История Юли: Как я нашла баланс, научилась слышать себя и начала доверять своим решениям ♥
Жизнь — это череда взлётов и спадов, и порой кажется, что ты в вечной гонке, в которой проигрываешь самой себе. Так я чувствовала себя в последнее время.
Как всё начиналось
Юля сильно зависела от атмосферы в семье: "Стоит возникнуть конфликту, и я замолкаю, не высказывая свою позицию. Но мысли внутри не утихают — я прокручиваю ситуацию снова и снова, анализирую, ищу, что могла бы сказать… А в итоге остаюсь с подавленностью и пустотой внутри.
Вот и недавно был случай, после которого я почувствовала себя абсолютно потерянной. Хотелось всё бросить, написать, что у меня «откат», что я не справляюсь. Но ближе к вечеру я собралась, глубоко вдохнула и решила: я не позволю эмоциям управлять мной."
Когда я чувствовала себя в ресурсе: Я помню ноябрь, когда чувствовала себя обновлённой, наполненной. Тогда был мой день рождения, я ходила на йогу, каждую неделю на массаж, вставала на гвозди. Мне казалось, что я снова обретаю себя.
А в декабре всё изменилось — бесконечные дела, спешка, ощущение, что я не успеваю за самой собой. На работе мне добавили новых задач, которые мне интересны, но почему-то грузят, ведь всё «повесили» на меня.
Я мечтаю о порядке дома, хочу разобрать вещи, навести уют, но просто не успеваю. К тому же, как всегда, всё нужно сделать к Новому году, и в этом круговороте я чувствую себя лошадью, скачущей на износ.
Что меня беспокоило
- Финансовый вопрос: доход минимальный, и это меня не устраивает
- Личное время: его у меня почти нет. Оно начинается, когда я уложу ребёнка спать, а заканчивается вечерним душем и кремом
- Социальные сети: я понимаю, что трачу на них слишком много времени, хотя поставила ограничение в 40 минут в день
- Самооценка: я редко хвалю себя. Иногда могу сказать вслух перед кем-то, что я молодец, но по-настоящему осознать свою ценность не получается
- Как я радую себя? Чаще всего сладостями. Покупаю себе что-то редко, как будто не заслуживаю
- Внутренний стержень: он у меня шаткий. Я слабо доверяю себе и не слышу своих истинных чувств
- Будущее: я не знаю, кем хочу быть, когда «вырасту». У меня нет чёткого видения себя
- Сравнение: мне кажется, что я отстаю. Другие в 20 лет зарабатывают миллионы, а мне уже 30, и что я имею?
Но при этом я начала вести рабочий Инстаграм и страницу салона. Маленький шаг, но это движение вперёд.
💡 Я поняла, что мне важно, чтобы меня хвалили. Но самое ценное — я научилась не зависеть от чужого мнения и продолжать делать то, что считаю правильным
💡 Я наконец приняла, что мне нравится заниматься волосами. Но страх неудачи сдерживает меня. Я боюсь, что что-то не получится с первого раза. И это мешает мне развиваться
💡 Я позволила себе попробовать новое. Пока я ещё не вернулась к творчеству, но теперь я хотя бы не блокирую эту мысль
Теперь я осознаю, что ответственность за моё состояние в моих руках. Я вижу, где теряю энергию, какие страхи мешают мне расти, и, главное, я учусь слышать себя.
Я выбираю не жить в сравнении, а двигаться в своём ритме.
Я выбираю не сливаться в моменты слабости, а давать себе поддержку.
Я выбираю перестать быть скачущей лошадью и стать той женщиной, которая осознанно творит свою жизнь.
О своих результатах и изменениях я рассказала видео-кружочками, чтобы вам было максимально понятно почему и зачем я пошла на этот марафон и как изменилась моя жизнь после него! t.me/netalieflowotzyv/577