Застой энергии жизни. Что делать?

Мы можем спутать это состояние с ленью, апатией, депрессией, временем перезагрузки, с усталостью и желанием отдохнуть.

И вот мы отдыхаем, восстанавливаем силы, исцеляем состояние своей психической энергии. Но результата нет. Это состояние не уходит. Мы словно застыли. Мы проживаем один и тот же день, одни и те же реакции, одни и те же события. Мы словно не движемся. По жизни не движемся. По нам не движется энергия жизни.

Какие первые меры можно принять в этом случае, чтобы как можно скорее ощутить исцеляющий эффект?

– 1 – Движение и природа.

Пробежки, упражнения, прогулки по любимым местам, общение со стихиями.

– 2 – Пережить «застывшие» эмоции.

Иногда энергию останавливают именно эмоции и связанные с ними стрессовые мысли, которые «гоняются» по кругу.

В этом случае помогает практика выписывания или проговора (мы об часто с вами говорим): вспоминаем фразу, которая нас пугает, выводит «из себя», печалит, тревожит, расстраивает и затем просто проживаем.

После этого желательно проработать не менее трех (

...(а лучше больше) вопросов в стиле «и что дальше». Например, если силен страх о будущем. Я боюсь, что не выйду замуж. Хорошо, и что я тогда буду делать? Как я буду жить? А дальше? А в этом случае? И доводим до фразы-абсурда, которая уже не является стрессовой.

А заканчиваем проживание эмоций ОБЯЗАТЕЛЬНО наполнением позитивом. Потому что свято место пусто не бывает.

Если мы только что освободили свое определенное психическое пространство от негативных эмоций, там осталась «временная» пустота. По закону подобия она опять наполнится энергией предыдущей вибрации. И так бесконечно можно писать терапевтические письма, заниматься рисованием, танцами, проговорами, прощать, отпускать, проживать, горевать, гневаться, впадать в другие эмоциональные состояния.

Чтобы этого не случилось, после проживания состояния пустоты, мы заполняем себя мечтами, благодарностью Богу, жизни, людям, новыми целями, миссией, созерцанием прекрасного, осознанием полученного опыта, новыми практичными знаниями и так далее.

– 3 – Отпустить.

Отпустить то, что является внутренними крючками. Это привязанности, ожидания, ограничивающие убеждения, негативные убеждения, предубеждения, осуждения, вредные ментальные привычки (критиковать, сплетничать, злословить), искажающие реальность интерпретации. Отпустить токсичный круг общения. В том числе.

Отпустить и тут же создать альтернативную исцеляющую замену-привычку. Например, создать для себя персональный психологический марафон «Неделя без жалоб и осуждения», «21 день, когда я говорю об окружающих и себе только позитивное», «Две недели без ожиданий», «Сорок дней в потоке благодарности».

– 4 – Изменить отношение.

Застой энергии. Зачастую это следствие того, что мы упрямо держимся за разрушающий нашу судьбу ярлык о человеке, о ситуации, о прошлом, о будущем, о настоящем, о нашей жизни в целом.

Что нас расстраивает? Работа, дом, друзья, решения? Изменить к этому отношение – значит, сделать так, чтобы это перестало нас сдерживать или даже разрушать.

Изменить отношение к ситуации. Кем я сейчас в ней являюсь? Жертвой, Агрессором, Спасателем, Ожидающим чего-то от кого-то, Судьей, Неудачником? Почему бы не начать с того, чтобы стать Учеником своей жизненной ситуации? В этом и есть выход из нее.

Изменить отношение к человеку. Кто он для меня сейчас? Агрессор, тот, кто не прав, тот, кому нужно меняться, развиваться? А может быть, он меня и вдохновил (а больше некому!), чтобы я развивался? Может быть, он дарит мне свободу быть все больше и больше собой?

– 5 – Начать новое.

Начать с того, чтобы сказать: я и (или) окружающие думают, что я не способна сделать вот это, достичь такой цели, у меня нет талантов (таких-то), я никогда не решусь на это, а если решусь, то у меня не получится, я устану, разочаруюсь, заплачу и упаду в обморок от стресса.

Например, я не умею творить в одиночку или, наоборот, работать в команде. Сделайте это! Думали, что никогда не будете гидом для туристов? Легко получится! Может, это не наша сакральная способность, но это позволит расправить крылья, раскрутить вихри энергии, снова, как факел, зажечься.

Просто отнеситесь к этому как к внутреннему путешествию! Никогда не помогали людям в сложных жизненных обстоятельствах, хотя знаний очень много и очень сильная интуиция? Вперед! Кто-то вас уже давно заждался!

Хотите написать книгу за лето или начать вести успешный блог? Самое время! К осени вы – уже другой человек, новая версия себя, более успешная личность. Вы себя такой, таким точно не знали.

И никто не знал. В том-то и дело.

И еще секрет. Маленький, простой, но самый важный секрет. КОГДА НАЧИНАЕТЕ НОВОЕ ДЕЛО, НИКОМУ ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРИТЕ. НИКОМУ. ПОКА НЕ ОБРАЗУЕТСЯ И НЕ НАБЕРЕТ ДОСТАТОЧНУЮ СИЛУ НОВАЯ НЕЙРОННАЯ СЕТЬ В НАШЕМ ПСИХИЧЕСКОМ ПОЛЕ.

Потому что нас легко остановить в самом начале. Куда же ты идешь консультировать, ведь ты же не (и называют известное имя). Знаете, было смешно, когда достаточно известный психотехнолог (ну, та, которую в наше время приводят «в пример») сама поделилась, что в самом начале ее карьеры ей то же самое говорили: «Ну, куда ты прешь, кому ты будешь нужна, ведь ты же не (и снова какое-то имя). Забавно, да?

Как только мы решаемся на что-то новое и начинаем это реализовывать, у нас образуются новые энергетические связи в подсознании.

Чем больше таких связей (позитивных, экологичных), тем слабее голос Внутреннего Критика, Прокрастинатора и Вовсемсомневальщика.

Тем мы уверенней в себе, энергичней, эффективней.

– 6 – Детали.

Моя личная реализация: детали важны в процессе и завершении. Не в начале.

Чтобы снова раскрутить энергию, нужно вдохновение и шаги, действия, реализации, воплощения задумки.

Но если мы досрочно включим «Думающую» часть нас, тогда начнется: а если вдруг? А что если? А вдруг не получится? А вдруг не будет качественно? А вдруг «не лучше всех»? А вдруг «хуже всех»? А вдруг не хватит сил? А вдруг заболею?

Если у нас достаточно знаний, мы экологичны и вдохновлены, все, а детали оставляем на шлифование алмаза-проекта.

А теперь вперед!

Желаю вам счастья! Светлана Рада.