Глубинная женственность, магическая женственность... Часть 2.
Посмотрите на статуэтку Великой Богини - на фото ниже.
Это современная вариация (купила ее в студенческие годы в Минске) на тему палеолитической богини - самой древней, Великой Богини-Матери.
Женственность - исконно - это не про хрупкость.
Женщина - это не ромашка полевая, и не одуванчик, и не беспомощный воздушный шарик. Женское - это мощь, огромная энергетическая мощь. Выносливость. Сила.
Чего стоит только процесс родов, для которого женское тело создано природой. Это огромнейшие нагрузки, сверхнагрузки - телесные и психические.
Женщина - это огромная Мощь! Исцеление глубинной женственности - это не только магическая Сила, "гравитация", способность привлекать и притягивать то, что хочешь в свою жизнь.
Это ещё и сила, как ресурсность, то есть полнота жизни, полнота сил, витальность, выносливость, здоровье. Помимо магического аспекта, здесь ещё сила в более приземлённом, в прямом смысле этого слова.
Где же женщины, которые столкнулись с обесточенностью, нересурсностью и невозможностью быть хозяйкой своей жизни и управлять ею по-женски, - где они ищут помощи?
Давайте посмотрим, кто помогает возвращать женскую Силу, либо в одном, либо в другом смысле этого слова: либо как витальность и ресурсность, либо как вот эту магическую силу притяжения, всемогущества, которое, на самом деле, - сила исцелённого подсознания.
Что вообще, в принципе, делают женщины для возвращения Силы?
Женские практики.
Из того, что я вижу, женские практики, в большинстве случаев, - это набор упражнений, не объединённых в систему.
Часто женщины-тренеры, ведущие этих практик, сами относятся к типу хаотичных женщин, к первому типу, который я описала в первой статье - назвала слишком женственным, с перекосом в женственность.
Их тренинги - это хаос, набор случайных упражнений, объединённых в случайном порядке, без соблюдения техники безопасности в работе с энергией, телом, сознанием.
Причём, на первый взгляд, может показаться, что эти практики у них каким-то образом упорядоченны, но, повторяю, этот порядок - не тот порядок, который формирует систему для глубинной работы и истинных изменений.
В моей системе, психоэнергетические техники широко используются - в конце концов 12 лет при эзотерической Школе, помимо медитации, мы занимались психоэнергетической саморегуляцией в ежедневном режиме.
Именно этот опыт позволяет мне утверждать, что просто набор энергетических упражнений - это либо неэффективно, либо даже опасно.
Психоэнергетические практики (где используется дыхание, движение, звучание, визуализация) следует выстраивать с учётом определенных правил и законов работы с энергией, как элементы системы.
То есть я понимаю, для чего я использую конкретные упражнения. У меня есть стратегия, к чему я хочу прийти, по большому счету, в жизни, благодаря использованию психотехник и работе с энергией, но также в каждый конкретный день я понимаю, зачем, для каких эффектов и результатов мне нужны те или иные упражнения. Почему я их выстраиваю в определенном порядке. Как это связано с моей персональной психоэнергетической конфигурацией. И как я при этом учитываю технику безопасности.
Коучинг.
Помощью коучей пытаются пользоваться женщиной второго типа - "успешные достигаторы", которые, по инерции, хотят решать вопрос ресурсности и силы мужскими, принятыми в мужском мире, методами, через работу на уровне интеллекта.
Хотя, конечно, настоящие профессионалы коучинга используют на сессиях трансовую работу, так, чтобы задействовать не только интеллект, но также тело и психику...
Вообще, я считаю, что коучинг великолепен для определённых целей, и в своей системе я его тоже использую. Но в сочетании с другими инструментами - обязательно.
Главный недостаток этого метода, если мы берём нашу с вами тему возвращения женской Силы, вот в чем.
Особенность коучинга в том, что это прежде всего работа с будущим. А в предыдущей статье я написала очень подробно о том, почему имеет смысл работать не только с будущим, но и с прошлым. И опираюсь я при этом на научные исследования и открытия о человеке последних десятилетий.
В моей системе работа с будущим - это важный элемент, мы работаем с намерением.
Мы работаем со стратегией, по большому счету, жизненной стратегией. Относительно этого мы выстраиваем свою практику работы с подсознанием, работы с энергией, практику медитации... но работы с будущим - одной работой с будущим - недостаточно для творения шедевра из своей жизни.
Медитация*.
Вот здесь мне на самом деле есть много, что сказать, как женщине, которая обучалась медитации в мужской традиции на протяжении 12 лет.
Фактически, все мои курсы и тренинги - это переосмысление мужского подхода к медитативным практикам и адаптация медитации для женской психики и женской энергоструктуры.
Медитация - это гениальный инструмент. Он незаменимый, я, по крайней мере, не знаю других инструментов - кроме разве что молитвы, - которые дают необходимые результаты, если нам нужно, по большому счёту, узнать, кто мы и вернуться к себе.
Но это инструмент долгосрочный. И если вдолгую вы пользуетесь мужскими способами медитации, то, исцеляясь на уровне глубочайших духовных потребностей, ответа на вопрос "Кто я?", вы при этом разрушаете свою телесную и психическую части, которые связаны с природой, а не с духом, а природа наша - женская. Мы воплощены в женских телах.
В моей системе я это учитываю и использую на практике женский подход к медитации.
{*Медитация, о которой я здесь говорю - это медитация по тибетскому типу, то есть медитация пустоты. В эзотерических традициях по всему миру именно пустота, как источник всех форм, является - на уровне состояний и опыта - ответом на вопрос "Кто я на самом деле?"}
Психотерапия.
Ещё один гениальный подход в работе с внутренним миром человека. Особенно я имею в виду краткосрочную психотерапию - самые современные её направления, которые дают быстрые эффекты в конкретных вопросах и запросах.
Как я в прошлой статье уже писала, моя алхимическая модель очень резонирует с алгоритмами краткосрочной психотерапии.
Но психотерапии мало для полноценного исцеления женственности. Психотерапия работает на уровне психики и тела и мало задействуют духовные срез.
Я по себе знаю, что духовные потребности - это не блажь, а вопрос жизни и смерти для человека, вопрос выживания, так же, как воздух, вода и еда.
Я знаю из опыта, что глубинное познание себя и познание смысла жизни, - это такая же потребность, которая решает вопрос жизни и смерти. Если человек не чувствует смысла в жизни, это, в том числе, влияет на его выживание.
Что касается женщины, на пути возвращения Силы, то контакт со смыслом жизни - это максимальный ресурс, единственный, уникальный в своём роде, без которого о других ресурсах можно даже не говорить.
Но психотерапия не даёт ответы на уровне состояний на эти вопросы. На эти вопросы даёт ответ только медитация, исходя из моего опыта. И молитва.
И, поскольку молитва - это всё-таки больше про религию, а моя система не имеет отношения к какой-то религии, то мне остаётся только медитация - в плане инструментов, которые я использую в своей системе, для возвращения женщины к её глубинному ядру, к себе.
Расстановки.
Расстановки - тоже очень вдохновляющий, очень глубокий метод работы над собой, но у него есть такой минус, что требуется группа или специалист, чтобы работать (в расстановках по Хеллингеру, я имею ввиду). То есть мы крайне не самостоятельны здесь в этом методе, зависимы от помогающих специалистов.
А для меня, как и для многих женщин, независимость крайне важна. Мы хотим максимальное количество степеней свободы, которые мы можем получить в любой сфере. И уж, конечно, в такой важной сфере, как путь самопознания и путь возвращения Силы...
К тому же, я считаю минусом расстановок по Хеллингеру, что тут часто не происходит катарсиса во время терапевтической работы в поле.
То есть после расстановок человеку эмоционально плохо и может быть плохо длительное время. Это значит, что травматику пошевелили, но рану оставили раскрытой. Как хирург, который сделала надрез, извлёк лишнее, но рану не зашил.
В моей системе мы используем идею расстановочного поля, мы используем само расстановочное поле, но я пользуюсь особым подходом к самому процессу трансформации и исцеления, где акцент идёт не на длительное проживание динамик. Чтобы от них освободиться, не приходится долго пребывать в боли.
Мы работаем с помощью намерения и микрокасаний к травматичному материалу. Это позволяет работать в расстановочном поле самостоятельно. Ведь, насколько я понимаю, главное причина, почему требуется группа или помогающий специалист в расстановках по Хеллингеру, заключается в том, что глубинные травматические опыты человека он сам не способен выдерживать - настолько это болезненно для его психики - если касаться их напрямую.
И ещё. Работая в алхимическом сосуде (так я называю аналог расстановочного поля в моей системе), мы всегда завершаем сессию в ресурсе, с ресурсом: таковы правила, таков ориентир, критерий, что алхимический процесс состоялся. Наши правило: не оставлять открытых ран.
Если подводить итог, то в различных подходах к глубинной работе по возвращению женской Силы есть много плюсов, но есть и свои минусы.
В моей системе я многие плюсы перечисленных методов беру в работу и нашла способ, как обойти многие минусы этих систем.
В итоге моя система:
во-первых, дает возможность работать самостоятельно с собой,
во-вторых, работать крайне мягко и соблюдая предосторожности, безопасно, но при этом очень глубоко. Причём глубина работы достигается именно благодаря тому, что работа мягкая, и это снижает уровень саботажа и сопротивления со стороны эгозащит.
Только представьте: освоив мою систему, вы можете двигаться самостоятельно в глубины своей психики, используя наработки как Востока, так и Запада, не зависеть от психотерапевтов, коучей, женских тренеров и точно знать, что при этом вы получаете самую качественную помощь, которую только возможно получить. И это помощь - самопомощь.
В результате...
Первое. По большому счёту, как долгосрочный результат работы по моей системе вы получаете счастье без причин, движение в сторону пиковых состояний, фоновое состояние счастья.
Это связано с тем аспектом практики, который коренится в Восточной эзотерической традиции и использует инструмент медитации по тибетскому типу, потому что долгосрочный результат практики медитации на пустоту - это фоновое состояние счастья и блаженства. В пределе - это то, что называется просветлением, это счастье, которое не имеет причин и для которого не нужны никакие причины.
Второе. Вы получаете причины для счастья. Трансформационные инструменты и техники, которые я даю позволяют творить магию, в широком смысле, - то есть менять поток событий, благодаря изменениям подсознательных стратегий. Менять внешнюю реальность, благодаря изменению внутренних структур.
Что ещё важно знать на входе?
Есть ещё один момент, прежде, чем мы это сделаем. Не возникает ли у вас вопрос, что при таком раскладе, если моя система такая сложная и глубокая, у вас может не получиться по ней работать?
Получится ли это у вас?
Если такой вопрос есть, читайте внимательно дальше.
Давайте, посмотрим, что нужно сделать, какие соблюсти условия, чтобы у вас, с максимальной долей вероятности, получилось работать в моей системе:
У вас есть запрос. То есть это значит, что жить, как раньше, вы больше не хотите и не можете.
У вас есть понимание, что большие изменения - это огромный набор маленьких промежуточных усилий по определенной системе и что это работа вдолгую.
Работа означает и ошибки, и "повороты не туда", в том числе. Вы знаете, что учёба требует терпения, и оно у вас есть.
Вы способны организовать себе уединение и выделить время на себя, на которое никто не посягнёт. И дать себе пространство для практики, в которое никто не допускается, кроме вас.
В той практике, которую я даю, нет ничего сверхчеловеческого, ничего сверхъестественного. Есть просто освоение навыков, которые могут легче или труднее вам даваться. И весь вопрос в вашей настойчивости. Настойчивость же, в большой степени, опирается на ваш запрос - то есть на несогласие больше жить по-старому.
Так что нет никаких причин, чтобы у вас не получилось работать в моей системе, если вы этого хотите, если у вас есть запрос. И терпение.
И прямо сейчас можно сделать первый шаг в этом направлении: получить информацию об алгоритме трансформационного процесса, который является ядром моей системы.
Алгоритм работы по моей системе.
Первый шаг в этом алгоритме - это вспомнить себя. Звучит, как слоган из плохой рекламы, но давайте его пристально рассмотрим - по сути, что это означает, что конретно надо делать, чтобы "вспомнить себя".
На самом деле, это про медитацию - медитацию в тибетском варианте, в Восточном понимании этого слова: все восточные традиции самопознания - да, в принципе, все эзотерические традиции по всему миру - отвечают на один главный вопрос: "кто я?" разными способами, через разные вспомогательные и предварительные практики двигаясь в медитацию.
Медитацию, как возвращение в свою исконную точку - точку пустоты. Если вы помните, что такое буддизм - хотя бы из школьной программы по истории - то первое, с чем он ассоциируется, это с пустотой.
На самом деле, пустота - это состояние сознания, где я чувствую себя максимально собой. Этого в лекциях не услышишь - ни в каких и никогда: это опыт состояния, который дает качественная медитация.
Когда в медитации мы растождествляемся с мыслями, чувствами, внешними впечатлениями, ситуациями... Когда всё это, эти впечатления, проплывает на фоне нашего восприятия - как облака по небу... Тогда внутри нас восстанавливается наблюдатель, точка нейтральности, баланса, которую мы обычно, в суете, теряем и не чувствуем.
Наблюдатель - это и есть пустота. Наблюдатель - это и есть я.
Практикуйте медитацию: это вход в мою систему глубинной трансформационной работы над собой.
Это движение в сторону возвращения женской Силы.
Однако есть одна заметка на полях: вы можете практиковать медитацию, например, на ретритах випассаны, можете найти инструкции в книгах, как практиковать медитацию по тибетскому типу (на Западе её упрощённый, но очень качественный и рабочий вариант - это медитация, которая используется в направлении когнитивно-поведенческой психотерапии mindfulness)...
Но сразу имейте в виду: все, кто пробует начинать медитировать - все, как один - говорят о том, что это трудно, потому что трудно растождествляться с мыслями.
А в моей системе это просто!..
Как я говорила выше, мы делаем это по-женски - хитро, через наслаждение. Мы делаем это не через волевое усилие, не через борьбу, как это объясняется в разных современных инструкциях по медитации, которые могут вам сейчас быть доступны. Как я писала у меня ушли долгие годы чтобы открыть этот, женский, подход и утвердиться в нём на практике.
Итак мы накапливаем медитативное состояние, состояние тишины, пустоты. Мы формируем точку наблюдателя в себе. Это необходимо, чтобы максимально качественно реализовывать следующий шаг в работе по моей системе.
Позвольте мне описать второй шаг в алгоритме работы в терминах "алхимического театра"?
Почему здесь заходит речь про Алхимию?
Потому что одна из основных рабочих моделей в моей системе - реконструированная модель средневековой Внутренней Алхимии.
Мы используем эту модель в практике трансформации в моём пространстве, в моей системе.
🅐
"Алхимический театр" начинается с создания алхимического сосуда. То есть это какой-то объём пространства, который мы "назначаем" сценой для нашего театра.
Это пространство в нашем воображении, где пойдёт трансформационная работа в дальнейшем.
И трансформации, и визуализация, и чувства, связанные с тем контекстом, в котором мы работаем, - всё есть в этом алхимическом сосуде, и мы в него входим, как актёр выходит на сцену.
🅑
И сначала на этой сцене мы проживаем ту конкретную ситуацию в настоящем, которую хотим изменить благодаря алхимической работе.
🅒
Дальше, так же, как актёр (или так же, как ребёнок, который верит, что его игра - это реальность, но одновременно помнит, что это игра, фоново сохраняя позицию наблюдателя, "зрителя"), мы притворяемся, что оказываемся в роли, в ситуации, в обстоятельствах, в которых началась травматическая ситуация.
В данном конкретном случае, мы идём на клеточный уровень (хотя в моей системе мы работаем с травматикой не только на клеточном уровне) - просто с помощью "веры в предлагаемые обстоятельства", как актер, просто с помощью намерения и веры, мы оказываемся на клеточном уровне, где произошла травма, которую мы хотим исцелить на уровне яйцеклетки.
🅓
Исцеляем эту травму с помощью трансформационных приёмов, получаем ресурс и интегрируем этот ресурс в нынешнюю ситуацию.
Чтобы вам было понятно, я описываю это языком театра, но также это можно описать психотерапевтическим языком.
И здесь - самые ключевые этапы трансформации травматичного опыта из прошлого, которые проходит любая эффективная психотерапия.
Поэтому конкретно на этом втором шаге в моем алгоритме вы можете идти к психотерапевту, которому вы доверяете, который действительно проведет вас по всем этим точкам.
Здесь мы мысленно возвращаемся к первому шагу, связанному с медитацией.
Зачем вам нужна медитация на подготовительном этапе перед алхимическим процессом?
Затем, чтобы трансформация, которая проходит в глубине алхимического сосуда в алхимическом театре произошла максимально безболезненно.
Мы работаем с точкой пустоты во время трансформации травматического материала. Это самый безболезненный способ, который я пробовала. Этот способ даёт возможность уменьшить боль при возвращении к травматичной ситуации до минимального уровня, что позволяет работать самостоятельно и работать много: столько, сколько потребуется для того, чтобы меняться так, как вы хотите.
Поработав с одним элементом, который не удовлетворяет вас в вашей нынешней ситуации и спустившись для этого в алхимическом сосуде (так я называю поле в котором мы работаем поле - это термин из расстановок) - поработав так, вы получаете новый фрагмент своей идентичности.
Вы перепрожили кусочек своего прошлого и немножко поменяли представление о том, какая вы и какой мир. То есть вы немножко поменяли и мировоззрение, - не только чувства по поводу какой-то ситуации, которая не устраивает вас сейчас.
Но также очень важно, что здесь мы работаем максимально глубоко. А это означает, что во всех элементах алхимического театра мы на всех этапах пропускаем то, что происходит через тело. То есть прислушиваемся к телу в каждой точке этого процесса.
Тогда и трансформация происходит на уровне мировоззрения, на уровне чувств, но и на уровне тела.
Здесь я учитываю ещё одно открытие современной психологии, о котором не сказала в первой части этой статьи.
Это открытие от тройственном уме. Что настоящие изменения возможны только, если вы свою перепрошивку совершаете на всех уровнях - разума, чувств и тела. Им соответствует рептильный мозг, лимбическая система мозга и неокортекс. Это в современной науке о мозге называется тройственным умом.
Итак первое, что вы получаете в моей системе работы над собой в конкретных алгоритмах, чтобы мочь помогать себе самостоятельно: вы накапливаете состояние медитации в узком смысле. Это состояние "меня нет", состояние пустоты, которое нам понадобится на следующем этапе.
И второе: вы производите трансформацию именно в прошлом, на клеточном уровне, на уровне яйцеклетки, попадая в разные ключевые этапы на пути её развития.
Этих ключевых этапов несколько, и попадаете вы в них, отталкиваясь от нынешних ситуаций, которые вас не устраивают сейчас в жизни.
Здесь я скажу очень важный момент для соблюдения техники безопасности.
В моей системе мы не идём напрямую через поле в стадии развития на клеточном уровне, чтобы их исцелять.
Так делают в системе Гранта МакФетриджа. Но если вы посмотрите его тексты, вы увидите, что при описании любая из таких техник сопровождается предупреждением, о том, что это опасно и что делать это нужно только под руководством очень квалифицированного специалиста.
Мы отталкиваемся от той ситуации, которая не устраивает вас сейчас и через неё попадаем на клеточный уровень.
Общеизвестный сейчас психологии и психотерапии факт, что сама психика - если вы работаете с собой и не продавливаете защиты, не ломитесь напролом - сама психика не поведёт вас в те слои, которые вы сейчас не готовы гармонично переработать. Вы попадёте только на тот слой, который вы готовы переработать.
Да этот процесс означает более длительную работу, но зато это безопасно, гармонично, безболезненно. То, что нам нужно, если мы работаем сами с собой.
Здесь я завершаю вторую часть моей статьи.
Здесь вы получили инструкцию для работы.
И вы получили лаконично запакованную информацию о моей системе в этом тексте.
Я думаю, что, возможно, какое-то количество женщин, кто читает эту статью, способен довольно качественно распаковать эту информацию, сделать для себя выводы и начать сразу по ней работать, потому что у них есть база - то что я называю фундаментом дома.
Но так же я понимаю, что для многих женщин этой инструкции недостаточно, для того, чтобы начать практиковать.
Если остаются ещё вопросы, смутная неясность, у меня для вас третья часть этой статьи.