Глава 3. ПРИВЫЧКА ОЗДОРОВЛЯТЬ ВОЛНЫ МОЗГА🧠✨☀️
Глава 3. ПРИВЫЧКА ОЗДОРОВЛЯТЬ ВОЛНЫ МОЗГА🧠✨☀️
Друзья, привет! Сегодня я хочу поделиться одной находкой.
В январе я обнаружила на старом телефоне приложение, которое скачала 5 лет назад)). Это приложение по релаксирующей музыке - звуки природы (особенно течение реки), мелодии определенных частот, и тп.
В январе я решила вплотную заняться приведением себя в форму и избавлением от каких-либо беспокойств, и стала ставить эти мелодии на ночь для засыпания. Я кладу ровно напротив головы.
Я начала это делать на мысли, что волны мозга это не какое-то абстрактное выражение, это то, что можно понять чисто физически. И соответственно подействовать на них именно физически, никакой непонятной эзотерики между этим нет). Это как массаж для мозга).
Могу сказать, что звучание таких мелодий возвращается внимание внутри себя в струнку, словно становишься с собой наедине. Я даже укладывалась в подобие сеанса спа. Возврат внимания к себе очень приятная штука)). И как будто точно разгоняешь атакующие мысли и разное ЕБШ - потому что сейчас происходят твои дела по твоей логике.
Если рано не в тему просыпалась, то тоже включала, утром особенно чувствуется, как в мозгу что-то как будто растягивается и успокаивается.
А также я применяю раздел медитаций для практики стояния на гвоздях (даже если там говорят лечь или сесть)). Единственное, там английский диктор. Но мне наоборот нравится. Медитации в стиле MindValley. Я полностью понимаю английский, а факт того, что это говорит американец, у них там принята осознанная работа над собой - добавляет на 100% к уверенности произносимого.
Я встаю на 8-15-20-30 минут в зависимости от своих пожеланий и выбранной медитации и слушаю. Это делает практику еще более увлекательной - новые инсайты мотивируют послушать еще больше.
Буквально спустя неделю после начала прослушивания мне попалось на фейсбуке видео одной знакомой девушки, она говорила по-английски и никогда не записывала раньше видео - что она избавилась от кое-каких узнаваемых мною проблем, слушая кое-что. Мы пообщались в личке и выяснилось, что она говорит по-русски😂а во-вторых, что она слушала кое-что наподобии вот таких природных мелодий и особенно воду.
Вода, солнце, птицы - источники и примеры энергии жизни❤️От них надо заряжаться, хотя бы через звуки, если нет возможностей или сил выдвинуться на природу.
Будет здорово, если вам тоже пригодится эта идея!
UPD: выяснилось, что это приложение уже не скачивается. Но там я нашла имя диктора: Боб Проктер по просьбе Вишена, основателя MindValley. А также существует много похожих!