НЛП-техника «Уверенность в себе»

НЛП методы могут помочь нам достичь наших целей и позволят нам встретить сложную ситуацию с уверенностью. Узнав, как использовать НЛП мы можем создать позитивные изменения в наших чувствах и станем более уверенными и находчивыми.

Интересно отметить, что многие из нас чувствуют себя уверенно в некоторых областях нашей жизни, но не во всех.

Техники НЛП могут научить нас применить наше собственное чувство уверенности в себе из прошлых жизненных ситуаций и прикрепить их к сложной ситуации в будущем.

НЛП-техника «Уверенность в себе»:

Вспомните Ваше чувство уверенности из прошлого.

Вспомните ситуацию в прошлом, когда вы чувствовали себя очень уверенно. Вспомните этот замечательный момент уверенности и смелости и сформируйте эту картину в своем уме. Убедитесь, что ваши воспоминания яркие и четкие. Подумайте, во что вы были одеты, что вы могли слышать, вспомните запах, как вы двигались и ваше поведение.

 Шаг в чувство уверенности.

Теперь представьте, что вы уверены точно так же, как вы были уверены тогда. Позвольте себе стоять, как вы стояли, когда вы были уверены, и чувствовать, то, что чувствовали. Чувство уверенности проходит через вас. Убедитесь, что вы чувствуете себя полностью связанным с вашим положительным чувством уверенности в себе.

 Создайте якорь для уверенности.

Якорь сенсорного опыта, который мы можем использовать, чтобы вызвать определенное состояние души. В нашей жизни мы часто используем якоря бессознательно, и они могут вызвать как положительные, так и отрицательные состояния. В данном случае мы стремимся создать якоря, которые помогут воссоздать в себе положительные чувства.

Когда вы входите в вашу уверенность подождите, пока она достигнет пика интенсивности, а затем создайте свой якорь, сделав жест. Может быть, Вы могли бы коснуться вашего сердца или сжать большой палец? Просто убедитесь, что вы связываете этот якорь с чувством внутренней уверенности в себе.

 Прервемся и вернемся в настоящее.

Прервите на мгновение наш опыт. Вы должны сделать это так, что вы можете использовать и тестировать ваш якорь уверенности, чтобы проверить, что он работает.

Испытание Якоря.

Используйте свой якорь. Убедитесь в том, что он полностью включает состояние уверенности. Повторите эту процедуру еще несколько раз, чтобы сделать его сильнее и сильнее. Теперь вы должны иметь возможность интенсивно войти в это состояние, когда вы делаете жест якорь.

 Шаг в будущее событие.

Теперь представьте ситуацию в будущем, когда вы должны быть уверены. Это может быть собеседование или экзамен, или любая другая ситуация. Хорошо представьте себе эту ситуацию, прежде чем использовать. Что вы видите? Что вы будете делать?

Используйте Якорь.

Теперь вызываете уверенность с помощью якоря. Представьте себе будущую ситуацию и чувство уверенности в себе, которое полностью доступно для вас. Продолжайте повторять этот процесс до полного чувства уверенности в будущей ситуацией.

Чувствовать себя уверенно.

Вы можете использовать эти методы НЛП в любой ситуации, где вам, возможно, ранее не хватало уверенности.

________________________________

Полезные и качественные каналы в Telegram

1.  https://t.me/NLPrus - Канал «НЛП и Психология».

2.  https://t.me/PsychoLogics - Онлайн журнал «Психология и Логика».

3.  https://t.me/MatrixRU - Онлайн журнал «Матрица».

4.  https://t.me/Psycholove - Онлайн журнал «Психология Отношений».

5.  https://t.me/PsychologSex - Онлайн журнал «Психология Секса».