Говно случалось, случается и будет случаться
Позавчера был прекрасный день, но ужасный вечер. Сейчас расскажу подробно. Естественно с психологической мыслью в конце.
Итак, Лёнька вечером гулял на детской площадке. Я сидела на нашем придомовом участке. Слышу знакомый визг. Бегу к нему. Он во все горло орёт, что посадил занозу. Смотрю и правда, из пальца торчит целая щепка. Хватаю ребенка на руки, чтобы утешить. Несу, оступаюсь с тратуара и падаю вперёд, прямо на сына. Он - головой об асфальт, я - всеми конечностями.
Помню как в замедленной съёмке свои попытки притормозить падение, чтобы он сильно не ушибся. Но тут уж как получилось.
Короче встали мы кое-как. Голова сына, слава богу, целая. Щепка из пальца торчит как и прежде. На себя, конечно, внимания не обращаю, поскольку я в шоке и кажется что вообще ничего не болит. Мы умудряемся еще даже носиться по детской площадке в поисках его игрушек динозавров. Потому что Лёнька плачет, как сильно они ему дороги и не хочет их тут оставлять.
В какой-то момент я прихожу в себя и наконец замечаю, что сильно хромаю, а из коленки бежит кровь.
Короче пока шли до дома, обрабатывали раны и вынимали занозы, нога моя в районе голеностопа неприлично распухла. Шишка размером с лимон.
Больно ужас. Отправила красочное фото мужу, после чего он тут же примчался с работы.
Когда он зашёл в дом, я видимо смогла расслабиться и заплакала. И знаете, что самое интересное. Плакала я не о том, что больно. И даже не о том, что уронила сына. Всё это случайность. Так бывает. Я вдруг поняла, как мне обидно, что в момент когда мы упали, никто не подошёл к нам. Не помог встать. Не спросил - целы ли мы.
Хотя люди на площадке были.
И я осознала, что там, в моменте происходящего, мне было дико стыдно, что вот я так неловко упала с ребёнком на руках, неловко поднималась, как-то неловко ковыляла, как-то может нелепо пыталась успокоить ребёнка поиском этих злосчастных динозавров.
И так неудобно, что все это происходило на глазах у людей, но никто не отреагировал.
И я подумала, как же это небольшое происшествие наглядно отражает наше психическое устройство.
Только задумайтесь, что психику травмирует не само по себе болезненное событие. Психику травмирует недостаточное количество человеческой поддержки, в которой человек нуждается в стрессе.
Потому что всегда, когда происходит что-то из ряда вон выходящее, нам нужно больше ресурса, чтобы это переварить. А больше ресурса достигается путем простого тёплого человеческого отклика.
Следуя за этим примером, можно сказать, что если бы кто-нибудь подошёл к нам в тот самый момент, когда мы завалились с ребёнком на асфальт, если бы кто-то просто протянул руку или спросил "Вы как? Сильно больно?", одним словом если бы кто-нибудь проявил сочувственное участие - я бы точно не испытала этот неприятный стыд. Стыд, который сделал происходящее гораздо более неприятным, чем оно есть. Стыд за несуразность всего этого действа перед другими молча наблюдающими людьми.
Именно вот такая эмоциональная изолированность даёт обостренное переживание. Когда человек остаётся немножко отдельно от других, как бы незамеченным или непринятым в нетипичных стрессовых условиях.
Конечно, это вообще не о том, что кто-то плохой или хороший. Или что кто-то обязан поддерживать другого.
Мой текст о том, что важно понимать свои потребности. Они часто не про то, чтобы чего-то не было, а про то, что не хватило рядом любящего поддерживающего взгляда или слова.
Вспомните какую-нибудь болезненную ситуацию и попробуйте подумать о том, достаточно ли там было для вас сопереживающего человеческого отклика. И если этот опыт сильно болит до сих пор - то скорее всего нет, недостаточно.
Кстати, это скорее хорошая новость, чем плохая. Потому что говно в нашей жизни случалось, случается и будет случаться. С этим мы ничего не сделаем и не особо это контролируем. А вот поиск поддержки - это опция навсегда при нас, пользуемся мы ей или нет.
И самое главное. Если нас не поддержали одни, всегда есть другие люди, которые способны это сделать. Пусть даже немного попозже.
Пусть даже спустя много лет.
