Чужое мнение - чужое!
Как получать удовольствие от процесса:
Начни смотреть с 29:00 минуты.
Люди с РПП более подвержены чужому мнение и критике, чаще беспокоятся о том, как их видят другие.
В первую очередь перестань думать про других, начни видить силу в других людях!
Знай, ты лучше всех! Без высокомерия, принимая других, такими какие они есть.
Когда ты будешь зацикливаться на чужом мнении, “что про меня подумают, что скажут” - ты будешь загоняться, лишнее беспокойство будет вводить в депрессивное состояние и приводить к перееданиям!
Запомни, от их мнения ничего не зависит!
Еще более странно, ДУМАТЬ о чем ДУМАЮТ другие люди про тебя. Их думанья, не повлияют на твою жизнь, ни в лучшую не в худшую сторону.
А зачастую они вообще не думают, или думают не так, как считаешь ты.
Если они думают и озвучивают, тебе это не нравится, то пункт номер 1 выше!
Эти люди сами такие, или хотят так же, но завидуют.
Похудением и коллегами по работе.
Люди, которые думают про тебя негативно - хуже тебя! Потому что, те кто лучше тебя - не обратят внимания.
“Те кто говорит у меня за спиной там и остаются”
Ты не будешь нравиться всем! Да и не надо.
НО! Это не значит, что надо забить на свою внешность.
Ты помнишь, для чего ты это все делаешь? Уверенность, привлекательность, успешность, и все это ДЛЯ СЕБЯ!
Делай это для себя, но держи в голове, что за этим стоит!
Надо любить себя всегда! И я не говорю любить такой, какая есть, с грязной головой и лишним весом!
Когда ты ухаживаешь за собой, чистишь зубы, моешь голову, делаешь ногти и ресницы - это и есть любовь к себе!
Странно ухаживать за собой в одних местах и не ухаживать за своим телом.
Процесс трансформации и работа над собой и есть любовь к себе и своему телу!
Умей говорить людям “НЕТ” если ты не хочешь что-то делать.
Зачастую когда ты говоришь “ДА”, себе в этот момент говоришь “НЕТ”.
Если что-то не хочешь делать, просто говори человеку "нет".
- Удобно будет отказать прям сейчас?
- Ясна ли просьба?
- Может ли этот человек меня об этом просить? Соответствует его просьба нашим отношениям?
- Не мешает ли это моим планам?
- Сколько раз этот человек просил меня, и сколько раз сам откликался на мои просьбы?
- Хочу ли я это делать?
- Препятствует ли мой отказа достижению долгосрочных целей?
Вспомни когда это было? Когда ты делала, что-то из вежливости или чтобы не подумали плохо.
- Когда тебе предлагали есть, и ты не могла отказать, потому что не хотела обидеть
- Ехала куда-то когда тебе было неудобно или были свои дела.
- Постарела свои плану, потому что кому-то это было неудобно.
- Когда тебя о чем-то просили, и ты не могла отказать.
- Ела из вежливости когда не хотела есть.
Первое, с чего ты можешь начать это не занимать деньги.
Скорее всего в эти моменты ты себе говорила “нет”.
“Ты не можешь нравиться всем - ты не доллары.”
Все это может быть из-за низкой самооценки. Об этом будет далее.
***
В Японии, в одном поселке недалеко от столицы жил старый мудрый самурай. Однажды к нему подошел молодой боец. Его любимым приемом была провокация: он выводил противника из себя и, ослепленный яростью, тот принимал его вызов, совершал ошибку за ошибкой и в результате проигрывал бой.
Молодой боец начал оскорблять старика: он бросал в него камни, плевался и ругался последними словами. Но старик оставался невозмутимым и продолжал занятия. В конце дня раздраженный и уставший молодой боец убрался восвояси.
- Почему вы не вызвали его на бой?
- Если кто-то подойдет к вам с подарком и вы не примете его, кому будет принадлежать подарок?
- Своему прежнему хозяину, – ответил один из учеников.
- Тоже самое касается зависти, ненависти и ругательств. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принес.
Один человек стал публично оскорблять мудреца:
– Ты безбожник! Ты пьяница! Чуть ли не вор!
В ответ на это мудрец лишь улыбнулся.
Наблюдавший эту сцену разодетый юноша в шелковых шароварах спросил мудреца:
– Как же ты можешь терпеть подобные оскорбления? Неужели тебе не обидно?
Мудрец опять улыбнулся. И сказал:
Юноша проследовал за ним в запыленный чулан. Мудрец зажег лучину и стал рыться в сундуке, в котором нашел совершенно никчемный дырявый халат. Бросил его юноше и сказал:
– Примерь, это тебе под стать.
Юноша поймал халат, осмотрел его и возмутился:
– Зачем мне эти грязные обноски? Я, вроде, прилично одет, а вот ты, наверное, спятил! – и бросил халат обратно.
– Вот видишь, – сказал мудрец, – ты не захотел примерять лохмотья. Точно так же и я не стал примерять те грязные слова, которые мне швырнул тот человек.
Не стоит обижаться на оскорбления – это тоже самое, что и примерять лохмотья, которые нам швыряют.
***
Один монах в монастыре, в котором проживал авва Дорофей, был удивительно смирен и кроток. Как бы его ни оскорбляли, ни поносили другие братья, тот ничем не отвечал на обидные слова и поступки, сохраняя свое бесстрастие.
Авва Дорофей обратился к этому брату с просьбой открыть секрет его глубокого смирения. «Почему ты никогда не обижаешься на оскорбляющих тебя?» — «А что на этих вонючих псов обижаться?» — спокойно ответил ему «смиренный» монах...
Вспомни ситуации, когда ты делал что-то, что бы не показаться плохой.
Не обращай внимание в мнение других людей! Люблю себя!
P.S Я тебе запрещаю говорить и думать про себя плохо! Даже в шутку!