А как же всё успеть? 🫣: две истории моей заботы
Сегодня я хочу поделиться с вами очень личным. Две истории, которые, как оказалось, тесно связаны с тем, о чем я говорю каждый день, с биохакингом.
На моем сердце одновременно и легко, и очень тяжело. Возможно, именно в их смешении кроется тот главный смысл, который поможет и вам совсем по-другому взглянуть на заботу о здоровье.
История первая. Когда поговорка оказалась опасной
Эта история больше года была в центре внимания нашей семьи, и сейчас от нее наконец-то стало тепло и легко. Она заставила нас серьезно задуматься о том, как мы воспринимаем здоровье, и почему народная мудрость иногда может сослужить плохую службу.
Речь о моем внуке Тимуре. Ему почти 20, он высокий (192 см!), статный и красивый парень, просто загляденье.
С детства у него была так называемая «впалая грудь». Та самая, про которую шутят: «Не смотри, что грудь впалая, зато спина колесом».
Мы никогда не обращали на эту «ямочку» серьезного внимания. Ну, особенность внешности. Главное, что в целом здоров! Но мы упускали один важнейший нюанс.
Когда внук резко пошел в рост, мы стали замечать неладное.
· Он жаловался на одышку, хотя всегда был активным.
· Затрудненное дыхание появлялось даже при небольших нагрузках.
· Внезапно могли подскочить давление, начиналось головокружение.
И, конечно, давала о себе знать моральная сторона. Сверстники постоянно спрашивали: «А это у тебя чо?». Для молодого человека, который хочет нравиться, это было непросто.
Тогда мы и узнали, что у этой «особенности» есть медицинское название - воронкообразная деформация грудной клетки (ВДГК). И это не просто «ямочка», а структурная проблема. Грудная клетка из-за своей формы не давала легким и сердцу работать как положено. Организм буквально задыхался.
Принять решение об операции было непросто. Но еще сложнее оказалось ее организовать. Знакомая многим ситуация: чтобы получить качественную помощь, нужно стать самому себе менеджером, секретарем и переговорщиком.
Мне пришлось взять на себя бесконечные звонки, поиск подходящего врача, переписку, переговоры, вождение внука на многочисленные обследования - от УЗИ сердца до проверки функции легких. Это был настоящий марафон, который длился с конца декабря и отнял много сил и времени.
Есть результат и главный вывод
И вот этот день настал! Операцию сделали успешно. Внуку поставили специальную пластину из титанового сплава, которая будет как внутренний корсет и приведет грудную клетку в правильную форму. Носить ее предстоит три года.
Сейчас самое сложное позади, а впереди новая, полноценная жизнь без одышки и лишних вопросов.
[Место для фотографии: Абстрактное, символическое изображение победы — например, луч света в темной комнате или сильная рука, сжимающая другую в знак поддержки]
И тут вы спросите: «При чем тут твой биохакинг, хлеб и витамины, Ольга?»
Очень даже при чем!
Эта история стала для меня главной иллюстрацией того, что такое управление здоровьем. Я поняла одну простую, но важную вещь.
Биохакинг - это не просто глотать капсулы и есть правильный хлеб. Это, в первую очередь, максимальная внимательность к своему телу и смелость вовремя принимать решения.
Мы годами игнорировали явный сигнал, потому что существовало «народное» оправдание. Тело кричало о проблеме, а мы успокаивали себя шуткой.
Здоровье - это система. Можно идеально питаться и принимать лучшие витамины, но если в системе серьезная «поломка», как у Тимура, то и устранять ее надо радикально. Идти, искать специалистов, буквально заваливать их вопросами, настаивать на обследовании.
Это и есть главное правило биохакинга – брать ответственность за свое здоровье в свои руки.
История вторая. Забота, длиною в восемь лет
По сравнению с историей Тимура в моей жизни есть другая, гораздо более тяжелая, необратимая и непоправимая.
Делюсь ею не для жалости, а для того, чтобы тот, кто, возможно, находится в похожей ситуации, нашел в моих словах утешение и силу.
Прошло всего три месяца, как я потеряла младшую дочь, мою любимую Танюшку. После восьми лет борьбы с коварным и страшным раком, после длительной ремиссии. Ушла она очень быстро, во время рецидива, оставив нас в жутком отчаянии.
[Место для фотографии: Трогательное, нежное фото с дочерью (размытое, в память, либо фото двух рук в clasp)]
Многие говорили мне: «Ты её прозвала». Чувство вины стало моим самым страшным спутником.
Я задавалась вопросом: как я могу радоваться за внука, если не смогла спасти дочь?
Ответ пришел неожиданно. В день операции Тимура я встретила в больнице знакомого доктора, хирурга-онколога.
Он сказал мне слова, которые начали медленно, очень медленно, но затягивать мою самую страшную рану:
«Восемь лет не просто срок. Для такого диагноза - это огромная жизнь, и она стала возможна только благодаря вашей постоянной заботе, бдительности и тому, что вы никогда не опускали руки».
В тот момент я поняла, что постепенное моё личное осознание, соединённое со словами доктора, дали мне совершенно правильный ответ - забота бывает разной.
· Иногда она приводит к быстрой и яркой победе, как с внуком.
· А иногда - это долгий, изматывающий марафон, где наградой становится не выздоровление, а каждый дополнительный прожитый день. Каждая улыбка. Каждое «спасибо, мамочка».
И та, и другая равноценны. И та, и другая продиктованы безграничной любовью.
Моя дочь ушла. Но я не «проглядела» ее рецидив. Я подарила ей восемь лет жизни после страшного диагноза, после лучевой и химиотерапии, после радикальной операции. Я боролась за нее до самого конца. Я верю, что это была воля Божья - забрать ее так быстро, избавив от новых страданий.
Так что же такое биохакинг? Мой окончательный ответ
Так что же такое для меня биохакинг после всего пережитого? Для меня теперь это предельно ясно.
Биохакинг - это и есть забота. О себе и о своих близких.
Это - понимание, что мы не всесильны, но обязаны делать все, что в наших человеческих силах.
· Это - и мой хлеб на закваске, и витамины, как ежедневный, рядовой пунктик этой заботы.
· И это - регулярные обследования, настойчивость в поиске врачей и смелость идти на радикальные действия, когда это необходимо.
Я радуюсь за внука, потому что наша забота принесла результат - операция сделана, далее период восстановления и реабилитации.
Я скорблю о дочери, зная, что наша с ней забота подарила нам восемь лет борьбы, любви и активной, насыщенной жизни. Я очень благодарна моей замечательной Танюшке, что она выбрала меня своей мамочкой, что была со мной целых 45 лет.
И в этом нет противоречия. В этом - жизнь.
[Место для фотографии: Спокойный, умиротворенный портрет Ольги]
Берегите своих близких. Заботьтесь о них, решая и серьезные вопросы, и проявляя ежедневное внимание, как, например, напоминание о приеме лекарств и витаминов.
Цените каждый миг, подаренный вам этой заботой, вне зависимости от того, каким будет итог.
Если вы сейчас в начале пути, в состоянии паники и непонимания, что делать, то начните с малого. С системности. С одного анализа, с одного визита к специалисту, с введения в рацион одной полезной витаминки.
Не пытайтесь объять необъятное, но и не позволяйте себе бездействовать, списывая тревожные сигналы на ерунду.
Ваша забота, какой бы малой она ни казалась, это уже шаг, шаг к победе.