Чему вы научитесь
В этом блоге я научу вас не только худеть без диет и сохранять результат, но и:
▪️Оптимизировать режим питания
▪️Налаживать пищевое поведение, в том числе в отношении сладкого и жирного
▪️Строить свой сбалансированный рацион и варьировать его под свои цели, питаясь комфортно, сытно, вкусно любимыми продуктами.
▫️Уделять особое внимание нутриентному составу рациона и балансу витаминов и минералов.
Мое знакомство с рациональным питанием и грамотными физическими нагрузками привело меня к некоторым выводам и сформировало мой сегодняшний образ жизни
☝️ Мой приоритет в работе: научить вас смотреть на питание с точки зрения функционирования организма и строения вещества.
И я приглашаю вас познакомиться с некоторым моим опытом в этой сфере далее, в процессе работы со мной и в моем блоге.