Подкаст "Почему на курсах девушки скидывают вес, а потом набирают?"

**Введение**
- Мои любимые, дорогие девочки, хочу поделиться важной мыслью.
- Возможно, я упакую это в отдельную тему и расскажу в видеоматериале, но сейчас хочу обсудить это с вами.

**Проблема с курсами и марафонами**
- Люди часто добиваются хороших результатов на курсах и марафонах.
- Это происходит потому, что их постоянно подталкивают: требуют отчеты, контролируют тренировки и питание.

**Необходимость самостоятельного подхода**
- Наш подход должен быть другим: я должен помочь вам выстроить систему, а не просто подталкивать.
- Мы закончим работать вместе, но вы должны понять, что я не смогу вас постоянно поддерживать.

**Переход к самостоятельности**
- Я вас люблю, и мы будем вместе навсегда, но я не могу всегда вас подталкивать.
- Вы должны сейчас начать выстраивать свою систему, чтобы после окончания проекта вы сами несли ответственность за свою жизнь.

**Документ с текстом и поиск барьеров**
- Я скинул вам документ с текстом, где мы ищем ваши проблемы.
- Затем я буду давать решения к этим проблемам, показывая, как их решать.

**Заключение**
- Вы сами должны решать свои проблемы, потому что кроме вас никто этого не сделает.
- Важно научиться быть ответственными за свою жизнь и не ждать постоянной поддержки со стороны.