Практика отключения

Я рекомендую делать эту практику каждый раз перед сном и в ситуациях, когда вы чувствуете утечку своей жизненной энергии (споры, скандалы, любые негативные ситуации).

Представьте, как вас от мира отделяет золотистый шар. Вы внутри. Вы в полной безопасности. Этот шар наполняется теплым сиянием, которое создаёт между вами и миром непроницаемый барьер.
Над вами Творец (Бог, небо, смотря во что вы верите). Отец наш. Он защищает вас сверху. Внизу - наша мама, Земля, поддерживает и защищает. За спиной - весь ваш род выстроился и закрывает вашу спину. По правую и левую руку - Ангелы - хранители. Защитники ваши. Никто и ничто не может проникнуть сквозь эту защиту.
Визуализируйте ниточку, канал, которая связывает вас с человеком или негативной ситуацией. Представьте, как по ней течет энергия.
Намерением остановите эту энергию, отдавая человеку то, что его и забирая своё. Дождитесь, пока энергия прекратит циркулировать и перережьте канал. Можно сделать это ручками, можно мечом, ножом, по отклику.
Визуализируйте, как ручками возвращаете вашу часть канала обратно в тело и золотистая энергия шара залечивает ранку.
Если хочется усилить практику, можно во время разрезания канала сделать сначала глубокий вдох а потом резкий выдох из самого низа живота.