Как защитить себя и ребенка от негативного воздействия, энергетического вампиризма и стресса? 🛡️

Было у вас такое: после общения с определенным человеком вы чувствуете себя как «выжатый лимон»? Или ваш ребенок приходит из садика или школы капризным, перевозбужденным и не может объяснить почему?

Часто за этим стоит не просто плохое настроение, а настоящее энергетическое и психологическое воздействие — мы бессознательно «считываем» эмоции и энергии других людей. И дети, как самые чувствительные «антенны», делают это особенно сильно.

Как создать невидимый, но прочный щит для себя и своего малыша?

🔰 Защита для вас, родителя

Вы — главный источник силы и безопасности для ребенка. Если ваш собственный «сосуд» пуст, вам нечем будет поделиться. Поэтому начинать всегда нужно с себя.

1. Осознание и границы. Первый и главный шаг. Мысленно скажите: «Я имею право на свои чувства и энергию. Я не обязан брать на себя чужое». Простое осознание этого уже создает первый защитный барьер.
2. Техника «Золотого кокона» (базовая)
• Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов
• Представьте, что со всех сторон на вас мягко опускается золотистый или белый светящийся туман
• Он образует вокруг вас плотный, но дышащий кокон. Стенки его блестят, как роса. Мысленно дайте установку: «Этот кокон пропускает только свет и любовь и трансформирует в них любую негативную энергию. Я в полной безопасности»
• Побудьте в этом ощущении 1-2 минуты. Делайте эту практику утром, перед выходом из дома
3. Экспресс-метод «Вращающаяся сфера». Если в разговоре вам стало неприятно, мысленно представьте между вами и собеседником быстро вращающийся шар из зеркальной поверхности (все стороны — зеркала). Вся негативная энергия от него будет моментально от него отскакивать
4. Заземление. После сложного общения встаньте босиком на пол, на землю, подержитесь за батарею. Представьте, как вся чужая энергия, как статическое электричество, уходит через ваши стопы глубоко в землю

👶 Защита для вашего ребенка

Дети живут образами и чувствами, поэтому самые эффективные методы для них — игровые и образные.

1. «Невидимый плащ супергероя». Это любимая детская практика!
• Утром, одевая ребенка, скажите: «А давай наденем на тебя невидимый плащ Супермена/Чудо-кошки/Эльзы! Он будет защищать тебя весь день. Все обидные слова и плохое настроение других будут от него отскакивать, как мячики!»
• Можно «попшикать» вокруг него волшебным спреем (представьте его) или нарисовать защитный символ на ручке
2. Оберег-игрушка. Дайте ребенку в садик или школу небольшую игрушку или камушек, предварительно «зарядив» его. Как это сделать? Подержите его в руках, наполните любовью и мысленно или вслух скажите: «Оберегай моего малыша [Имя], дари ему спокойствие и радость».
3. Водные ритуалы. Вода — мощнейший очиститель.
• Вечернее купание — это не только гигиена. Добавьте в воду немного соли (лучше морской) — она великолепно смывает любой энергоинформационный мусор.
• Представьте, как вода смывает с ребенка все тревоги дня, весь негатив, и он становится чистым и светлым.
4. Объятия и «возвращение в тело». После сада/школы ребенок часто «раскисший», не в себе. Обнимите его крепко-крепко, чтобы он почувствовал границы своего тела. Можно поиграть в «бутерброд»: вы — это ломтик хлеба, а ребенок — сыр, и вы его «зажариваете» с двух сторон в тостере (обнимаете с двух сторон). Это прекрасно заземляет и возвращает его в себя.

💖 Что важно помнить

• Не создавайте образ врага. Не нужно думать о конкретных людях как об «энергетических вампирах». Мы все иногда бываем в разном состоянии. Ваша задача — не бороться, а грамотно защищаться.
• Ваша любовь — лучшая защита. Чаще говорите ребенку: «Моя любовь всегда с тобой, она окружает тебя, как невидимый щит». Эта установка творит чудеса.
• Если у вас есть негативные чувства к кому либо из родственников - лучше обратитесь ко мне за помощью и в терапии я помогу вам убрать этот негатив. Так ваш ребенок не будет это чувствовать и не "перенесёт" это на себя.

Будьте сильными и спокойными! Ваше внутреннее состояние — самая надежная крепость для вашей семьи. ✨