8 сентября 2020

ЗДОРОВЬЕ

Прививаем себе полезные для здоровья привычки

✔️ Отказ от мучного и сладкого, что положительно влияет на наш организм - исчезают головные боли, улучшается работа пищеварительной системы, улучшается состояние волос, ногтей и кожи, повышается иммунитет.

✔️ Семичасовой сон. Ложусь спать в 22.00 и просыпаюсь в 5.00

✔️Физическая активность (тренировки, ходьба)

ПРИЯТНЫЕ ЗАДАНИЯ №6

☑️ Читаю свою цель 2 раза в день, утром и вечером

☑️Ежедневно веду дневник успеха

☑️Прописываю свою область здоровья на 10-ку и публикую в командный и общий чат

☑️Отказываюсь от мучного и сладкого.

☑️Сплю 7 часов в сутки. Ложусь в 22.00, просыпаюсь в 5.00

☑️Смотрю ролик "Почему я решила вставать в 5 утра и пишу свое резюме к нему

☑️Читаю книгу "Магия утра" и пишу резюме к ней. (срок 2 недели)

☑️Каждое утро на восходе солнца провожу практику "Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ" (20 минут, стоя, в застывшем состоянии).

☑️Занимаюсь спортом - тренировки, ходьба и др.

☑️Завершаю все невыполненные задания.