Пришёл на проект по похудению с запросом скинуть 2-3 «лишних» кг и превзошёл все свои ожидания!
Владимир со мной познакомился в спортивном комплексе Кант, где я обучаю безопасному, техничному и красивому катанию на горных лыжах детей и взрослых.
Я учил кататься его дочку на горных лыжах, а так как своих учеников я добавляю в общий чат, в котором после каждого сезона делаю анонс о своём ремесле которым занимаюсь с 2022 года. Об онлайн проекте практикуме по похудению - "Как начать худеть в понедельник и не бросить во вторник"
P.S: Длительность проекта 3 месяца.
Он заинтересовался и решил учавствовать!
У Владимира сидячая работа в офисе, но он любит, именно любит активно проводить своё свободное от работы время занимаясь фитнесом, роликами и горными лыжами!
Я с партнером по проекту сделал анализ данных Владимира в начале проекта, по простому узнали все необходимые вводные данные или как сейчас модно говорить "Выявили точку А" чтобы максимально индивидуально подойти к каждому из участников для максимально, на сколько это возможно, комфортного похудения без вреда для здоровья!
В случае Владимира мы скорректировали активность вне тренировок, изменили к,б,ж,у. Ему оставалось только соблюдать мои рекомендации от недели к недели и присутствовать либо смотреть в записи еженедельные Zoom - эфиры.
Фрагмент переписки в середине потока отчёт по фото и самочувствию:
Сочетание практических и теоритическмх знаний которые Владимир узнавал после каждого группового ZOOM-созвона и постепенно внедрял в свою жизнь, меняли его тело.
Структура очень важна, поэтому мы шли по этапно и "выдавали" информацию о питании, активности, тренировках, различных инструментах и лайфхаках которые упрощают процесс похудения и конечно же не обошлись без психологии и практических заданий, а так же порции, иногда двойной)) мотивации для всех участников.
Лозунг нашего проекта:
- Обернуть одеялом заботы и внимания каждого участника и помочь похудеть в максимально комфортных условиях без вреда для здоровья, стресса и голода!
Поэтому каждый получает результат, конечно всё зависит не только от нашей выстроенной программы и подхода, на вас тоже есть ответственность за свой результат, поэтому!
Мы предлагаем следующую концепцию:
Выкладываемся 100% на 100% и гордимся собой и своими результатами!
