Хорошая ли я мать? Или почему мы повторяем то, что обещали себе не повторять
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что говорите дочери те же слова, которые когда-то ранили вас?
Или вдруг замечали в своем голосе мамины интонации - те самые, от которых в детстве хотелось сжаться в комок?
А потом - чувство вины. «Я же обещала, что у меня всё будет иначе. Что я не буду кричать, не буду обесценивать, не буду холодной. А я… я такая же».
Откуда берётся наш «материнский сценарий»
Мы часто задаем себе вопрос: хорошая ли я мать? И ругаем себя за промахи, потому что сделали «не так».
Но как можно сделать «так», если образ матери в детстве тоже был далек от совершенства?
Мы, сами того не желая и часто не понимая, повторяем систему воспитания, которая была у наших родителей или бабушек. Хотя искренне верим: «со своими детьми я так поступать не буду».
У каждой матери свой эмоциональный багаж. Свои шрамы. Свои нереализованные потребности. У неё может быть работа, которой она не хочет жертвовать, и тогда она недоступна для дочери. Она может срываться - и говорить или делать вещи, о которых потом пожалеет.
Но есть одно «но», которое всё меняет.
Два типа матерей: та, что даёт опору, и та, что ранит
Если преобладающее поведение матери рождает в дочери веру в собственную ценность, подпитывает её самоуважение, уверенность и чувство безопасности - такая мать отлично справляется со своей задачей. Неважно, бывает ли она иногда уставшей или раздражённой. Она ощутимо и стабильно проявляет настоящую любовь.
Однако есть матери, которые подпитывали своих дочерей любовью и вниманием буквально по капельке.
За закрытыми дверьми эти редкие выплески тепла неизбежно сменялись реальностью, которую посторонние не видели:
- матери срывались на дочерях;
- соревновались с ними;
- жестоко игнорировали;
- приписывали себе их достижения;
- оставляли без защиты;
- а иногда и открыто оскорбляли.
А ведь любовь выражается в последовательном, всеобъемлющем поведении, и многие из нас были лишены стабильной заботы и тепла.
Тест: узнайте свои паттерны
Чтобы объективно взглянуть на взаимоотношения с мамой, давайте сделаем честный разбор.
Отметьте пункты, которые отзываются.
Часть 1. Как вела себя ваша мать?
- Унижала или критиковала вас.
- Делала вас «козлом отпущения» в семье.
- Приписывала себе все, что получалось, и обвиняла вас во всем, что не получалось.
- Относилась к вам так, будто вы не можете сами принять решение.
- «Включала» обаяние для чужих, но становилась холодной наедине с вами.
- Соревновалась с вами.
- Флиртовала с вашей второй половинкой.
- Пыталась прожить свою жизнь через вас (выбирала друзей, работу, хобби, образование).
- Звонила, писала, требовала внимания так часто, что вы чувствовали давление.
- Говорила или намекала, что вы стали причиной её неудач, депрессии или отсутствия личной жизни.
- Говорила или намекала, что не справится без вас.
- Использовала деньги или обещание денег для манипуляции.
- Угрожала усложнить вашу жизнь, если вы не сделаете, как она хочет.
- Игнорировала или преуменьшала ваши чувства и желания.
Если вы отметили несколько пунктов - ваша мать переступала черту, отделяющую любящих матерей от нелюбящих. И такое поведение, скорее всего, проявлялось бóльшую часть вашей жизни.
Часть 2. Как это повлияло на вас?
- Я задумываюсь, любит ли меня мать, и мне стыдно, что она может и не любить.
- Я чувствую себя обязанной делать счастливыми всех, кроме себя.
- Я считаю, что потребности, желания и ожидания матери важнее, чем мои собственные.
- Я уверена, что любовь надо заслужить.
- Мне кажется: что бы я ни сделала для матери, этого будет недостаточно.
- Я считаю, что её нужно защищать даже от осознания того, что она причиняет мне боль.
- Я чувствую вину и считаю себя плохой, если не иду на поводу у желаний других, особенно матери.
- Я скрываю чувства и подробности личной жизни от матери, потому что знаю: она использует правду против меня.
- Мне постоянно требуется чьё-то одобрение.
- Я чувствую страх, вину и ничтожность, несмотря на достигнутые успехи.
- Я переживаю: всё ли у меня в порядке? А если нет — найду ли я партнёра, который полюбит меня?
- Я боюсь иметь детей (или боюсь, что мои дети вырастут «такими же неудачниками, как я»).
Что означают эти ответы?
Все эти чувства и убеждения - наследие душевных ран, полученных от матери. Они уходят корнями в детство.
Но даже если вы ответили «да» на каждый пункт, это не приговор. Это не значит, что вы обречены на неудачу или «не подлежите восстановлению».
Это значит, что пришло время посмотреть правде в глаза и начать исцеление.
Много лет я искала инструмент, который поможет женщинам мягко, без насилия над собой, вернуться к своей «внутренней девочке» и переписать старые сценарии.
Психология работает с головой. Однако травмы с мамой живут в теле, в руках, в эмоциях, которые невозможно «проговорить» до конца.
Куклотерапия - это мост.
Мост между вами сегодняшней и той маленькой девочкой, которая когда-то ждала маминого тепла.
Когда вы своими руками создаёте куколку «Материнское Благословение», вы буквально зашиваете в неё свои слезы, свою боль и, главное, своё новое намерение:
«Я имею право быть счастливой. Я отделяюсь. Я возвращаю себе свою энергию жизни. Я благословляю себя на женский путь».
Это не просто рукоделие. Это терапия творчеством, которая позволяет:
- увидеть и принять свои истинные чувства к маме;
- перестать ждать от неё того, что она не может дать;
- вернуть себе ту самую энергию, которую вы отдали ей в детстве;
- стать для себя «достаточно хорошей матерью» и передать своим детям уже здоровый сценарий.
Я приглашаю вас на мастер-класс по созданию куколки «Материнское Благословение».
Что мы будем делать:
- мягко разбирать ваш личный запрос (в безопасной обстановке);
- учиться отделять свои чувства от маминых;
- создавать куколку по древней традиции, с пониманием каждого узелка и лоскута;
- наполнять её силой вашего намерения на счастливую женскую жизнь.
Что вы получите:
- готовую куколку-оберег, сделанную вашими руками и заряженную вашей душой;
- опыт исцеляющей практики, которая работает глубже, чем просто разговоры;
- новое, более свободное ощущение себя - без вины, без долженствования, с опорой на себя;
- возможность переписать материнский сценарий для себя и своих детей.
Этот мастер-класс для вас, если:
- вы устали чувствовать вину перед мамой или перед своими детьми;
- вы понимаете, что повторяете нежелательные паттерны, но не знаете, как остановиться;
- вашей мамы уже нет, а незавершённые отношения продолжают влиять на вашу жизнь;
- вы готовы сделать шаг к себе настоящей - свободной и целостной.
Давайте вместе вернём вам то, что всегда принадлежало только вам — вашу силу, вашу энергию и ваше право на счастливую жизнь. 💫