувство тревоги без видимых причин — будто что-то не так, но ты не понимаешь, что именно.
🔸 Отсутствие вдохновения и радости — даже приятные моменты не вызывают отклика внутри.
🔸 Сложности с решениями — ты откладываешь важные шаги и боишься перемен.
🔸 Чувство "потерянности" — не понимаешь, чего хочешь, и в каком направлении двигаться.
Если ты узнала себя в нескольких пунктах, значит, пришло время вернуть свою силу!
2. Где теряется сила?
Энергия утекает через: ✅ Чрезмерный контроль — желание держать всё под контролем лишает тебя гибкости.
✅ Подавленные эмоции — несказанные слова и нереализованные чувства создают внутреннее напряжение.
✅ Жизнь "для других" — если ты всегда заботишься о чужих нуждах, забывая о своих желаниях.
✅ Привычные сценарии — страх выйти за границы "зоны комфорта" держит в застое.
3. Практика "Возвращение силы"
✨ Шаг 1. Остановись и почувствуй момент
Сядь удобно, закрой глаза, сделай 3 глубоких вдоха и выдоха. Представь, что все твои эмоции, ожидания и мысли растворяются, как утренний туман.
✨ Шаг 2. Вспомни момент силы
Подумай о времени, когда ты чувствовала себя уверенно и наполненно. Где ты была? Что делала? Какие эмоции испытывала?
✨ Шаг 3. Собери энергию
Представь, что из прошлого момента к тебе тянется золотая нить силы. Она возвращается в твоё сердце, наполняя тебя теплом, уверенностью и ресурсом.
✨ Шаг 4. Закрепи состояние
Положи руку на сердце и скажи вслух:
💛 "Я возвращаю свою силу. Я наполнена ею. Я выбираю жить из своего центра!"
4. Что делать дальше?
🔹 Следи за своими эмоциями — как только почувствуешь потерю энергии, делай эту практику.
🔹 Начни делать маленькие шаги — доверяй своим ощущениям и разреши себе быть собой.
🔹 Подключайся к марафону "А вдруг всё будет ещё лучше?" — там мы глубже разберём, как пробудить свою силу и запустить поток возможностей. Напиши "Хочу на марафон", и я расскажу подробности!
💫 Ты сильнее, чем думаешь. Главное — вспомнить об этом!
Я уверенна, если повторять практику довольно часто, то изменения не заставят себя ждать.
Если необходима помощь, то записаться на консультацию ты можешь по ссылке
Или обращайтесь в личку в ТГ https://t.me/natalia_hermony
💫 Кстати! Уже через 31.03.25 стартует марафон "А вдруг всё будет ещё лучше?" Это возможность вернуть свою энергию, ощутить внутреннюю силу и понять, куда двигаться дальше.
💜Подробности можно узнать и присоединиться здесь