Наталья Нестерова
❇️ Психолог ❇️ Краткосрочная терапия
Меня зовут Наталья, мне 36 лет.
С 32 лет, я практикующий психолог.
Работаю в разных направлениях, конечно приоритет отдаю определенным техникам и методам : арт - терапии, методу ДПДГ (десенцибилизация психических травм с помощью глаз), элементы телесно-ориентированной терапии, сказкотерапии, работа с родовой системой - с помощью генограммы клиента и тд.
С помощью психологии, можно решить многие проблемы. Это не только выход из депрессии, как считают многие. Психология помогает, найти ответы на жизненные сценарии, на причинно-следственные связи и не только. Дает возможность изменить сценарий , в котором живет человек.
Все это, я говорю исходя из собственного опыта.
В психологию, меня привела череда печальных и болезненных событий, на которые мне очень хотелось получить ответы. И заново найти свой путь.
Самое важное, это желание человека начать работать с собой и над собой. Да, это сложно. Но познакомится с собой настоящим, это очень интересно.
С помощью психологии, происходит колоссальный личностный рост. Который положительно влияет, на все сферы жизни. В психологии, работа в основном происходит, через бессознательное. Даже с детьми от 3-х лет можно работать. Проективные методики транслируют, ключевые проблемы и жизненные ситуации клиента. Все это происходит незаметно для клиента, но очень информативно для специалиста.
При работе с телом так, же можно уйти в далекое прошлое. Наше тело помнит все, еще с момента нашего зачатия. Уже тогда происходит реакция у плода, на настроения и голос матери.
Психология, это не мистика и не загадка, хотя порой многое именно, это и напоминает. Помимо индивидуальной терапии, марафоны и тренинги также являются эффективными, при условии заинтересованности клиента решить проблему. Часто клиент, приходит с одной проблемой, а корень совершенно в другом. И так постепенно, распутывается клубок. Клубки бывают разные, из поколения в поколения, а бывают и приобретенные.
Все индивидуально. Меняя свой взгляд, восприятие мира, навыки коммуникации, реакции на события, вы меняете свое качество жизни.
Очень не понятна ранее и для меня была фраза “разрешить себе жить или что то еще..” Ведь, задавая себе этот вопрос каждый ответит “я себе все разрешаю”, но если посмотреть глубже и задать правильные вопросы, можно понять, что это не всегда так. Многие люди живут ради кого то.., не понимая, на первом месте у человека, стоит он сам. Это не эгоизм, это правильное понимание и сбалансированное распределение ресурсов.
Во всем должен быть баланс. Иначе простые вещи, как “дать - брать” будут искажены. Вы удивитесь, если обратите внимание на мелочи в своей жизни. И поймете, что нас многому не учили, и многое запрещали. Мы выросли, и что делать с внушениями и установками. Или недополученной родительской любовью и заботой, нам тоже не сказали. Где ее взять и какая она..? Как научится проявлять эмоции, как говорить о том, что нам неприятно и обидно и тд. Вроде, все знакомо и мы знаем ответы, но если посмотреть глубже, поймем что не всегда.
