Утреннее насилие/Карт-бланш/Новый проект

Не понимаю, как просто так взять и войти в режим. Любой режим. Конкретно меня сейчас беспокоит режим сна.

Сон я люблю, сон залог успеха. Но реалии жизни не соприкасаются с моим желанием поспать, когда мне этого хочется и сколько мне этого хочется. И если с первым разобраться сложнее, то второе изи бризи просто на словах, а по факту какой-то геморрой.

Спать я люблю много. И просыпаться без будильника. Это предпочтения любого человека, не склонного к насилию над собой. Но тут получается игра по другим правилам. И учитывая, что мне мало лет и в целом мне ближе образ жизни после 12 ночи (не типо там по клубам да на дискотеку, просто второй этап моей активности, причём наиболее продуктивный), происходит некоторая нестыковка запроса и реалий. Напоминаю, я зависим от обстоятельств, что мне надо вставать по будильнику и спать получается не всегда столько, сколько хочется.

Плюсом ко всему, во мне есть желание утро проводить с пользой. Т.е. вставать ещё раньше, чем нужно. Я уже начитался статей, посмотрел водосиков всяких, как крепко и классно спать, какие для этого нужны условия, типа проветриваемого помещения, увлажнителей воздуха, тяжёлого одеяла и т.д. Однако всё сводится к тому, что нужен режим и длина сна в 8 полноценных часов, так ещё и лечь нужно в районе 22-23 часов.

Как всё успеть, я хз. Плюсом ко всему я навострил ласты в сторону хоть какого-то спорта. А все эти приколы типа спорта и здорового сна требуют ещё и здорового образа жизни. И я решил ебануть карт-бланш, бросив пить.

О том, как спустя 10 лет случился такой переворот, что меня сподвигло, помимо бега и желания крепко спать, перестать крепко пить – пишу здесь:

https://zen.yandex.ru/media/id/628373059ef63f4d33b00257/trezvaia-jizn-piuscego-cheloveka-62e2ef919adf141a97cf7380