Инсайты по здоровью и спорту от Максима Журило из I love Supersport

1. Здоровье не передается, оно конструируется / строится. Ключевое — это мотивация человека быть здоровым / мотивация к ЗОЖ. С мотивацией к лечению проблем нет: нога сломана, надо чинить. С мотивацией к здоровью проблемы есть: физиологические механизмы на ЗОЖ отсутствуют. Удовольствие быть здоровым — не яркое. Проснулся утром, ничего не болит, вот и отлично. Сильного ощущения счастья от того, что у тебя ничего не болит, никто не ощущает, потому что это состояние кажется нормой

2. Следовательно, поддержка здоровья или конструирование здоровья —> направленные интеллектуальные усилия, а не само собой разумеющееся: отказаться от чего-то в еде, сделать тренировку etc. Для такого направленного интеллектуального усилия важна общая философия и осмысленность жизни, осознанность в общих целях

3. Отношение к здоровью нерационально, это больше элемент веры. Люди верят конкретным людям, на которых смотрят и хотят быть похожими или брать пример. Можно сказать, что отношение к здоровью — это определенная мода

4. В будущем, когда базовый доход позволит людям не работать, нынешние мотиваторы уйдут. Например, сейчас человек может заниматься своим здоровьем, чтобы не потерять работу или чтобы больше на работе успевать. В Дании люди уже не боятся потерять работу, так как на пособие можно отлично жить и заниматься тем, что нравится. Возникает вопрос про поиск новых смыслов в том "а зачем заниматься здоровьем"

5. Тысячи экспериментов на десятках тысяч мышей показали, что самым критичным фактором, влияющим на возрастание продолжительности жизни была детоксикация / очищение организма. Это происходит во время спорта с потоотделением, во время голодания etc. Для это не нужны никакие препараты, клиники и врачи

6. Существующая система здравоохранения сфокусирована на лечении болезней, а не на создании здоровья. В древних китайских деревнях возле каждой хижины стояло блюдце. Если в доме все были здоровы, то в нем лежала монетка. Деревенский лекарь несколько раз в месяц проходил по деревне и собирал эти монеты — это было его жалование. Если в блюдце денег не было, значит в этом доме кто-то болел, и лекарь заходил лечить. Денег не получал. Такие были стимулы строить здоровье. Сейчас же в основном в мире система, поддерживающая болезни, борящаяся с ними. Тут же фарма
⠀
7. Mental Health — большая проблема. Мозг не справляется с количеством поступающей информации, интеллектуальный перегруз. Вот вы это читаете и тоже дополнительно себя загружаете и думаете теперь об этом. Раньше такой перегруз ощущали лишь люди некоторых профессий, например, авиадиспетчеры, а сейчас все мы. С соцсетями, ютубом, СМИ etc. Здесь тоже помогает детоксикация, только интеллектуальная
⠀
8. В рамках существующих систем здравоохранения невозможно создать силу, конструирующую здоровье, по нескольким причинам. Во-первых, у Минздрава, что бы он ни делал и ни придумывал, все равно получится "поликлиника". Во-вторых, для создания мотивации на здоровье нужны адепты, яркие и смелые, имеющие собственный опыт в ощущениях и желающие вовлекать других людей в здоровье. В-третьих, стимулы противоположны
⠀