Задания к эфиру "Внутренний критик"

1. Задание

Продолжаем работать над отслеживанием и изменением своих механизмов самооценки. (модуль 8, задание №2)

Делимся в чат, что срабатывает и с чем сложности.

2.Задание

Сделать задание, которое мы делали в прямом эфире (кого не было на эфире или не делал еще) https://www.facebook.com/100002909974353/videos/3777367715703524/

3.Задание

Нарисовать ту часть, которая будет отвечать "внутреннему критику". Возможно это будет творческая часть или еще какая либо.

Осознать, что она у вас есть и готов вам помогать😉

4.Задание

Добавить в утренние практики такое упражнение.

Каждое утро приглашайте свою творческую часть, не дожидаясь, пока ее место займет критик. Как только открыли глаза, представьте свою творческую часть и послушайте, что она вам говорит. Как правило, ее слова звучат так:

• Ты хорошая, даже если.. (продолжите предложение)
• Ты молодец, потому, что ...
• У тебя все получится вопреки

общаясь каждое утро со своей творческой частью, вы перестанете кормить критика, и его контроль над вам ослабнет.

🧡💛💚Верю в вас и в ваши изменения🧡💛💚