Подкаст "масло"
- Решила записать небольшой подкаст о правильном питании.
- Сегодня буду готовить салат с маслом и размышлять на тему похудения.
- Стройные люди едят сахар, масло, жареные продукты, майонез и т.д.
- Бездумно убирать эти продукты из своей жизни бессмысленно.
- Я всегда пью чай и колу с сахаром.
- Иногда пью без сахара, но в основном с сахаром.
- На данный момент рекомендую сократить лишние источники калорий.
- Это временная мера для снижения веса и изменения отношения к жизни.
- Нам нужно видеть результаты для мотивации.
- Важно понимать, что не сахар и жиры являются причиной лишнего веса, а их злоупотребление из-за различных ситуаций.
- Меры, которые я предлагаю, временные и не требуют голодания.
- План питания рассчитан на то, чтобы вы худели, готовя разнообразно и вкусно.
- Два параллельных процесса: похудение и решение проблем, вызывающих лишний вес.
Назад