Почему регулярный витаминный анализ важен для вашего здоровья

Понимание необходимости витаминного тестирования

Важность витаминных профилей

Равновесие витаминов и микроэлементов представляет собой краеугольный камень здоровья всех систем организма. Например, недостаток витамина А ведет к проблемам со зрением и офтальмологическим нарушениям, в то время как дефицит витаминов В6, В9 и В12 вызывает анемию. Авитаминоз D связан с рахитом у младших и остеопорозом у старших поколений. Недостаточное количество витамина Е может привести к дерматологическим проблемам, нарушениям работы кишечника и неврологическим расстройствам. Примеров много, однако избыток тоже опасен, так как может вызывать серьезные заболевания.

Мудрость врачей заключается в том, что они призывают к проведению анализов и отговаривают от покупки поливитаминных комплексов без необходимости. Без лабораторных исследований невозможно точно определить, какие витаминные добавки полезны, а какие вредны. К тому же поливитамины, как правило, содержат низкие дозы веществ и не способны скорректировать дефицит.

Симптоматика недостатка витаминов

Как распознать дефицит

Дефицит витаминов и микроэлементов может проявляться различными специфическими признаками. Но существуют общие симптомы, на которые следует обратить внимание:

- усталость;

- депрессивные настроения;

- нарушения сна;

- частые простудные заболевания;

- мышечные судороги;

- проблемы с волосами и ногтями;

- расстройства пищеварения;

- целлюлит;

- головокружение;

- кровоточивость десен и склонность к синякам;

- боли в суставах.

Правильный витаминный комплекс поможет устранить эти недуги. Будьте внимательны: чаще всего нехватку элементов начинают ощущать, когда состояние уже достаточно серьезное, а на ранней стадии дисбаланс может быть бессимптомным.

Какие анализы важно сдать

Перечень ключевых тестов

Итоговое решение о выборе тестов примет ваш лечащий врач, опираясь на медицинскую историю и текущее состояние здоровья. Тем не менее, стандартный минимум тестирования включает группу витаминов B, особенно B12 и B9, а также витамин D.

Если анализы покажут дефицит каких-либо элементов, врач подберет соответствующие добавки и их дозировку. Самостоятельное лечение может быть бесполезным и даже опасным, так как для определенных состояний некоторые витамины противопоказаны.