Давайте знакомиться 🤝

Меня зовут Мария, и мне 32 года, живу в городе г. Санкт-Петербург.

В тему нутрициологии и здорового образа жизни я пришла 5,5 лет назад. Как и многие девушки я поправилась после беременности и чтобы похудеть, я сидела на диетах, не ела после шести, отказывалась от сахара, делала бесконечные кардио после силовых и не ела…

Я добивалась результатов и даже очень не плохих, как тогда считала...

Но я не могла удержать свой результат. После каждой диеты я возвращалась к прежнему питанию, любимым печенькам и сладостям 🍰 и вес вновь шел вверх.

И однажды, просматривая фото с летнего отпуска я сказала себе:

«Хватит! Я не хочу быть этой грустной тетенькой на фото! Я не такая! Я стройная, спортивная, молодая и классная. И я буду делать себя такой, какой я хочу себя видеть!»

И я стала заниматься в зале и правильно питаться. Я изменила свой образ жизни одним днем – так бывает, если что-то становится важным до такой степени, что ты меняешь свое ключевое поведение.

Потом еще несколько лет я настраивала свое питание и тренировки так, чтобы быть в спортивной форме с прессом круглый год, питаться комфортно, жить в радости и внутренней гармонии. 😌

Спустя год я поняла, что хочу профессионально развиваться в сфере ЗОЖ. Я закончила годовую программу переквалификации в АСИЗ при Первом МГМУ им. Н. М. Сеченова и стала специалистом по построению здорового рациона.

Там же я закончила обучение по «Спортивной нутрициологии».

Все мои знания и практика, конечно, привели меня к тому результату, что есть у меня сейчас и они помогают мне работать с моими клиентами.