8-9 янв 2022
понятно, допустим, что всё иллюзия и сон, но всё же человеку интересно, как эта иллюзия устроена, и человек начинает копать-копать глубже, докопался до атома, подумал - всё наконец-то! - конечная станция, дальше ничего нет - предел, стена, но нет - есть. творец иллюзии (это конечно, очень условное именование) создаёт "продление иллюзии" и так до бесконечности, т.е. "можете продолжать" копать до бесконечности (дарим вам бесплатную возможность). нет никакой статики, всё изменяется, переливается, дразнит, и ты можешь вот это изучать. это интересно, но кажется, бесперспективно: ни к какой устойчивой истине прийти невозможно. зато можно прийти к теории, и сразу же (пародоксальным образом) "реальность" начинает как бы соответствовать этой теории. а всё потому, что реальность - пластилин или лучше - вода: ей "нужна" форма (может, и не нужна, но она в неё вливается без сопротивления), теория - форма. и т.д.
нужно иронично относиться к собственной рассудочности, но всё равно запишу.
после прочтения Троуба и Ринпоче.
внезапно дошло ранее не доходившее.
я рассматривал ситуацию выражения чувств только в двух возможных вариантах развития, а именно:
- ситуация выражения или даже - ВЫПЛЕСКИВАНИЯ чувств.
- ситуация ПОДАВЛЕНИЯ чувств (с помощью стратегий и компенсаций).
обе эти ситуации одинаково неприятны, но тогда я не видел альтернативы.
например, в ситуации, когда человек ПОДАВЛЯЕТ в себе чувство (не важно, какого рода чувство, но в основном, имеются в виду негативные эмоции, т.к. их труднее подавлять — допустим, гнев или стыд), не выплескивая его, оно изнутри его гложет / грызёт / отравляет, поэтому человек, осознавая, что не выплеснутое чувство разрушительно действует на него, в конце-концов приходит к тому, что ВЫПЛЕСКИВАЕТ его наружу (гнев), и в сам момент выплеска он ощущает удовлетворение, даже мб кайф от демонстрации собственной силы / энергии, но это ощущение ТОЛЬКО в этот момент выплеска чувства, после кайф проходит и наступает время жгучей саморазрушительной вины, не менее, а то и более ядовитой, чем то разъедающее его чувство.
какой же тогда выход? получается, что ситуация, как будто, неразрешима: либо выплеск и вина, либо самоотравление и тоже с виной за собственную слабость / бесхребетность и т.д.
но оказалось, есть ещё третий, ранее почему-то не видимый мне вариант (о нём и пишет Т. Троуб) — ПЕРЕЖИВАНИЕ чувств (не подавление и не выплескивание) с параллельным медитативно-отстранённым наблюдением за ними (про наблюдение за "самим собой" я понимал уже давно, но только понимал, вот переживание почему-то стало открытием )
из ранее известного: культура учит нас подавлению ВСЕХ чувств, но энергию невозможно уничтожить, именно поэтому так много агрессии вокруг: подавленные чувства всплывают в своей уже чудовищной форме. т.е. чувство подавляется, в то время, как оно должно ГЛУБОКО И БЕЗМОЛВНО ПЕРЕЖИВАТЬСЯ (тут наверно, Тютчев с его силентиумом подойдёт кстати), переживаться, но с осознанием того, что и мысли и чувства — это просто мысли и чувства, т.е. они текучи и иллюзорны, как и сами объекты, их вызвавшие, поэтому выплеск их наружу необязателен и разрушителен: ты как бы становишься наблюдателем собственных состояний, но это "сдерживание чувств" не будет ложью их подавления или заглушения в стратегиях агрессии и компенсациях, о которых подробно пишет Троуб (подавление — это именно ложь, поэтому и разрушительно).
думаю, что самое трудное и непонятное — это спонтанный импульсивный выплеск: подавлять нельзя, а пережить внутри — возможно ли? мб, и возможно, но только при достижении того состояния чистоты наблюдающего ума, когда ему (чистому сознанию) спонтанные эмоциональные выплески как "козе баян", т.е. спонтанность имеет уже другую природу — не инфантильно-эмоциональную.