Почему иногда мы поступаем как говно

Ведь мы прекрасно знаем — ну не стоит так делать. Никому хорошо не станет, если я поступлю ТАК. Только вот знание не помогает

Импульсивное поведение вырывается наружу и никакое «понимаю» здесь не помогает: искра-буря-безумие, и вот ты уже скроллишь страницу бывшего

Давайте возьмём ситуацию:

🟠 Ребёнок не выполнил дз, забил на мамины поручения и пошёл гулять

Мама:

«С одной стороны знаю, он много занимается и не успевает отдыхать

А с другой — забрало падает, когда снова вижу, что он опять куда-то слинял. Уроки не сделаны, в магазин не сходил, вещи не развесил

Начинаю на него срываться, кричать

Самой тошно от себя, но поделать ничего не могу»

Вопрос, который остаётся в голове, когда уже совершил какую-то херню,про которую заранее думал, что не надо так делать

Действительно ли мама злится на ребёнка лишь потому, что он не сделал дз?

Вы уже скорее всего догадались, что действие «сорваться» будет лишь симптомом, последствием какой-то мистической настоящей причины

И вот здесь мы подбираемся к важности умения рефлексировать — способности понимать, а почему я чувствую то, что я чувствую, и почему я хочу того, чего хочу

Рефлексия поможет нам обнаружить истинную причину, по которой мы можем вести себя неадекватно (например, срываться на ребёнке или партнёре)

когда кажется понял суть психологии

На умном психологическом языке это называется дефицитом:

чего-то важного внутри не хватает, и человек остро начинает ощущать эту нехватку

у него подгорает причинное место, потому что это «что-то» ощущается чем-то очень желанным, таким, что по праву должно ему принадлежать!

а нету его

Истинных причин дефицита может быть миллион, но я приведу только 3 — вы всё равно не будете читать больше))

❇️ Возможно, на самом деле в глубине души она ощущает себя ненужной и неважной

Ребёнок больше слушается папу, а мамины слова игнорирует

❇️ Возможно, она устаёт на работе, потому что каждый день соглашается на дополнительные задачи

Боится, что если откажет, то её уволят, ведь она не такая уж и ценная

❇️ Возможно, она стыдится того, как окружение может отреагировать, если она, её муж, дети не будут самыми лучшими, правильными и идеальными

Ей страшно столкнуться с осуждением, а может и высмеиванием

То есть эта женщина не просто неадекватная истеричка?

И только когда мы найдём ИСТИННУЮ эмоцию, мы сможем помочь этой женщине прожить негативное состояние

✔️ Взрастить в ней чувство важности и значимости, если причина в первом

✔️ Помочь ей почувствовать собственную ценность, если причина во втором

✔️ Дать чувство безопасности и опоры на себя, если причина в третьем

Это и есть психологические триллеры)) Выкрутасы от психики, которые мы разматываем на сессиях

Как вам такой поворот? 😁