Ты такой милый/милая… Или как живется удобному человеку.
Встречались ли вам люди, которые стремятся угодить, всегда отзывчивые и позитивные?
Удобный человек удобен всем, кроме себя. Пытаясь угодить другому, идет в ущерб себе - внимание к своим желаниям уделяется по остаточному принципу. Конфликтов он избегает, испытывает неудобство побеспокоить кого-то звонком или сообщением. Убежден, что со своими проблемами нужно справляться исключительно самому. Ему трудно отказать другому в просьбе, чаще промолчит, а может просто уйдёт. К такому очень быстро привыкают окружающие. Удобно ведь, правда?
"Злиться некрасиво." "Завидуют только плохие люди." "Бояться глупо." Так часто говорили в детстве такому человеку. И он привык стыдиться некоторых эмоций и скрывать их. Потому что, если он проживает свои истинные чувства и демонстрирует их, то теряет связь со значимым другим. Если я буду собой, если я буду злиться (например), то меня отвергнут… Или ему говорят: "Я последняя буква в алфавите.", "Надо всегда слушаться". А любви и внимания хочется, поэтому должен завоевать их любой ценой - ценой своих потребностей.
Тут я хочу акцент сделать на эмоциях.
Наши эмоции - это психический процесс, который отражает отношение человека к тому, что происходит. Это очень субъективно. Смысл негативной внутренней субъективной реакции на внешние события в том, чтобы показать, какая ваша потребность сейчас не удовлетворяется. Это сигнал о том, что пора что-то менять.
И представьте, что эта возможность - возможность проживать и выражать свои истинные чувства - заблокирована? Сигнал на изменения не работает. Появляется невозможность "отключить голову", что приводит к избыточным размышлениям. И, мне кажется, что отсюда происходит фраза: "Я всё понимаю, но сделать ничего не могу". Это если прийти к осознаванию, что я удобный человек. А можно жить в неведении, продолжать угождать и не замечать своих интересов. Аутентичность (аутентичный человек – это тот, кто признает свои слабости, ограничения и не стыдится их. Кто признает их не только в себе, но и не испытывает сложностей с тем, чтобы признать и показать их другим) нарушена, часть себя отрицается.
Когда писала предыдущий абзац, представила клубок смешанных чувств, которые испытываешь, когда привык быть удобным, и когда стал замечать, что тебе это не подходит. Обида - другие привыкли к удобству, и не слышат тебя. Отчаяние - как сделать так, чтобы твои интересы тоже учитывались? Грусть, разочарование… Вспомнила свой опыт удобности и свой путь к целостности себя. Теперь у меня нет желания заслужить любовь - меня можно любить и просто так. Я имею право на любые эмоции, которые я испытываю. И имею право об этом сказать. Короче, я стала весьма неудобной.
Меня не пугает такой быть. А вас? Знать себя и свои потребности, уметь идти за своими потребностями залог счастливой жизни. Если вы к ней созрели - welcome! Буду рада помочь вам помочь встать на путь к качественной жизни.