Ресурс-нересурс
Чувствовать себя хорошо или плохо - выбирать Вам. Только выбирать будет легче, когда Вы в ресурсном состоянии - состоянии, когда Вы точно знаете, что делать, как действовать, с кем общаться, а с кем нет и т.д.
Это состояние высокой продуктивности, это эмоциональный подъем и хорошее самочувствие. Такое состояние сопровождается внутренними "хочу" и "могу". Все Ваши выборы словно летают перед Вами, сверху, слева, справа и Вы можете ухватить любой из них. При общении с человеком, который находится в ресурсном состоянии, жесты у него будут объемные и подвижные. Плечи расправлены, грудь вперед, подбородок приподнят. Решения находятся и принимаются легко, практически без колебаний. В общем, если ресурсы - дерево, то дрова в топке, энергия прет, хоть отбавляй, на всех хватит.
Ну чего ты совсем раскис? Чего ты такой удрученный? Кто тебя обидел? - задают нам вопросы, в тот момент, когда мы находимся в нересурсном состоянии. Потому, что это достаточно легко увидеть и определить. Если по НЛПерски, то откалибровать. Плечи опущены, голова наклонена вниз, взгляд тоже. Человек малоподвижен, жесты не широкие. Как будто впереди есть только узкий коридор и все происходит только в нем. Все, как бы в одной точке перед собой. Фокус внимания ограничен. Выборы отсутствуют, решений нет или видится только очень ограниченное их количество. Внутри "не хочу", "не могу" или "должен", что, как раз говорит об отсутствии выбора. Настроение плохое. Топка пуста, энергии нет.
У каждого человека есть, как ресурсный жизненный опыт, так и нересурсный. Вспоминая о ресурсном опыте, т.е. о том времени, когда было хорошо, будут проявляться характеристики ресурсного состояния. Вспомните, как Вам было плохо и поймаете нересурс.
И, как Вы понимаете, своим состоянием можно управлять. Если взять пресуппозицию НЛП: разум и тело - части одной системы, то Вы можете принять ресурсную позу, расправить плечи, сказать себе ресурсным, уверенным голосом "я могу!" или "я хочу это!", начать дышать полной грудью. Несколько минут с такими характеристиками и состояние изменится. Настроение начнет меняться, поведение тоже. Выборы и идеи начнут появляться. Мысли примут позитивную направленность. Но хочу предупредить: если для Вас это не привычно, то вначале нужно будет прилагать осознанные усилия, чтобы держать ресурсные характеристики тела, голоса и т.д.
Будьте в ресурсе и все будет хорошо
________________________________
Полезные и качественные каналы в Telegram
1. https://t.me/NLPrus - Канал «НЛП и Психология».
2. https://t.me/PsychoLogics - Онлайн журнал «Психология и Логика».
3. https://t.me/MatrixRU - Онлайн журнал «Матрица».
4. https://t.me/Psycholove - Онлайн журнал «Психология Отношений».
5. https://t.me/PsychologSex - Онлайн журнал «Психология Секса».