Шиповник: красота и польза в одном флаконе

За последнее время в нашем ассортименте появился ряд продуктов, в которых содержится шиповник. Среди них шесть видов ягодных конфет, уже успевших завоевать доверие, а с недавних пор этот компонент вошёл в состав витаминного комплекса ВитаПлюс, что сделало его ещё более полезным.

Мы решили рассказать подробнее о полезных свойствах, которые хранят в себе плоды шиповника и в каких случаях приём продуктов на его основе станет отличным решением.

Витамины

Прежде всего стоит сказать, что шиповник – это один из богатейших источников витамина С (в 100 г содержится 1250 мг витамина С, что в 25 раз больше, чем в лимоне) и антиоксидантов, что в свою очередь помогает укрепить иммунитет и защитить организм от действия свободных радикалов.

Кроме этого, в шиповнике содержится витамин Р, который представляет собой группу флавоноидов. Среди них кемпферол и кверцетин. Так же как и аскорбиновая кислота, флавоноиды являются антиоксидантами и активными участниками окислительно-восстановительных процессов. Витамин Р необходим для профилактики и оздоровления сосудов.

Витамин B1 (тиамин) помогает поддержать функции нервной системы. При его недостатке часто возникает атрофия мышечной ткани, нарушается координация, ухудшается или частично теряется память. А вот витамин B2 (рибофлавин) нужен организму для синтеза красных кровяных телец и поддержки репродуктивных функций. Дефицит рибофлавина также способен вызвать раздражение кожи, проблемы со зрением и анемию.

В составе шиповника также присутствует и группа веществ, объединённых названием витамин Е. В неё входят токоферолы и токотриенолы – мощные антиоксиданты, защищающие от окисления клеточные мембраны. О недостатке витамина Е может свидетельствовать мышечная дистрофия и нервно-мышечная атаксия.

Если говорить о макро- и микроэлементах, то шиповних хранит в себе целую палитру полезных веществ. Среди них калий, кальций, железо, магний, марганец, фосфор, натрий, молибден, медь, селен и др.

Общие рекомендации

Шиповник рекомендован к применению в качестве общеукрепляющего средства для поддержания иммунитета, а также большинства функций организма. Кроме того, его применение будет полезно при:
– проблемах с сердечно-сосудистой системой
– ревматоидном артрите
– проблемах с кожей
– сахарном диабете
– излишнем весе

Противопоказания

Несмотря на множество полезных свойств, некоторым людям стоит проявить осторожность. Из-за обилия кислот в составе (яблочной, лимонной и др.) его применение может негативно сказаться на органах ЖКТ при гастритах и язвенных болезнях, болезни зубной эмали, а также при индивидуальной непереносимости ряда компонентов.

В остальных же случаях шиповник является крайне полезным продуктом, а в жаркие летние дни слегка кисловатый чай, заваренный на плодах этого растения отлично уталяет жажду и поднимает настроение!

Следите за обновлениями, подписывайтесь на нас в соцсетях:

Канал в Telegram | Сообщество Вконтакте

С пожеланием здоровья и успехов, Информационная служба NewStar