Как понять, что ты в абьюзивных отношениях с нарциссом? 💐🙋🏼‍♂️

Несколько лет я была в абьюзивных отношениях с нарциссом

В самом начале я считала, что моя жизнь — это мечта, и что я встретила самого заботливого и искреннего мужчину, который умеет делать комплименты и быть внимательным

Однако это продолжалось только до тех пор, пока нарцисс не получил свое: тебя, твои ресурсы и твою созависимость от него

Жизнь с нарциссом никогда не приведет тебя к счастливым отношениям. Пока в тебе живет надежда на то, что он изменится, или что твоя любовь способна изменить его, ты медленно теряешь себя, свою энергию и силу. Рано или поздно наступает этап утилизации.

— Когда ты уже обесточена, нарцисс, который выжал из тебя все соки и получил то, что хотел, переключается на более выгодный вариант. Поэтому не думай, что ты одна ☝️

У таких людей все продумано: начиная от этапа вхождения в твое доверие и попытки показаться хорошим, и заканчивая моментом, когда они избавляются от тебя, как от использованной вещи. Да, именно так, как вещь, которая ему нужна для исполнения его целей и потребностей

Как распознать нарцисса за несколько минут?

1. Наружность и уверенность: Это нализанный, красивый мужчина, у которого много эффектных фотографий в Instagram. Он ухожен, демонстративно показывает свою важность и уверенность в себе, позиционируя себя востребованным «мачо». Ты думаешь: «Классно!».

2. Комплименты и внимание: Он осыпает тебя комплиментами, подарками, проявляет знаки внимания. В какой-то момент ты начинаешь ощущать, что он нарушает твои границы — поправляет волосы, дотрагивается до тебя без предупреждения. С одной стороны, это может быть приятно, но с другой — для тебя это может быть слишком.

На самом деле ты лишь наживка, чтобы выкачать из тебя ресурсы и продвинуться к успеху через твой статус, энергию и уверенность в себе.

3. Целевая аудитория: Нарциссы выбирают только успешных, красивых, богатых, энергичных женщин. Если ты на высоте, будь всегда на чеку: это для того, чтобы он чувствовал себя «красавчиком» на твоем фоне. Но потом начнутся эмоциональные качели, чтобы расшатать твою психику. Сломать тебя — их главная задача. Он ненавидит тебя с самого начала за то, что ты лучше него, и будет ненавидеть всегда. Как только ты попадаешь в его капкан, начинается игра на выживание. Запомни, у них нет эмпатии, сочувствия и сострадания. Их базовые чувства — ревность, зависть, гнев, злость и агрессия.

Все басни о любви — это скрытая манипуляция, завуалированная под похвалу и восхищение. На первых порах нужно влюбить в себя.

4. Потребность во внимании: У него чрезмерная потребность во внимании и восхищении. Он любит рассказывать о себе басни и придумывать истории. Его жизнь иллюзорна, и уже на первых встречах он старается продемонстрировать, какой он красавчик, а еще и богатый. Нарциссы любят иметь власть и врать на каждом шагу.

Они жаждут комплиментов, одобрения и аплодисментов.

5. Подозрительность и манипуляции: С виду он красив, и ты можешь считать его умным, но он очень подозрителен, и в этом нет ничего хорошего. При встрече ты чувствуешь бабочек в животе и думаешь: «Это оно, я влюбилась», но твое тело сигнализирует об опасности. У тебя теряется энергия, начинается дрожь.

6. Красивые ухаживания: У него красивые ухаживания, он задаривает подарками и знаками внимания, чтобы показать свое благородство и убедить тебя, что он настоящий мужчина. В тебе бушует страсть, но на самом деле это ловушка на гормональном уровне. Людей с такими качествами еще называют «змеями-искусителями».

7. Медленное вливание в доверие: медленно втирается в твое доверие, распознавая и изучая тебя. Узнаёт о тебе как можно больше информации: что ты любишь, что тебе нравится и какие у тебя страхи. Это делается для того, чтобы потом, через эти уязвимости, медленно давить на твои боли. Под этим доверием маскируется не забота, а контроль.

— он надеется, что получит твоё внимание и будет метить на совместную деятельность или деньги, стремясь устроиться и пригреться на хорошем местечке.

Через женщин нарцисс идёт к своему успеху, обесточивая их и контролируя со всех сторон.

Классика абьюза…

Стремительное сближение, быстрый брак, быстрая беременность — всё это делается для того, чтобы окончательно зацепить тебя на крючок. Физическое насилие может начаться сразу после свадьбы, сопровождаясь слезным обещанием: «Я изменился и всё осознал, вот увидишь».

Часто также появляются угрозы суицида и манипуляции с ребёнком.

6 неочевидных признаков, что перед тобой нарцисс:

1. Проблемы в отношениях с матерью. Мать играла главную роль в становлении нарцисса. Он мог столкнуться с отвержением, с завышенными требованиями к нему или с отсутствием участия матери в его развитии. Также возможна незавершенная сепарация: мама погружается во все подробности личной жизни нарцисса, советуется с ней по мелочам, или они являются единым целым. Либо мать учила его жизни.

В некоторых случаях матери не оказывается, и сама обстановка в семье была нездоровой (например, если родители — алкоголики). Помните: с нарциссом невозможны здоровые отношения.

Он всегда будет мстить своей матери через женщин, становясь женоненавистником.

2. Многочисленная армия подружек. Нарцисс создает нарцистический "гарем" и позиционирует свои дружеские отношения с противоположным полом как незначимые социальные связи. В таком общении всегда присутствует сексуальный подтекст и флирт. Такой гарем нужен нарциссу для поддержания его эго. Понятие верности для нарцисса не существует.

Тем самым нарцисс вызывает у тебя чувство ревности, заставляя усомниться в своей адекватности и собственном достоинстве.

3. Зависимость. Нарциссы могут зависеть от алкоголя, наркотиков, энергетиков или порнографии. Их психика устроена так, что они постоянно требуют стимуляторов извне для получения радости.

Они не могут испытывать радость без этих внешних факторов, и поэтому эти стимуляторы помогают им чувствовать себя живыми.

4. Ненависть к психологам. Нарциссы обесценивают психологов, называют их нечистой силой и лже-психологами, утверждая, что они разрушают семьи и отношения. Они ненавидят людей, которые раскрывают их маски, называют вещи своими именами и вскрывают их манипуляции.

5. Подозрительность и скрытность. Нарциссы наделяют других людей теми качествами, которые присущи им самим, и обвиняют их в этих качествах. Они могут утверждать, что кто-то лжив, ворует или изменяет, подозревая других в том, в чем виноваты сами. Нарциссы любят играть роль мнимой жертвы, перекладывая ответственность на других и снимая с себя все обвинения.

Они могут вызывать искусственные слезы, чтобы привлечь к себе внимание. Их позиция: "Я тебя люблю, пока ты удобна. Если ты станешь неудобной, я тебя отвергну."

6. Демонстрация своей исключительности. Нарциссы гордятся своим грандиозным эго и уверенностью в своей уникальности, что на самом деле не соответствует действительности. Они видят только то, что хотят видеть, и игнорируют все остальное.

Нарциссы также увлекаются магическим мышлением и эзотерикой, что помогает им манипулировать людьми и постепенно разрушать тех, кто им мешает. Поэтому интерес к нумерологии и экстрасенсам у них часто связан именно с желанием узнать уязвимости других, чтобы потом на эти боли давить.

Нарцисс врет, манипулирует, приувеличивает, не считает себя неправым и виноватым, обвиняет, газлайтит и использует других.

Давай проверим, находишься ли ты в абьюзе:

🆘 Ты в абьюзе, если:

1. Каждую минуту ты пытаешься угадать его настроение и боишься сделать что-то не так, чтобы его не расстроить.

2. Круг твоего общения за время отношений с ним сократился. Взаимоотношения с друзьями и подругами ухудшились.

3. Твои финансы под контролем, и тебе приходится выпрашивать деньги даже на самые необходимые вещи.

4. Малейшие твои ошибки и промахи осуждаются, и за них ты наказываешься. Ты чувствуешь себя маленьким ребёнком перед взрослым учителем.

5. Твой внешний вид, стиль одежды и индивидуальность подвергаются критике.

6. Тебя постоянно хотят изменить (перекрасить волосы, поправиться или похудеть, изменить внешность).

7. Он ставит условия относительно твоей работы (полный или частичный запрет на работу, завуалировано. У него «портится настроение», когда ты работаешь).

8. Он требует удовлетворять его сексуальные желания, даже если они не совпадают с твоими.

9. Он может придавить, толкнуть, придушить или сжать тебя. Ты чувствуешь боль, но он объясняет это проявлениями любви.

10. Унизительные «шутки» наносят тебе боль. Он смеётся над тобой, в то время как тебе хочется плакать.

11. Тебе запрещают выражать негативные эмоции. Твои истерики расцениваются как неадекватность, а слёзы — как манипуляция. Диалога о твоём состоянии не существует.

12. Когда тебе плохо и ты хочешь поговорить, диалог блокируется. Тебя игнорируют или наказывают молчанием.

13. Твои социальные сети, контакты и связи с внешним миром находятся под контролем.

14. Твоя семья и родственники подвергаются осуждению, критике и обесцениванию.

15. Ты понимаешь, что тебе изменяют, однако его измены объясняют твоими «недостатками» или «сумасшествием».

16. Тебе страшно идти домой.

17. Он конкурирует с твоими (или общими) детьми за внимание и время. Дети обесцениваются.

18. В отношениях наблюдаются двойные стандарты: у него много свободы, у тебя — множество ограничений.

19. Ты чувствуешь вину даже тогда, когда не имеешь отношения к проблемам.

20. Тебе не дают спать, и усталость от недосыпа накапливается.

21. Тебе дают понять, что с тобой что-то не так. Ты неправильно всё понимаешь, видишь и чувствуешь. Это газлайтинг — одна из самых страшных манипуляций, доводящих до психического истощения.

22. Он убеждает твоё окружение в том, что ты сумасшедшая, у тебя проблемы с головой и психикой.

23. Ваши интимные фотографии и видео используются как средство шантажа.

24. Ты панически боишься расставания, потому что уверена, что не сможешь выжить, справиться или заработать, погрязнешь в проблемах. Тебя убедили в том, что ты неполноценна.

25. Случайно (или не случайно) узнав о нарциссах и психопатах, ты обнаружила много схожего со своей «историей любви».

✅ ЛЮДИ ЗА ОДНУ СЕССИЮ СО МНОЙ

— вырастают в доходе х30

— обретают внутреннюю гармонию и спокойствие,

-становятся свободными от страхов, вечной тревоги и негативных программ прошлого

— обретают внутреннюю опору и веру в себя

— обретают высокую самоценность и уверенность в себе

— исполняют все свои мечты и цели, которые не могли осуществить даже в течение нескольких лет

— обретают счастливые отношения с родителями и с партнёром

— восстанавливают здоровье, энергию и силы, приходят к своему предназначению и делу жизни

Сейчас у тебя есть возможность попасть ко мне на диагностику - по моей авторской методике «ТДР», где ты узнаешь истинную причину твоей проблемы в жизни и получишь пошаговый план на решение своего запроса и выхода из своих ограничивающих программ