Какие профессии подвержены выгоранию?
В первую очередь это те, кто работает на пределе своих сил и эмоций: программисты, предприниматели, артисты, спортсмены, блогеры.
А так же врачи, психологи, учителя, и полицейские — одним словом те, кто постоянно работает с людьми и несёт большую ответственность.
7 факторов эмоционального выгорания
1. Неопределённость в работе. Возникает, когда от человека ждут креативности и ответственности за принятие важных решений.
Например, программист пишет код для искусственного интеллекта и от его технических решений зависят действия всей команды.
2. Бессрочность проектов. Работа над проектом превращается в день сурка.
Например, предприниматель запускает бизнес, вкладывается в него на старте и думает, что через год выйдет из операционки и будет получать дивиденды.
Проходит год, два, три, а на операционку тратится столько же сил, сколько приходилось тратить на старте.
3. Невозможность проконтролировать результат. В некоторых профессиях результат зависит не только от мастерства человека, но и от многих других факторов.
Например, врач-психиатр может правильно назначить препарат, но подействует он или нет — зависит от организма человека.
Менеджер участвует в большом проекте, но результат проекта зависит не от него, а от клиента, партнёров и ещё 1 000 людей, которые принимают решения.
А разработчик пишет свою часть кода в проекте, но никак не может повлиять на то, полетит проект или нет.
4. Награда меньше, чем вложения. Человек отдаёт работе больше, чем получает.
Например, учитель посвящает жизнь обучению детей и получает за это 50 000 рублей в месяц и на этом фоне зарплата политика ему кажется нечестной.
Менеджер работает сутками, чтобы проект взлетел и клиент был доволен, но получает в разы меньше, чем разработчик, который работает с 10 до 6.
Предприниматель кладёт на костёр бизнеса здоровье, семью, друзей, жертвует всем свободным временем на протяжении пяти лет, чтобы создать надёжный бизнес, а его чистая прибыль меньше, чем у школьника, который на стримах орёт в микрофон.
5. Истощение от общения. Некоторых людей истощает общение с другими людьми, а по работе им приходится это делать.
Например, человек устраивается работать в отдел продаж и постоянно общается с клиентами.
Или работает обычным разработчиком, его повышают до тимлида и ему приходится начать общаться с 5+ стейкхолдерами.
Например, для спортсмена на соревнованиях есть только два места: первое и все остальные.
Или если менеджер не сдаст проект в дедлайн — не запустится огромная рекламная компания, и его, скорее всего, уволят.
А предпринимателю постоянно нужно искать клиентов, чтобы было чем платить сотрудникам.
7. Необходимость притворяться в работе. Такое случается, когда человеку нужно проявлять качества, которых у него нет.
Например, импульсивному предпринимателю приходится самому долго сидеть за отчётом и заниматься регулярным менеджментом, хотя его импульсивности больше подходит придумывание новых гипотез и придание боевого духа другим людям.
Или предпринимателю может быть грустно, но ему нужно выходить к команде, делать вид, что всё хорошо и решать проблемы. Он не может сказать сотрудникам, что он не в духе и просто запереться в кабинете.
В следующей статье расскажем про характерные черты людей, которым легко выгореть.