Алексей Рощин и Юлия Куликова-Цай рассказывают о возвращении в рабочий ритм

После майских каникул важно постепенно включаться в трудовой процесс, избегая резких нагрузок. Психолог Алексей Рощин рекомендует не стремиться сразу выполнить все задачи, а дать себе время на адаптацию.

Советы для плавного возвращения к работе

Эксперт отметил, что для полноценного «втягивания» в рабочий режим после отпуска или длительных выходных потребуется от двух до пяти дней. «Не стоит сразу демонстрировать максимальную вовлечённость или доказывать свою эффективность руководству. Начните с щадящего графика, распределяя задачи поэтапно», — советует Рощин.

Источник: news-blog.ru