История похудения более чем на 30 килограмм!
Юрий обратился ко мне, когда я только начинал помогать людям худеть в личном онлайн формате.
Я выстроил и адаптировал систему под образ жизни, предпочтения и ограничения Юрия в питании и двигательной активности.
Постепенно и дозировано выдавал всю необходимую информацию, которую нужно знать, чтобы он смог похудеть.
За первые 5 месяцев он стал легче на 18,5кг.
Далее задача была удержать вес в диапазоне ±5 кг в течение нескольких месяцев, и если он захочет, похудеть ещё больше.
Так и случилось, он захотел полностью избавиться от лишнего веса и пойти дальше.
За второй этап он похудел на 15,6кг за 3 месяца. В этот раз Юрий худел уже в групповом формате, так как мы с ним создали групповой онлайн практикум по похудению, где я являюсь экспертом, а он - куратором и организатором.
Подробнее прочитать о первом этапе похудения на 18,5кг за 5 месяцев можно по ссылке: https://teletype.in/@nikfit/Keys_Yra
Подробнее прочитать о втором этапе похудения на 15,6кг за 3 месяца можно по ссылке: https://teletype.in/@nikfit/Keys_Yra2
Так же мы зафиксировали результаты Биомпидансного анализа До - После. 👆🏼
Вы можете увидеть как у Юрия улучшился ИМТ - индекс массы тела, соотношение талии и бедер, а так же он вышел из состояния ожирения в фитнес - стандарт.
В сумме Юра скинул более 30 кг.
Сейчас мы ведем уже второй поток по похудению, в котором Юрий начал укреплять мышечный корсет, подготавливать опорно двигательный аппарат к нагрузкам, заниматься общей физической подготовкой организма, так как теперь у Юрия стоит цель набрать мышечную массу!
Подробнее прочитать о результатах первого потока по ссылке: https://teletype.in/@nikfit/Resultant_1_potok
Если ты тоже хочешь пройти интересный путь похудения и трансформации личности👇🏼