Минус 8 кг на весах и -6 см в талии за 4 месяца или как Анастасия начала новую жизнь с нового года!
В начале проекта Анастасия весила 78,3 кг, с учётом 2 активных недель в походе и трекинге в горах, поэтому ещё недавно она весила 80+
Точка Б - 73кг (Желательный вес)
Точка С - 70кг (Идеальный вес)
Настя высокая 178 см поэтому у неё было не много лишнего веса.
К концу проекта она весила 73кг и скинула 5кг за 3 месяца, а благодаря полученным знаниям дальше продолжила худеть самостоятельно без нашей помощи, к 01.01.25 вес был 70,3 кг. Поэтому цель "идеальный вес" выполнена!
Вдумайтесь какое это крутое чувство и эмоциональное состояние!
- К новому году она достигла минимального веса за последние 3 с лишним года!
Минимальный вес: 71,6 кг. За последние 3 года.
Максимальный вес: 86,2 кг. За последние 3 года.
То есть Анастасия весит на 16 кг меньше своего максимального веса!
Рабочий график у неё обычный, 5/2 и стандартный малоподвижный образ жизни, если кратко: Мы выстроили систему на сколько это возможно под её образ жизни и она начала худеть не смотря на занятость и регулярные застолья с друзьями по выходным.
В конце потока я спросил у неё о моих сильных и слабых качествах как человека выполняющего роль эксперта в этом проекте, наша команда всегда узнаёт обратную связь от каждого участника проекта, чтобы каждый поток был лучше!
Её ответ👇🏼
Мы не только про похудение, мы про качественно новую жизнь!
Если ты хочешь похудеть и уменьшить обхват талии👇🏼