Осознанное питание - Моя история

Привет)
Меня зовут Настя и здесь я расскажу мою историю, как и почему я пришла к осознанному питанию и натуропатии.

Вообще темой здорового питания и здоровья интересоваться я начала давненько) Всегда старалась не кушать ничего уж сильно вредного - фастфуд там разный, кока-колу и кофе по жизни не любитель, кушала всегда обычную домашнюю еду, майонез и кетчуп ни - ни)
При этом были постоянные проблемы с ЖКТ, боли и дискомфорт в желудке, сложности с перевариванием обычной еды, гастрит, куда ж без него)... Ну как у всех))
Целых 6 лет вела занятия по йоге, йога-тичером была, и сейчас практикую йогу, но уже для себя. Йогу обожаю!
Было время когда экспериментировала - вегетарианство, сыроедение...

Потом - рождение деток,дела, заботы и.. питание стало обычным, традиционным. По принципу - ем все, что хочу, не думая о последствиях). Пока....

Пока я не обнаружила, что набираю лишние кг, сидя и работая дома, постоянно что-то жую, заедаю,перекусываю,то печенька то шоколадка, тк внутри будто все время какое-то ощущение несильного голода, так и хочется заесть).
Постоянно не хватало энергии, хотелось спать, когда дела делать надо, то в школу то в сад бежать за детьми, а я еле ноги ношу и вообще бы полежать отдохнуть, все тело будто тяжелое стало какое-то... Состояние "Я устала,все достало!"

Отложения на попе, бедрах, живот само собой. Уже в любимые джинсы не влезаю, пуховик не застегивается...
Я ощущала себя еле двигающейся уставшей гусеницей, и будто лет на 10 старше, чем мне есть...

И это я-то, которая всегда была стройной худышкой,с лишним весом никогда проблем не было!

А главное, ты думаешь - что это "нормально"
Ну а чего, и возраст уже не 25, то энергии нет, то тут кольнет, то там больнет - ну все ж так живут) А к врачу придешь, чтобы услышать стандартное: "Ну а чего вы хотели, вам ведь уже не 20 лет..."

Сейчас я четко понимаю - это НЕ нормально! Постоянная усталость и желание поспать, хотя даже сон не помогает. Ненормально больной желудок и ходить по-большому (пардон..) раз в неделю, а то и в две.. Чувствовать себя в 30 на все 50... И да, можно (и нужно!) жить по-другому!

Так я и жила, питаясь "как все", ну как большинство людей на обычном традиционном питании - первое, второе и компот (или тортик с чайком),ну как всех нас приучили)

Пока...
Однажды прям вот на ровном месте у меня запустилась чистка печени с тошнотой, рвотой, слабостью и вот этим вот всем.... Меня колбасило чистило весь вечер несколько часов
При этом это не отравление, я не ела ничего необычного - все как всегда, ела дома привычную еду, то же что и вся семья ела. Но у них ничего, а у меня будто кнопка сработала и понеслось!

А самое интересное - такая процедура у меня бывала и до этого уже несколько лет назад, не один раз. И тут я понимаю - я больше так не хочу, чтобы вдруг запустилась очередная нехилая чистка... Или я берусь за свое здоровье и подхожу к этому осознанно или... здоровье возьмется за меня! А вот этого я и не хочу!

Посмотрите вокруг - большинство людей переложили ответственность за свое здоровье на врачей. Ну если заболит - доктор спасите-памагите! А пока ничего ну и ладно, можно по принципу "кидай в себя как в печь- все сгорит! (переварится)"

Гастриты, больная печень, проблемы с кожей и постоянная усталость стали "нормой"

А ведь можно жить иначе - ОСОЗНАННО

Не дожидаться, когда заболит и диагнозы уже, а так, чтобы пища оздоравливала, очищала и давала возможность Жить, а не преодолевать дискомфорт в теле то тут то там.

Когда я отказалась от химии и перешла на осознанное питание, я ощутила себя Человеком, а не еле двигающимся существом и назад уже точно не захочется! Теперь здоровье для меня в приоритете, потому что нужно много сил и энергии, чтобы Жить, а не существовать, особенно,когда у тебя детки!

С тех пор у меня

- Перестал болеть желудок (а были часто сложности переварить обычную еду и я уже сидела на угольных таблетках, чтобы убрать эти неприятные ощущения)

- Нормализовалась работа кишечника ( а не как раньше - 1 раз в неделю а то и две и то с трудом..)

- Ушла постоянная усталость, тяжесть в теле, стало легко двигаться, переделать кучу дел за день и практически не уставать

- Прошло постоянное желание поспать на протяжении всего дня (раньше думала недосыпаю, надо больше спать, но вроде начинаешь высыпаться, спать больше - а все также клонит в сон и усталость днем)

- Кожа на руках стала гладкая как у деток! Даже кремом почти не пользуюсь! или редко (а раньше постоянная сухость была, часто по дому дела, руки в воде - и никакой крем не спасал, без крема вообще не могла долго)

- Лишние кг и отложения на бедрах, большая попа (часто у женщин)- ушли сами за первые недели две осознанного питания!

- Как и "апельсиновые корки" на ногах - ведь это не просто лишние кг, это накопленные токсины и мусор, который организм отложил про запас)
- И даже муж сам стал на более здоровую пищу посматривать -"ну что там еще полезного съесть" говорит каждый день (а ведь мужей непросто темой здоровья заинтересовать, им лишь бы повкуснее)

Если раньше мы ехали за продуктами и набирали сладенького детям и себе - печеньки, шоколадки, конфетки Ну и по списку - макароны, мясо, крупы, рыба, консервы и тд.. То теперь у нас пару ящиков с яблоками всегда, капуста, морковка, брокколи, кабачок, и др овощи да фрукты - семечки-орехи во главу угла Тк пища должна больше не загрязнять, а очищать и оздоравливать!