Медиация семейных конфликтов. Как выйти из абьюзивных отношений и начать новую, полноценную жизнь.
Что это такое?
Медиация семейных конфликтов это-процесс, в котором третья нейтральная сторона (медиатор) помогает решить конфликты и проблемы в семье. Медиатор создает безопасную атмосферу, где каждый член семьи может свободно выражать свои мысли, чувства и потребности, а также предлагать свои идеи по решению конфликта. Медиация становится все популярнее в качестве альтернативы судебным разбирательствам, поскольку она позволяет семьям избежать длительных и затратных процессов, сохраняя при этом контроль над своими решениями. Медиация может быть полезна в различных ситуациях, таких как разводы, распределение имущества, определение опеки и воспитания детей, насилие в семье и многих других. Медиация в силах помочь многим семьям решить конфликты сами по себе, сохраняя при этом свои отношения и уважение.
Семейный абьюз – это форма насилия, которая происходит внутри семьи или дома. Это может быть физическое, эмоциональное, сексуальное или финансовое насилие, которое направлено на члена семьи. Семейный абьюз может охватывать широкий спектр действий, таких как избиения, угрозы, домогательства, унижения, запугивание, контроль, принуждение к сексуальным действиям или изоляция от окружающего мира. Такой вид насилия может быть проявлен как в отношении детей, так и в отношении взрослых. Семейный абьюз является серьезной и распространенной проблемой в обществе, которая требует более широкого внимания и поддержки для жертв и профессионалов, которые работают в этой области.
В 75% случаев в России жертвы домашнего насилия женщины. В браке этот показатель возрастает до 91%. За "скобками" этой статистики остаются мужчины, те мужчины о которых не принято говорить в слух. Те мужчины которые даже в самых сложных семейных отношениях связанных с насилием к ним самим со стороны своих жен до конца верят в любовь, в институт брака, в семейное счастье, светлое совместное будущее, в то, что всегда все можно исправить добрым словом и теплотой любви.
Есть ли выход?
Выход из абьюзивных отношений не является легкой задачей, но это не означает, что это невозможно. Вот так в общих чертах можно описать несколько шагов, которые помогут вам начать новую жизнь после абьюзивных отношений. Главное помнить, что каждый случай индивидуален, но есть специалисты которые помогут максимально улучшить качество жизни, сохранить моральное равновесие, физическое здоровье.
1. Заботьтесь о себе. Не забывайте о себе, не зацикливайтесь на отношениях и не ищите защиты у новых абьюзивных партнеров. Проводите время с друзьями, за занятием спортом, увлечениями и т.д.
2. Поддержка. Обращайтесь к друзьям и близким за поддержкой и помощью в этой ситуации. Расскажите о своих проблемах и попросите их о помощи в их решении.
3. Подготовка. Начинайте планировать свой выход из отношений, убедитесь, что у вас есть способ заработать на жизнь или возможность получить помощь.
4. Уведомление властей. Если вы чувствуете, что ваши действия могут привести к агрессии со стороны вашей жены, обратитесь к властям.
5. Поиск профессиональной помощи. Обратитесь к профессионалам, которые помогут вам справится со стрессом и травмами, связанными с абьюзом.
Важно помнить, что выход из абьюзивных отношений может занять время и требует сил и усилий. Мало кто знает, что в стрессе фокус внимания, границы восприятия окружающей действительности резко сужаются. Однако, с поддержкой и помощью, вы можете начать новую полноценную жизнь.
Алексей.
Герой этой истории Алексей, мужчина в самом расцвете сил в возрасте 44 года, глава семейства и отец прекрасной дочери. Человек который начинал свою карьеру с должности автомеханика в одной небольшой автотранспортной компании в г. Санкт-Петербурге. Его усердие, ответственность и стремление к достижению целей помогли ему проявить лидерские качества и получить признание коллег и руководства. Алексей не боялся брать на себя ответственность за принимаемые решения и всегда стремился к улучшению и оптимизации бизнес-процессов. Благодаря своему опыту работы на различных должностях в компании, он был в состоянии эффективно управлять коллективом и успешно осуществлять бизнес-планирование и стратегическое развитие компании. В результате чего стал генеральным директором . Казалось бы идеальный сценарий жизни успешного мужчины, но беда приходит когда ее не ждут и оттуда откуда не ждут. Супруга Алексея начала злоупотреблять алкоголем, запрещенными веществами и как следствие проявлять агрессивное поведение. Алексей стал жертвой домашнего насилия со стороны своей жены Лилии. Несмотря на прекрасную дочь Августу, Лилия устраивала террор в доме после гулянок и Августа становилась свидетелем этого безобразия. На протяжении четырех лет наш герой пытался самостоятельно исправить ужасающее положение в семье, Алексей осознал, что ситуация выходит из-под контроля, и решил обратиться за помощью ко мне. Для него сложность состояла в том, чтобы сделать хотя бы первый шаг в направлении разрыва этих разрушающих отношений.
Он чувствовал себя виноватым, что не может защитить свою дочь от этой ситуации, не в состоянии дать адекватный отпор обезумевшей супруги. Со слов самого Алексея его жизнь ему казалась в те дни адом, непролазной тьмой. Более того сгущающиеся тучи чувства безнадежности заставляли этого некогда полного сил оптимиста уже в целом давать такую же оценку всей его жизни. А маленькая Августа нуждалась в безопасном и заботливом окружении, в котором она не будет страдать от насилия и сможет развиваться нормально. Развод для Алексея в те дни по его мнению был равносилен слабости, некоему проигрышу , бессилию .
На тот момент мы определили и обозначили ключевые проблемные моменты для Алексея :
- Убежденность в невозможности развестись.
- Отсутствие уверенности в перспективах светлого будущего.
- Чувство безнадежности.
- Домашнее насилие и террор со стороны супруги.
- Угроза моральному и физическому здоровью дочери.
- Угроза моральному и физическому здоровью самого Алексея.
- Угроза финансовому благополучию.
"Главней всего погода в доме..."
Абьюз со стороны жены стал закономерно отражаться на других сферах жизни, включая работу, финансы и социальные отношения.
Например, Алексей, бывало, пропускал работу, чтобы избежать конфликтов или лечить травмы, полученные в результате насилия. Это приводило к снижению производительности и дохода. При том, что Алексей является основным и единственным источником заработка в семье, это стало приводить к финансовым трудностям.
Абьюз также повлиял на его социальные отношения, поскольку он чувствовал себя изолированным и отрезанном от своих друзей и близких. Также возникал страх перед участием в общественных мероприятиях, из-за опасений спровоцировать конфликт или насилие.
Кроме того, домашнее насилие, пьяные разборки со стороны супруги оказывали серьезное психологическое воздействие на Алексея, приводя к депрессии, тревожности и травматическому стрессовому расстройству. Это непосредственно влияло на здоровье и общее благополучие его и его дочери в целом.
Таким образом, абьюз со стороны жены может оказать отрицательное влияние на различные сферы жизни жертвы и необходима помощь и поддержка, чтобы преодолеть эти проблемы.
Первые шаги к новой полноценной, яркой жизни.
После обращения Алексея ко мне, я незамедлительно взялся за работу. В первую очередь нужно было вернуть этому некогда жизнерадостному, сильному, общительному с невероятным количеством связей мужчине ВЕРУ В СЕБЯ, В СВОИ СИЛЫ. ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ на то, что его жизнь и мир не ограничен стенами его дома и проблемами внутри этих стен. ЧТО МИР ОГРОМЕН И ГОРИЗОНТ ВОЗМОЖНОСТЕЙ НЕОБЪЯТЕН.
Следующим шагом было решиться. Решиться переступить "границу" отделяющую его от нормальной жизни.
Третье, что мы сделали это подали заявление на развод и нашли грамотного юриста по бракоразводным делам. Да, без юриста не обошлись ибо Лилия отказывалась идти на контакт из-за постоянного невменяемого состояния. Более того, предъявляла притязания на имущество прав на которое не имела, угрожала расправой с привлечением третьих лиц.
Что такое развод? Все кто сталкивался с этим процессом понимают, что это хаос и пустота. Понимают также, что после развода нужно наводить порядок в этом хаосе и не только в доме, но что наиболее важно у себя в душе. Это уже был четвертый шаг.
Что стало после?
- Обрел снова уверенность, целеустремленность и спокойствие.
- Продолжил строительство и обустройства своего загородного дома.
- Сменил сферу деятельности которая теперь стала распространятся далеко за границы г. Санкт-Петербурга.
- Начался новый карьерный рост.
- Стал активно путешествовать.
- Теперь его дочь Августа с ним постоянно.
- Малышка чувствует себя хорошо, активно взаимодействует с ровесниками в детском саду и радуется жизни которая теперь наполнена улыбками и невероятной отеческой любовью.
- Алексей чувствует себя снова живым, здоровым, полным сил и надежд мужчиной.
Резюме
Жить без абьюза в семье очень важно, потому что это позволяет людям ощущать себя в безопасности и уважении, что является ключевым для благополучных отношений и ментального здоровья. Абьюз - это нежелательное поведение, которое может быть физическим, эмоциональным, психологическим или сексуальным, и может вызвать серьезные проблемы в жизни любого человека.
Если случается абьюз, очень важно незамедлительно обратиться к специалистам, которые могут помочь человеку справиться со своей ситуацией. Расскажите кому-то, кому вы доверяете, о случившемся, и попросите помощи.
И в любом случае, важно избегать всего, что может ухудшить ситуацию. Всегда помните, что вы не виноваты ни в чем и заслуживаете жизни без насилия и угроз.
Как мы достигли результатов.
- В основу нашего взаимодействия легла работа с убеждениями и модель фокусов языка. Это 14 приемов влияния на убеждения человека, с их помощью можно переубеждать, помогать преодолевать ограничения.
- Использовали модель SCORE-универсальная методика сбора информации для решения проблем и достижения целей.
- Ассоциативный тест К.Г. Юнга.
- Шестишаговый рефрейминг-универсальная техника для создания вариантов более эффективного поведения, работой с психосоматикой и внутренними конфликтами.
- Хорошо сформулированный результат-это набор критериев описания цели, выполнение которых позволяет эту цель легко достичь.
- Техника-Изменение личностной истории.
- Терапевтическая беседа вернула веру в свои силы и возможности.
- Перешагнули барьер ограничивающих убеждений.
- Сотрудничали с опытным юристом по бракоразводным делам.
Почему Алексей обратился именно ко мне.
- Во-первых это доверие. Он знает о моём опыте и навыках в профайлинге, переговорах, медиации, НЛП. К тому же мы родственники. К кому попало не пойдет человек с глубокой душевной травмой.
- Во-вторых как бы странно это не выглядело, но автор данной статьи, т.е. я, в свою бытность сам преодолевал очень похожие проблемы. Из-за врождённого чувства справедливости никогда не мог спокойно смотреть на агрессию, издевательства, моральные унижения. С измальства вставал на защиту младшей сестры, братьев. С возрастом приобретенный опыт подсказывает, что добиваться справедливости, помогать как людям так и себе имеет смысл не только кулаками, но СЛОВОМ. Помним же все-В начале было СЛОВО!!! Жаль в те далекие времена я не знал о профайлинге, медиаторах, о специалистах по переговорам, мастерах Нейро Лингвистического Програмирования. Что впоследствии меня и сподвигло получать образование и навыки в психологии, управлении, медиации, профайлинге, переговорах, НЛП. Закончил РАНХиГС, но особую благодарность выражаю международному университету ICDS-GROUP UNIVERSITY.
Жизнь после.
С тех самых событий прошел ровно год. Можно смело подвести итоги. Алексей счастливый отец прекрасной дочери, активно путешествует по стране, развивается как с профессиональной точки зрения, так и с личностной. Прыгает с парашютом, занимается дайвингом и достраивает дом. И главное все это в атмосфере спокойствия, гармонии и любви.
