Светлана, 50 лет: "Переворачивает мозги полностью, начинаешь думать совершенно иначе"
-9 кг за 2 месяца — такого результата добилась Светлана, наша участница курса "Дело не в еде", а также призер розыгрыша 10го потока.
С чем Светлана пришла на курс:
- 90 кг,
- Долгие и безуспешные попытки в снижении веса с незначительными результатами и откатами,
- Понимание, что для результата нужно разбираться с психологом,
- Желание принимать себя, научиться жить без стрессов, радоваться жизни и при этом худеть.
В начале курса был запрос понять причины лишнего веса, научиться любить себя, начать новую жизнь в новом теле, научиться справляться со стрессами без еды.
Лишний вес на начало курса по мнению Светланы - 25 кг. Запрос был избавиться от 12-14 кг, но если и меньше, то тоже неплохо.
Светлана, какие изменения у Вас произошли?
"Я похудела. У меня уменьшились объёмы. Но! Самое главное то, что произошло в моей голове. Так много всего, и надо написать все. Так хочется этим поделиться.
Я полюбила свое тело, именно то, которое у меня сейчас. Я начала жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Я стала свободной от всех негативных мыслей, от прошлых обид. Научилась не заниматься самокопанием.
Я могу теперь сказать НЕТ, если меня что то не устраивает и при этом не испытывать чувства вины. Я ценю каждый момент жизни. Я научилась замечать самый маленький позитив и радоваться этому. Конечно же я научилась отличать голод от аппетита и это было самое простое из всего, с чем пришлось столкнуться.
Я оглядываюсь в прошлое с благодарностью за подаренный опыт, а не с претензиями и обидами. Наконец то я научилась быть не в позиции жертвы и не бегу спасать мир, когда он этого не просит.
Я не забываю теперь о себе. Я по-другому стала смотреть родителей. Я совершенно по-другому посмотрела на отношения с мужчинами, поняла, какие ошибки я совершала.
Я позволила себе быть неидеальной и совершать какие-либо действия не идеально. Я наладила отношения с сыном и научилась выстраивать мягкие границы. Я настолько поменялась, что иногда сама себя не узнаю. Стою перед зеркалом и изучаю.
Я готова к пляжному сезону и я готова к новой жизни в новом теле, которое потихоньку выползает из жировой защиты!!!"
Расскажите про работу с психологом на "Дело не в еде"?
"Психолог молодец! Настолько поддерживала и помогала. Такие вопросы задавала, чтобы получить ответ не просто так, а именно чтобы раскрыть суть, понять исходное, докопаться до истины. Я очень благодарна"
Курс не то что оправдал надежды, он перевыполнил все мои ожидания.
Каких результатов Вы добились за курс?
"Мои результаты минус 9 кг. По объёмам минус уже 8 см в талии и по 10 см в груди и бедрах. И наконец-то талия показала двухзначную цифру.
Внутренние изменения колоссальные. Я научилась отличать голод от аппетита и теперь просто перестала ЖРАТЬ."
Что бы Вы посоветовали будущим участникам "Дело не в еде"?
"Обязательно пройти до конца. Не сдуться, не сдаться, проявить характер, докопаться до глубин и найти то, что каждый для себя обозначил в самом начале. Дорогу осилит идущий".
Светлана заняла 3 место по результатам голосования среди участниц и выиграла бесплатный доступ к флагманскому курсу школы Натали.Ответ — "Честная психосоматика".
Отзыв Светланы на Отзовике можно почитать по этой ссылке