Арт-терапия и как она работает
В жизни каждого из нас настаёт момент, когда мы начинаем задавать себе вопросы. Мы начинаем удалять всё больше и больше времени нашему психологическому здоровью и ставить под сомнения собственные нравственные принципы. Несомненно, среди множества как индивидуальных, так и групповых техник терапии, арт-терапия занимает первоначальные позиции, максимально раскрывая внутренний мир человека.
Арт-терапия — отдельное направление психотерапии, которое берёт за основу творческую деятельность личности. Она подразумевает под собой стимулирование изобразительного искусства, сосредоточенное на помощи
человеку, который оказался жертвой тревожной или эмоциональной проблемы.
Основной целью арт-терапии и ее методов является поддержание развития личности и шлифование способности самопознания и самовыражения.
Помимо фундаментальной цели, арт-терапия особенно необходима при оказании психологической помощи личностям, имеющим различные психические и/или физические заболевания, а также здоровым людям, желающим совершенствоваться и повышать свой потенциал.
Арт-терапия представляет собой естественный метод исцеления, с помощью которого отрицательные эмоции могут преобразовываться в положительные. Согласно психологии, используя методы, предлагаемые арт-терапией, человек в силах преодолеть депрессивное расстройство, противостоять стрессовым ситуациям, повышенной тревожности.
Таким образом, арт-терапия способна:
- внести ясность в поставленные цели и упростить их понимание;
- активизировать и стимулировать Ваши скрытые внутренние ресурсы;
- поспособствовать достижению гармонии с окружающим миром.
Источники и дополнительные ссылки
1. Что такое арт-терапия и как она работает: интервью с психологом Еленой Каменских (April 6, 2016). https://ru.hellomagazine.com/stil-zhizni/psikhologiya/14624-chto-takoe-art-terapiya-i-kak-ona-rabotaet-intervyu-s-psikhologom-elenoy-kamenskikh.html
Автор статьи: Альнасирова Зере
NIS Press — это школьная газета НИШ ФМН г. Алматы, Казахстан. Данная статья была опубликована в выпуске газеты 3-недели Января 2021 г.
Следите за новостями газеты в нашем Instagram-аккаунте. Также можете ознакомиться со всей информацией о газете в нашем Telegram-канале.
Все выпуски газеты доступны для скачивания в нашем Telegram-канале и через Google Диск.