обзор на анонимных зависимых
Как выглядят собрания анонимных зависимых и что там происходит? Насколько помогает собраться в круг и поприветствовать друг друга? При чем тут Бог и собирают ли там деньги? Пообщалась с врачом и сходила на собрания анонимных алкоголиков и анонимных наркоманов, мои увлекательные выходные.
Как проходит собрание анонимных наркоманов
На собрания я ходила поочередно и в первый день пошла к анонимным наркоманам (АН). В вечер буднего дня на втором этаже жилого дома собрались сорок человек: две студентки-журналистки и группа зависимых. На собрании мы не афишировали, что не относимся к сообществу, чтобы увидеть как все проходит на самом деле. Из уважения к анонимности участников я не буду приводить их истории в качестве примеров, зато подробно расскажу о самом мероприятии и сообществе. Началось собрание. Свет в комнате приглушили и зажгли гирлянды. Ведущий зачитал правила проведения собрания. Потом участники передавали по рядам листок с 12 традициями и 12 шагами, попутно зачитывая их. В каждой группе АН по всему миру традиции и программа шагов едины. Они звучат так:
Один из участников, парень лет двадцати, приносил всем чай и конфеты. Это было его служение на тот день – добровольная деятельность на благо группы. Все должности в группах являются служениями, в том числе роль ведущего. Это может быть как разовое служение, так и регулярное. Человек сам вызывается на служения, если у него есть на это желание. Чтобы выполнять какие-либо служения, нужно быть чистым, чем серьезнее задача, тем дольше надо быть трезвым, чтобы ее выполнять. Служение на благо группы является способом выразить благодарность и в целом поддерживать её существование, поскольку никакой закрепленной структуры у групп нет.
Ведущий написал на доске маркером несколько тем, на которые можно порассуждать и спросил, есть ли у кого-то темы, которые хочется обсудить. На доске добавилось две темы. После этого все по очереди начали высказываться. Поскольку время встречи ограничено, а в этот раз был аншлаг, каждое высказывание было не дольше 1,5 минут. Ведущий заранее звонил в колокольчик, чтобы предупредить говорящего, что скоро время истечет, и все уважали это условие. Всего лишь два человека заговорились дольше положенного, но их не останавливали до окончания мысли. Иногда человеку нужно выговориться и все понимают, что собрание АН - это место как раз для этого.
Кто-то высказывался на темы, записанные на доске. Кому-то нужно было высказаться о своем состоянии и темы он не раскрывал. Говорить можно было о чем угодно, главное соблюдать правила высказываний: не комментировать высказывания других участников и не упоминать названия веществ, а также воздержаться от высказывания, если сегодня употреблял. Не высказываться можно было и просто так, причины никто не уточнял, а воздержавшихся не осуждали. Ближе к концу собрания по комнате начали передавать шапку для сбора пожертвований. Что-то в нее клал только каждый десятый, поэтому к возвращению на стол ведущего денег в ней было не много. Это никак не комментировали, никаких принудительных пожертвований на группах нет.
По окончании высказываний мы встали в круг, обнимая за плечи соседей, и прочитали молитву:
«Боже, дай мне Разум и Душевный Покой,
принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу,
и мудрость отличить одно от другого.»
Так прошло собрание АН. А на следующий день я пошла на собрание анонимных алкоголиков (АА).
Чем отличается собрание анонимных алкоголиков, новенькие и 12 шагов
Началось собрание точно так же, только место отличалось. Традиции и шаги у АА отличаются тем, что слова о наркотиках в них заменены словами про алкоголь. Людей было меньше, но по мере проведения подходили опоздавшие. В итоге собралось человек 20-25.
Главным отличием на этом собрании было появление новенькой в сообществе АА. Поскольку собрания проходят в разных группах, понять, что кто-то впервые пришел на собрание, можно только если он сам об этом скажет. Девушка лет восемнадцати сказала, что впервые пришла на собрание, ведущая поприветствовала её, сказала, что ей всегда рады в любой группе АА по всему миру и рассказала, как проходят встречи. Позже в своих высказываниях многие говорили слова поддержки новенькой, желали успехов в борьбе с зависимостью, делились своим опытом. В конце собрания все так же встали в круг и прочитали молитву, держась уже за руки.
Все анонимные сообщества работают по программе 12 шагов, которая направлена на борьбу с зависимостью. Шаги обсуждаются на собраниях в качестве тем, но не являются обязательными для участия в группе. На собраниях создают атмосферу полного принятия, дают возможность высказаться каждому и не столкнуться с осуждением. Именно такая атмосфера и трезвое окружение помогают в борьбе с зависимостью. Я знакома с несколькими людьми, которые смогли справиться с зависимостью без помощи групп или специалистов и они отмечали, насколько тяжело было найти новое окружение. Очень часто окружение и становится причиной появления зависимостей. Собрания анонимных групп можно рассматривать как одно из возможных решений этой проблемы.
И все же случаи, когда человек излечился от зависимости сам, очень редки. Зависимость, если с ней не удается справиться своими силами, — это болезнь. Анонимные сообщества акцентируют внимание на том, что болезнь это неизлечимая и коварная. Даже спустя года чистой жизни, человек может сорваться, если не будет работать над собой. Как сказал Павел – клинический психолог московской клиники «Практик» — «Бывшие зависимые – это мертвые зависимые». Поэтому в анонимных сообществах и лечебных центрах используется термин «выздоравливающий зависимый», вне зависимости от того, сколько времени человек чист от веществ или алкоголя.
Большую роль в жизни выздоравливающего зависимого играет Бог. К нему обращаются за помощью и силой, когда своих сил не хватает. Более того, только Бог может избавить от зависимости - такую риторику применяют в сообществах и клиниках. Слово “бог” здесь не несет религиозного характера. Для каждого пациента Бог свой: для кого-то бог в группе, для кого-то – в людях.
«Бог – это просто что-то, что сильнее чем зависимость. Человеку необходимо признать свое поражение перед зависимостью. <…> Признание поражения ведет к тому, что зависимый перестает пытаться бороться и готов принять помощь.»
– Павел, клинический психолог, клиника “Практик”
Здоровому человеку сложно понять зависимого. Ко многим методам и постулатам можно отнестись критически, какие-то могут даже оттолкнуть. В конечном итоге, важна не критическая оценка методов с позиции здорового человека, а эффективность их для зависимых. И многим зависимым это помогает.
За эти два дня и два собрания я прочувствовала надежды, страхи и тревоги нескольких десятков совершенно незнакомых мне людей. Это непередаваемое ощущение близости и искренности общения со старым другом, которого ты всегда знал, который доверяет тебе все самое сокровенное, так еще помноженное на шестьдесят. Сразу после первого собрания мне пришла мысль: а если бы все друг друга так же могли выслушать, а если бы каждый мог так просто раскрыть душу любому, не боясь осуждения, насколько легче было бы жить и насколько прекраснее был бы наш мир? Если у сообщества АН это получилось, значит в каждой из 144 стран нашлись люди, способные так друг с другом общаться. Если у сообщества АА это получилось, значит в каждой из 180 стран их присутствия нашлись люди, готовые туда прийти. Да, для них объединяющей проблемой стали зависимости. Но разве не все люди сталкиваются с жизненными трудностями, одиночеством и страхами? Время от времени всем нужно выговориться.
Нам есть чему научиться у сообществ АН и АА. Хоть устроить массовую анонимную группу для всех слоев населения и не получится, но вот каждому быть более внимательным к окружающим и менее осуждающим к их эмоциям - это задача вполне посильная. Разве что иногда может не хватать колокольчика, чтобы предупредить говорящего о том, что для высказывания осталась минута.