СИЛА БЛАГОДАРНОСТИ. ЧЕК-ЛИСТ

Вот чек-лист из 30 благодарностей,

который поможет вам осознать все положительные моменты в вашей жизни:

1. Я благодарю себя за то, что заботилась о своем здоровье.

2. Я благодарю себя за смелость принимать решения.

3. Я благодарю себя за время, проведенное с близкими.

4. Я благодарю себя за умение прощать.

5. Я благодарю себя за заботу о своем внутреннем мире.

6. Я благодарю себя за терпение в сложных ситуациях.

7. Я благодарю себя за достижения, даже если они кажутся маленькими.

8. Я благодарю себя за умение учиться на своих ошибках.

9. Я благодарю себя за поддержку друзей и семьи.

10. Я благодарю себя за креативность и творчество.

11. Я благодарю себя за возможность наслаждаться простыми радостями жизни.

12. Я благодарю себя за то, что умею выражать свои эмоции.

13. Я благодарю себя за стремление к саморазвитию.

14. Я благодарю себя за заботу о своем внешнем виде.

15. Я благодарю себя за умение находить позитив в трудных ситуациях.

16. Я благодарю себя за то, что умею слушать других.

17. Я благодарю себя за поддержку и вдохновение, которое я даю другим.

18. Я благодарю себя за свои мечты и амбиции.

19. Я благодарю себя за смех и радость, которые я приношу в жизнь других.

20. Я благодарю себя за умение находить время для отдыха.

21. Я благодарю себя за свою упорность и настойчивость.

22. Я благодарю себя за то, что умею ставить границы.

23. Я благодарю себя за искренность и честность.

24. Я благодарю себя за способность любить и быть любимой.

25. Я благодарю себя за моменты, когда я была сильной.

26. Я благодарю себя за умение принимать комплименты.

27. Я благодарю себя за свою уникальность и индивидуальность.

28. Я благодарю себя за открытость новым идеям и опыту.

29. Я благодарю себя за возможность мечтать и стремиться к большему.

30. Я благодарю себя за то, что я — это я!

Этот чек-лист может стать отличным инструментом для повышения самооценки и осознания своей ценности. Вы можете использовать его как ежедневную практику или добавлять новые пункты по мере необходимости! Используя подсказки в колесе благодарности.

Если вы готовы сделать шаг к переменам и глубже понять себя, приглашаю в школу нейрографики «Компас» на сертифицированное обучение! Переходите по ссылке ниже и выбирайте подходящий курс

Здесь вы получите инструменты и знания, которые помогут вам преобразовать свою жизнь и научиться отпускать все, что вас сдерживает.

Делитесь своими впечатлениями!

Как вы себя чувствуете после выполнения практик? Какие из них оказались для вас наиболее полезными?