Правила работы

Меня зовут Яна Недайхлиб. Я работаю с исцелением, с человеком целиком - с телом, с чувствами, душой и мыслями.

Индивидуально, с семьями и группами, с детьми и взрослыми.

Для этого со мной есть опыт и знания из разных сфер: телесно-ориентированный подход, клиническая и глубинная (аналитическая) психология, детская и семейная системная психотерапия, групп-анализ, мягкая остеопатия и метавитоника, научное травничество, биохимия, материнская традиция исцеления.

Далее я опишу свои правила работы, которые будут опорой и для меня, и для вас, и создадут между нами пространство ясности. Пространство, где вы сможете встречаться с бессознательным, где вы почувствуете себя в безопасности, где одобряется и поддерживается любое проявление спонтанности.

Общие правила для всех форматов работы.

Ответственность. Классически, психолог несет ответственность за процесс (атмосфера, безопасность, вопросы, интерпретации, молчание, понимание, конфронтация...), а клиент - за результат. При обращении за помощью по поводу ребенка или подростка клиентами становятся и взрослый, и ребенок/подросток, но именно взрослый несет обязательства по выполнению этих условий.
Метод. Я работаю в методе глубинной (аналитической) психологии, изначально созданной Карлом Густавом Юнгом, и в последствии развитой его учениками и ученицами. В этом методе много пространства для свободных ассоциаций, для направленного воображения, символов, метафор, исследования снов, архетипов, мифов... Это метод, подразумевающий глубинную работу не с симптомом, а с целостностью, с человеком и всеми его историями, чувствами, реакциями на мир.
Ваша безопасность. Я постоянно учусь и повышаю свою квалификацию у лучших практиков, и имею все необходимые сертификаты, дипломы и разрешения на работу. Я нахожусь в длительной личной терапии, и раз в 2 недели посещаю супервизию. Работаю 4 дня в неделю и хорошо восстанавливаюсь, чтобы иметь возможность быть с вами целиком и полностью. Для вас. За вас. Про вас.
Если вам стало хуже. Я делаю всё необходимое для того, чтобы после встречи со мной вы чувствовали себя лучше, чем до ее начала, и как правило так и происходит. Однако, ситуации бывают разные и, может быть, после сессии вы столкнетесь с большими чувствами и/или воспоминаниями, которые поднимутся на поверхность и, может быть, они окажутся весьма неприятными и невыносимыми. Пожалуйста, свяжитесь со мной для того, чтобы мы кратко обсудили происходящее и, возможно, назначили дополнительную встречу или созвонились в случае невыносимости. Если вы чувствуете, что происходящее слишком огромное для вас и сильно тревожит, и вам кажется, что сейчас самому не справиться, и нужна помощь, пожалуйста, обратитесь к врачу-психиатру и/или у кризисному психологу по телефону доверия.
Конфиденциальность. Всё, что вы рассказываете, будет между нами и я оберегаю все ваши истории, как детские, так и взрослые. Конфиденциальность может быть раскрыта лишь в случае угрозы жизни и здоровья, в этой ситуации я оставляю за собой право частично раскрыть некоторые сведения для вашей безопасности или для безопасности вашего ребёнка.
Повышение стоимости встреч. Бывает, что я повышаю цену на свои услуги - это отражает рост цен и усилия, которые я вкладываю в профессиональное развитие. Это происходит не чаще раза в год, и не более, чем на 20%, и я предупреждаю о повышении стоимости заранее. В случае, если вы не сможете продолжить работу по новой цене, у вас будет возможность завершить терапевтический процесс, взяв ещё до десяти сессий по старой стоимости.
Переписка. Я не консультирую в формате переписки и не решаю в переписке серьёзных душевных вопросов и конфликтов. Так же в этом формате нет терапии. Если вы чувствуете, что ваш вопрос требует внимания и времени - пусть это время и внимание будет. Ваши истории достойны звучать и быть услышанными.
Очно и дистанционно. Очно я принимаю в Москве на Тверском бульваре, в самом центре. Очный формат всегда предпочтительнее. Дистанционно я обычно работаю только со взрослыми. В случае, если для вас совершенно невозможна очная работа с психотерапевтом, например, вы находитесь в другой стране или в маленьком городе, дистанционная работа с детьми обсуждается и имеет ограничения.
Отмена или перенос с моей стороны. Я прикладываю все усилия для того, чтобы наши встречи были регулярными, не отменялись и не переносились, начинались и завершались вовремя. Я обязательно предупрежу вас настолько заранее, насколько это возможно об отмене нашей запланированной встречи.
Обсуждение возникших сложностей и конфликтов. Все разногласия являются предметом для обсуждения. В случае претензий или конфликта и вы и я обязуемся сначала сообщить о них другой стороне и поучаствовать в обсуждении сложившейся ситуации.

Особенные правила для разных форматов работы.

Личная терапия.

В это понятие входят встречи индивидуальные и в семейном формате.

Стоимость таких встреч 6000 рублей за одну сессию, в которой будет пространство для ваших историй, вопросов, молчания, слёз, любых чувств и спонтанности, для контакта с собой, для всех сложностей, с которыми вы сталкиваетесь, для исследования экзистенциальных данностей. Для всего, что важно вам.
Длительность таких встреч до 50 минут в случае работы с подростком старше 14-ти лет, со взрослыми и семьями. Вы можете завершить встречу раньше по своему желанию, и она оплачивается полностью.
В случае работы только с ребёнком младше 14 лет или в случае, когда я наблюдаю, что более старшему подростку тяжело выдерживать длительный терапевтический контакт, - сессия длится до 30 минут и оплачивается как классическая (6000 рублей). На оставшиеся 20 минут может зайти мама, папа или другой взрослый опекун, желающий пообщаться об отношениях с ребёнком, о состоянии и самочувствии. В случае, если это невозможно или неактуально, сессия длится 30 минут и на этом завершается. Оставшееся время никуда не переносится, никак не компенсируется в переписке или возможности созвониться. Я закладываю в расписании для вас 50 минут (30 для ребёнка и 20 для вас, для семейного контакта) и далее ваше право воспользоваться ими в это время или нет.
Встречи начинаются и заканчиваются вовремя. Если мы с вами договорились на 12:00 - я ожидаю вас к 12:00, и мы завершим нашу встречу в 12:50. Если вы приехали раньше, пожалуйста, подождите своего времени.
Отмена и перенос. Вы оплачиваете мою работу, и в случае, если вам необходимо отменить сессию до её начала или перенести - вы можете спокойно это сделать, это не требует от вас оплаты. Если такие ситуации отмены будут частыми и регулярными, мы обсудим это в терапевтическом контакте как феномен, и, может быть, перейдём на формат предоплаты или на формат свободного расписания встреч. Если вы захотите перенести встречу, я не могу гарантировать, что найду дополнительное время так скоро, как нам бы хотелось, поскольку мой график довольно плотно расписан.
Пропуск сессии. В случае, если сессия уже началась, я вас ожидаю, но вас нет без предупреждения и обсуждения, эта встреча подлежит полной оплате.
Регулярность. Регулярное посещение, если мы говорим о терапии, а не о разовой встрече, очень важно. Терапия - как костёр души, в который нужно регулярно подбрасывать поленья, ворошить их палкой, чтобы он не потух. Если мы приходим к костру эпизодически, нам приходится каждый раз его разводить, каждый раз бродить по лесу в поисках веток и листвы для разжигания. Приходите регулярно. Пусть для вас будет ваше время, и я буду вас ждать с ароматным чаем.
Сопротивление. В терапевтическом процессе возникает феномен сопротивления, особенно, когда мы подходим ближе к сложности, к неприятным чувствам, осознаниям о себе, к пугающей, быть может, близости терапевтического контакта. Тогда вам может хотеться всё бросить, обесценить, не прийти, спрятаться, что-то придумать, оборвать контакт. Это нормально. Нормально. И я очень понимаю. Я много лет в терапии, и я знаю, как это. Знаю, что в эти моменты переломные мы можем вместе пройти чуть дальше, пройти через. И получить новый опыт, новое знание о себе, новые опоры и дары. Если вы почувствуете, что ужасно хочется не прийти - напишите мне об этом, я вас поддержу и буду ждать. Если ваш ребёнок ужасно не хочет идти - предложите прийти вместе или отвезите. Это важно. Это помогает получить опыт того, что вы проходите через трудности, а не убегаете от них.
Завершение терапевтического процесса. Когда вы захотите завершить терапию, я прошу вас прийти ещё 1-2 или более (по вашему желанию) раз для того, чтобы поговорить об этом, собрать свои дары и попрощаться. Нам в какой-то момент во всех историях важно ставить точку, и я с удовольствием благословлю вас на дальнейший путь.
Экстренное. Если случилось что-то большое и страшное, вы столкнулись с потерей, попали в больницу, ваш муж прямо сейчас подаёт на развод - напишите мне. Мы решим, как быть с терапевтическим процессом.

Групповая терапия для подростков.

Группа - это всерьез и надолго. Это красивое пространство и для контакта со сверстниками, и для контакта со взрослыми ведущими, и для контакта с собой. Для роста. Для взросления. Для честности.
В групповом формате работы нет разовых и пробных встреч, поскольку это нарушает безопасность и эффективность работы группы. Если вы решаете зайти в этот процесс, договоритесь и с собой, и с ребёнком о том, что вы войдёте хотя бы на один сезон, чтобы получить свой честный опыт и первые результаты. А лучше всего пройти все стадии группового процесса, и пройти целиком от сентября до конца мая, встречаясь, ругаясь, мирясь, заглядывая в глубины и прощаясь.
Групповая терапия для ребёнка оплачивается каждый месяц до начала встреч в формате абонемента на месяц из расчёта 3300 рублей * количество встреч в месяц. Обычно это 4 встречи, и тогда месяц стоит 13200, но бывают месяцы где 5 встреч, и тогда это 16500, бывают месяцы где 3 встречи, и тогда это 9900 рублей. Пожалуйста, планируйте это в своем бюджете.
Групповая работа происходит всегда вне зависимости от того, пришел ваш ребёнок или нет, поэтому в этом формате все пропуски оплачиваются.
Группа работает по заранее утверждённому расписанию, которое не меняется в течение всего терапевтического года. Встречи начинаются и заканчиваются вовремя, и в случае опоздания ребёнка не продлеваются.
В случае отсутствия оплаты я оставляю за собой право исключить ребёнка из группы и на его место пригласить другого участника. Полная оплата гарантирует вам место в группе, и оно будет только вашим.
В случае, если вы уезжаете надолго (месяц и более) и хотите сохранить место в группе - напишите мне, и иы решим этот вопрос в индивидуальном порядке.
Мы работаем с разными сложностями, в том числе с проявлениями психического расстройства, если групповая терапия подходит для ребёнка. В некоторых случаях я рекомендую ребёнку посещение психиатра для постановки, уточнения или опровержения диагноза. Бывают ситуации, когда групповая терапия ребёнку не подходит в силу его психической организации, и тогда я обязательно об этом вам сообщу. За время моей практики пока был только один подросток с очень ярко выраженным пограничным расстройством, для которого я рекомендовала только личную работу. В остальных случаях групповая терапия для подростков эффективнее на мой опытный взгляд.
Все сложности, возникающие в группе, скорее всего возникают и в реальной жизни, поскольку группа - это маленькая модель мира. Поэтому если ваш ребёнок с чем-то в группе столкнулся неприятным, тяжёлым, чувствительным, страшным - мы будем рядом и поможем справиться. Бережно. Безопасно. Аккуратно. Эффективно. Все трудности решаемы. Что бы в группе ни произошло - мы поможем. В конфликте поможем, в отношениях, в расставании, в игнорировании, в молчании, в скуке, в незнании, что сказать и как, в страхе осуждения, в невозможности найти для себя место - мы поможем. Если у ребёнка что-то случилось - предложите ему рассказать нам лично или написать, или рассказать прям на группе, или сообщите вы. Мы со всем разберёмся.
Завершение терапии. В случае, если случилось что-то нерешимое или у вас поменялось расписание, или вы просто приняли совместно такое решение, я настоятельно рекомендую прийти в группу на 1-2 завершающие встречи. На этих встречах ребёнок расскажет о том, что уходит, получит обратную связь и будет иметь возможность завершить свои процессы, попрощаться, поставить точку. Оборванные связи создают очень много психического напряжения, пусть будет возможность завершить.
Обрыв терапевтического процесса. В случае, если вы по каким-то причинам оборвали терапевтический процесс, то если ушли из группы без предупреждения и обсуждения, вернуться вновь можно будет минимум через три месяца при наличии мест в группе и после обсуждения того процесса, который в прошлый раз провел в обрыву. Обрыв болезненен для группы, и мы заботимся о том, чтобы динамика не нарушалась, чтобы группа оставалась местом безопасности и стабильности.
Контакт с родителями. Раз в месяц по четвергам с 18:00 до 19:30 я делаю встречу для родителей. Даты известны заранее, я их объявляю каждый месяц и вы можете попросить их у меня на весь год. Они не поменяются (если только не будет совсем форс-мажора). На этой встрече вы можете задать интересующие вопросы, поделиться своими историями, сложностями и чувствами, получить поддержку. Мы говорим и о детях, и о мужьях, и о жизни. Любая тема и любая история будут уместны. Приходите в круг. Эти встречи входят в стоимость детского абонемента, ничего дополнительно платить не нужно. Если это время для вас неудобно, вы можете прийти на личную встречу по стандартной стоимости (6000 рублей) или созвониться со мной в более коротком формате - до 30 минут, и это будет стоить 3000 рублей.
Гарантии. Группа меняет. Абсолютно точно. В группе можно расширить репертуар своих реакций на мир, можно столкнуться с разными историями, почувствовать то, что было недоступно, исследовать свои границы, просить, получать помощь и давать её другим. У каждого ребёнка будет свой путь и свой результат. Однако, это абсолютно точно станет опытом поддержки и принятия, опытом регулярного контакта с собой и миром - а уж во что это вырастет, никому из нас не дано знать. Но мы сажаем семена. Хорошие. Честные. И они прорастут в своё время, в своем месте, в свои деревья и цветы.

Телесная терапия.

Это формат работы, в котором я помимо разговора по вашему желанию и согласованию могу использовать методы телесно-ориентированной психотерапии и остеопатии.

Такая сессия длится до трех часов. Это значит, что мы зайдём полноценно и глубоко в одну какую-то историю, в один симптом, и побудем там столько, сколько будет необходимо в рамках нашего воемени. Возможно, вам будет достаточно одного часа, возможно, вы захотите побыть в этом два или все три часа. Это ваше время. Это ваше пространство.
Стоимость такой сессии 25000 рублей. Она оплачивается целиком и не зависит от того, сколько времени мы проведём вместе - час или все три.
Процесс телесной работы происходит на мягком матрасе на полу, застеленном чистыми простынями. Вам не нужно раздеваться - если только вы сами не захотите для комфорта снять джинсы, ремень или пиджак, напртмер. Я укрою вас простынёй и пледом дополнительно, и буду работать с вами через ткань.
Это не массаж. Мои прикосновения безболезненные и мягкие. Я слегка буду воздействовать на мышцы, кости, фасции, кожу. Буду задавать вопросы или просить что-то представить.
Этот же формат работы есть чуть короче - классические 50 минут, стоимость в таком случае 10000 рублей. Например, если вам хочется просто получить осиеопатическую коррекцию без разговора особенного, снять боль, напряжение.

Церемония пеленания и обрядовая баня.

Это формат особенного Перехода, который я провожу в мягкой бане. Такой мягкой, что туда можно и в дни крови, и в беременность, если для вас это чувствуется комфортно.

1. Длительность таких процессов приблизительно пять часов, и это может быть как большим ритуалом перехода, так и большой спа-процедурой для вас. Как вам захочется.

2. Стоимость 65000 рублей, всё включено. Вам необходимо будет взять с собой лишь одну простынь для символического перехода.

3. Из-за необходимости арендовать баню и покупать расходные материалы для вас (веники, мёд, разная соль, травы, свечи...) в этой стоимости есть невозвратная часть - 30000 рублей. В разных банях разные правила отмены и возврата предоплаты, но, скорее всего, в случае, если вы отмените встречу, я не смогу вернуть вам предоплату совсем или не смогу вернуть в полном размере. Если вам захочется - я могу передать вам время аренды бани и вы придете туда самостоятельно попариться, и если вы вызовете самостоятельно курьера, я могу передать вам расходные материалы, подготовленные для вас, но вернуть деньги за это уже не смогу.

4. Я не провожу банные церемонии для мужчин и не разрешаю мужчинам на них присутствовать. Если вы будете с ребёнком, например, пожалуйста, позаботьтесь о том, чтобы с вами была помощница женщина. Пространство переходной бани со мной открыто только для женщин.

Женские круги в традиции красного шатра.

Это групповой формат поддерживающих и исцеляющих встреч для женщин. Обычно эти встречи тематические, и в них есть место и для того, чтобы поделиться тем, что в целом сейчас в жизни происходит, и тем, как откликается внутри заявленная тема, и пространство для красивого ритуала.

Из-за необходимости арендовать баню и покупать расходные материалы для вас (веники, мёд, разная соль, травы, свечи...) в этой стоимости есть невозвратная часть - 30000 рублей. В разных банях разные правила отмены и возврата предоплаты, но, скорее всего, в случае, если вы отмените встречу, я не смогу вернуть вам предоплату совсем или не смогу вернуть в полном размере. Если вам захочется - я могу передать вам время аренды бани и вы придете туда самостоятельно попариться, и если вы вызовете самостоятельно курьера, я могу передать вам расходные материалы, подготовленные для вас, но вернуть деньги за это уже не смогу.

. Стоимость 65000 рублей, всё включено. Вам необходимо будет взять с собой лишь одну простынь для символического перехода.

Церемония пеленания и обрядовая баня.

тоимость 65000 рублей, всё включено. Вам необходимо будет взять с собой лишь одну простынь для символического перехода.

Церемония пеленания и обрядовая баня.

Длительность таких процессов приблизительно пять часов, и это может быть как большим ритуалом перехода, так и большой спа-процедурой для вас. Как вам захочется.
Стоимость 65000 рублей, всё включено. Вам необходимо будет взять с собой лишь одну простынь для символического перехода.
Из-за необходимости арендовать баню и покупать расходные материалы для вас (веники, мёд, разная соль, травы, свечи...)в этой стоимости есть невозвратная часть - 30000 рублей. В разных банях разные правила отмены и возврата предоплаты, но, скорее всего, в случае, если вы отмените встречу, я не смогу вернуть вам предоплату совсем или не смогу вернуть в полном размере. Если вам захочется - я могу передать вам время аренды бани и вы придете туда самостоятельно попариться, и если вы вызовете самостоятельно курьера, я могу передать вам расходные материалы, подготовленные для вас, но вернуть деньги за это уже не смогу.
Я не провожу банные церемонии для мужчин и не разрешаю мужчинам на них присутствовать. Если вы будете с ребёнком, например, пожалуйста, позаботьтесь о том, чтобы с вами была помощница женщина. Пространство переходной бани со мной открыто только для женщин.

Женские круги в традиции красного шатра.

Это групповой формат поддерживающих и исцеляющих встреч для женщин. Обычно эти встречи тематические, и в них есть место и для того, чтобы поделиться тем, что в целом сейчас в жизни происходит, и тем, как откликается внутри заявленная тема, и пространство для красивого ритуала.

1. Такие встречи обычно проходят по четвергам вечером и длятся приблизительно 2,5 часа, если не оговорено иное в отдельном анонсе.

2. Тему встречи я заявляю заранее и оставляю за собой право немного её видоизменить.

3. О смене темы или о смене даты, времени, об отмене встречи я пишу заранее в личном сообщении.

4. Стоимость таких встреч 4000 рублей и, поскольку это групповой формат работы и круг происходит - встреча оплачивается полностью даже если вы не пришли.

5. На каждой встрече ограниченное количество мест, чтобы для каждой истории было место, обычно это 4-6 женщин. Поэтому бронь места в кругу происходит по факту внесения оплаты. В случае, если вы не оплатили и взяли время на обдумывание, я не могу гарантировать, что место останется за вами.

6. На эти встречи можно приходить с дочерью, с мамой, с подругой, в таком случае необходимо внести оплату за двух человек. Если вы хотите прийти с маленьким ребёнком, напишите мне, мы обсудим такую возможность.

7. Эти встречи только для женщин, поэтому присутствие на них мужей, братьев, друзей мужского пола не допускается. Ваш мужчина может встретить вас внизу после круга.

Женские круги в традиции красного шатра.

напряжение.

а.

Женские круги в традиции красного шатра.

Такие встречи обычно проходят по четвергам вечером и длятся приблизительно 2,5 часа, если не оговорено иное в отдельном анонсе.
Тему встречи я заявляю заранее и оставляю за собой право немного её видоизменить.
О смене темы или о смене даты, времени, об отмене встречи я пишу заранее в личном сообщении.
Стоимость таких встреч 4000 рублей и, поскольку это групповой формат работы и круг происходит - встреча оплачивается полностью даже если вы не пришли.
На каждой встрече ограниченное количество мест, чтобы для каждой истории было место, обычно это 4-6 женщин. Поэтому бронь места в кругу происходит по факту внесения оплаты. В случае, если вы не оплатили и взяли время на обдумывание, я не могу гарантировать, что место останется за вами.
На эти встречи можно приходить с дочерью, с мамой, с подругой, в таком случае необходимо внести оплату за двух человек. Если вы хотите прийти с маленьким ребёнком, напишите мне, мы обсудим такую возможность.
Эти встречи только для женщин, поэтому присутствие на них мужей, братьев, друзей мужского пола не допускается. Ваш мужчина может встретить вас внизу после круга.