Классификация мышечных волокон
· Белые и красные МВ (по наличию белка миоглобина)
· Быстрые и медленные (по скорости сокращения МВ)
· Гликолитические, окислительные и промежуточные МВ
· Высокопороговые и низкопороговые МВ (по порогу возбудимости двигательных единиц)
· Потребление кислорода - малое
· Потребление кислорода – большое
Пигмент миоглобин в саркоплазме мышечного волокна участвует в переносе кислорода в клетку. В митохондриях происходит процесс аэробного гликолиза (энергообеспечение с участием килсорода).
Если говорить о силовом тренинге, то основная нагрузка ложится на белые МВ. Если же это, например, марафон по бегу, то на красные МВ.
Быстрые мышечные волокна (Тип волокна II)
Скорость сокращения мышечного волокна более высокая. Активность фермента АТФ-аза более высокая.
Следует отметить, что быстрые волокна типа II делятся на категории тип IIа и тип IIb.
Тип IIa (медленные гликолитические мышечные волокна), это гибридный вариант между типом I и IIb волокон. Они полагаются на анаэробные реакции (производящие энергию без участия кислорода), и окислительный метаболизм, чтобы поддерживать сокращение. Этот вид можно отнести к промежуточным МВ.
Тип IIb это быстрые гликолитические волокна. Данные волокна полагаются только на анаэробный метаболизм для получения энергии для сокращения.
Медленные мышечные волокна (Тип волокна I)
Скорость сокращения мышечного волокна более низкая. Активность фермента АТФ-аза низкая.
АТФ-аза – фермент, который участвует в образовании АТФ. Чем активнее фермент, тем быстрее идет ресинтез АТФ в данной клетке.
В силовом спорте задействуются быстрые мышечные волокна, а в спортивных дисциплинах, требующих длительных нагрузок на выносливость – медленные.
III. Окислительные мышечные волокна (ОМВ).
Основной источник энергии – жирные кислоты.
Энергообеспечение – окисление.
Количество митохондрий – много.
Гликолитические мышечные волокна (ГМВ).
· Основной источник энергии – глюкоза.
· Энергообеспечение – гликолиз, преимущественно анаэробный.
· Количество митохондрий – мало.
Промежуточные мышечные волокна (ПМВ).
· Основной источник энергии – жирные кислоты, глюкоза.
· Энергообеспечение – окисление, гликолиз.
· Количество митохондрий – среднее количество.
По классическому разделению выделяют именно ГМВ и ОМВ. ПМВ – это что-то среднее между ГМВ и ОМВ. ПМВ имеют возможность превращаться в ОМВ или ГМВ в зависимости от рода деятельности человека. Если человек занимается силовыми видами спорта, то в ПМВ сатновится меньше митохондрий и они активнее используют в качестве энергообеспечения глюкозу и анаэробный гликолиз, тем самым они практически превращаются в ГМВ. И так же, обратно пропорционально, они могут превращаться в ОМВ, если будут превалировать тренировки на закисление (выносливость).
IV. Высокопороговые мышечные волокна
· Порог возбудимости – высокий.
· Скорость передачи нервного импульса – высокая.
· Аксон с миелиновой оболочкой.
Низкопороговые мышечные волокна
· Порог возбудимости – низкий.
· Скорость передачи нервного импульса – низкая.
· Аксон без миелиновой оболочки.
Когда человек совершает обыденные действия: ходит, принимает пищу, то для организма это не представляется особой нагрузкой и включаются низкопороговые мышечные волокна, где двигательные единицы с низким порогом возбудимости.
Если человеку нужно поднять большой вес, то в таком случае начинают включаться высокопороговые мышечные волокна.
Двигательная единица – это мышечное волокно и мотонейрон. Мотонейрон – это нейрон, который собственно иннервирует мышечную клетку. Мотонейрон бывает 2 типов:
Миелиновая оболочка позволяет мотонейрону намного быстрее проводить нервный импульс.
Теперь в заключение хочу чтобы вы поняли одну вещь. Во всех классификациях идет речь главным образом про два типа мышечных волокон. Просто разнообразие классификаций позволяет нам понять такое же разнообразие функций этих двух типов МВ.
Давайте соотнесем эти два типа в соответствии с приведенными классификациями:
1. Белые – быстрые – гликолитические – высокопороговые.