Не дайте ревности разрушить ваш брак

Брак не может быть счастливым, если муж и жена не доверяют друг другу. Что поможет избежать беспочвенной ревности?

Что такое ревность

У слова «ревность» есть различные оттенки значения. В этой статье речь пойдёт о чувстве, которое мы испытываем, когда нам кажется, что кто-то проявляет неуместный интерес к нашему спутнику жизни или что спутник жизни проявляет к кому-то неуместный интерес. Мы можем думать, что наш брак под угрозой. Если это на самом деле так, то ревность совершенно естественна и оправданна. Брак — это самые тесные узы, которые только могут соединять двух людей, и супругам нужно делать всё возможное, чтобы защищать его.

Библейский принцип: «Их уже не двое, но они — одно целое. Итак, что Бог соединил, то человек не должен разделять».

«Если браку что-то угрожает, ревность может сыграть роль датчика дыма, который предупредит об опасности и побудит что-то предпринять» (Богдан).

Необоснованная ревность подпитывается беспочвенными подозрениями и страхами. Защитить от этого разрушительного чувства может настоящая любовь к спутнику жизни (1 Коринфянам 13:4, 7). В своей книге доктор психологии Роберт Лихи пишет: «Вызываемые ею [беспричинной ревностью] поступки могут поставить под угрозу те самые отношения, которые вы хотите защитить».

Чем может быть вызвана необоснованная ревность

Одной из причин необоснованной ревности может быть предательство, с которым вы сами столкнулись в прошлом браке. А другой — страх, вызванный тем, что из-за супружеской неверности развелись ваши родители.

«Когда я была ребёнком, отец изменил маме, поэтому мне трудно доверять другим. Из-за этой эмоциональной травмы я иногда бываю подозрительной к мужу» (Маргарита).

Что ещё может спровоцировать необоснованную ревность? Чувство незащищённости. Ведь, находясь в его власти, вы можете быть склонны считать других угрозой вашему браку. Вы даже можете всерьёз думать, что, как только ваш спутник жизни найдёт кого-то получше, он тут же вас бросит.

«Моего мужа как-то попросили быть другом жениха на свадьбе. Это означало, что в определённые моменты он должен был идти рядом с одной из подружек невесты и танцевать с ней. Мне эта идея не понравилась, и я настояла, чтобы он отказался» (Наталья).

Свадебные традиции везде разные, и, когда христиане решают, участвовать в них или нет, им нужно руководствоваться библейскими принципами. Оправданна ли была реакция Натальи? Оглядываясь назад, она признаёт, что её ревность была беспочвенной. «В то время я чувствовала себя очень неуверенно, — делится Наталья. — Я думала, что муж сравнивает меня с другими женщинами, но на самом деле ничего такого не было».

Какой бы ни была причина необоснованной ревности, из-за неё вы можете начать подозревать спутника жизни в неверности и даже обвинять его в измене, не имея никаких доказательств. Итог этого может быть печальный — испорченные отношения в семье, а возможно, и подорванное здоровье.

Библейский принцип: «Ревность — гниль для костей».

Как контролировать свою ревность

Библейский принцип: «Любовь... всему верит».

Боритесь с подозрениями. Упомянутый ранее Роберт Лихи пишет: «Сердясь или тревожась, мы часто считаем свои мысли правильными. Уверенность в своей правоте становится доказательством. Но вера в истинность чего-то не делает это фактом, а уверенность не является настоящим доказательством».

«Если интерпретировать ситуацию по-своему и додумывать то, чего нет, можно создать проблему на пустом месте» (Надя).

Библейский принцип: «Пусть все видят ваше благоразумие».

Расскажите о своих беспокойствах спутнику жизни. Какой бы ни была причина вашей ревности, поделитесь тем, что вас волнует, со спутником жизни и договоритесь, какой линии поведения вы оба будете придерживаться, общаясь с противоположным полом. При этом, устанавливая определённые границы, не нужно впадать в крайности.

«Во время такого разговора напоминайте себе, что, скорее всего, у вашего спутника жизни нет желания причинить вам боль и что он хочет поступать как лучше. Поэтому не ставьте под сомнение его мотивы. Возможно, вы просто очень чувствительны и ожидаете слишком многого. А может, ваш спутник жизни даже не подозревает, что он не уделяет вам столько внимания, сколько вам нужно» (Софья).

Библейский принцип: «Пусть каждый ищет пользы не себе, а другому».

Если спутник жизни вас ревнует

Не отмахивайтесь от чувств спутника жизни. Помогите ему понять, в чём причина его ревности. В Библии говорится, что мужьям нужно относиться к жёнам с пониманием (1 Петра 3:7). Конечно, тот же самый совет применим и к жёнам. Понимание особенно важно, если в прошлом спутник жизни столкнулся с изменой или иногда страдает от чувства неуверенности в себе.

А ещё честно оцените своё поведение. Как вы общаетесь с людьми противоположного пола, в том числе онлайн? Не склонны ли вы флиртовать? А что об этом думает ваш спутник жизни? Решительно настройтесь не давать ему ни малейшего повода сомневаться в вашей любви и верности.

Вопросы для совместного обсуждения

Если вы или ваш спутник жизни порой испытываете необоснованную ревность, поразмышляйте над приведёнными ниже вопросами. Затем в подходящее время обсудите мысли, которые пришли вам на ум, со своим спутником жизни. Но при этом помните, что «нужно быть готовым слушать, не торопиться говорить».

• В каких ситуациях у вас чаще всего возникает ревность?
• Считаете ли вы, что причина вашей ревности — это поведение спутника жизни? Если да, то почему?
• Может ли ваша ревность быть вызвана другими причинами, например тем, что в прошлом вы столкнулись с изменой?
• Не усугубляет ли проблему то, как ваш спутник жизни проводит время в интернете, в том числе в соцсетях?
• Что, на ваш взгляд, может изменить в себе спутник жизни?
• Что вы можете сделать, чтобы заверить спутника жизни в своей любви и верности?