Почему важно практиковать асаны?

Наше тело – это биологический механизм. Оно управляется разумом посредством чакр, нервов и желёз внутренней секреции. Мы способны испытывать самые разные эмоции, потому что имеем развитую нервную и эндокринную системы. Железы посредством выделения гормонов напрямую влияют на наше психическое состояние, а так же на все биологические процессы организма – обмен веществ, иммунитет, пищеварение, мышечный тонус. Когда наша нервная система загрязнена, а железы имеют дефекты, тогда возникает дисбаланс в нашем теле и разуме – болезнь или психическая проблема.

Асаны воздействуют на одну из основных причин этого дисбаланса – при систематической практике они устраняют дефекты желёз и усиливают нервную систему.
Как мы видим, асаны нацелены не столько на развитие мышц, сухожилий и суставов, сколько на развитие нервной и эндокринной систем. Поэтому они отличаются от других физических упражнений по стилю своего выполнения.

Выполняя асаны, мы сгибаем, разгибаем или скручиваем наше тело, а затем остаёмся в таком положении на определённое время. В момент этой статической паузы оказывается избирательное давление или растягивание той или иной группы желёз и нервных сплетений, которое и даёт основной эффект от асан. Если тело расслаблено, а разум спокоен, если асаны выполняются с максимальной концентрацией, человек незаметно входит в полумедитативный поток, начинает тонко реагировать на все измения в своём теле, следовать за ним. Упражнения, выполняемые в таком стиле, дают максимальный физический и психический эффект.

Система асан разрабатывалась йогинами в течение тысячелетий. Они наблюдали за разными животными, подражали им и внимательно отслеживали реакции своего организма и психики на различные позы. Поэтому многие асаны получили имена животных, на которых они похожи, или со сходными свойствами, приобретаемыми от этих асан. На этом канале отобраны те асаны, которые помогают духовной практике и повышенному половому влечению.

Поэтому важно делать асаны регулярно, сочетая с медитацией и вегетарианским питанием.

Найти асаны вы можете в закрепленном сообщении в каталоге вот тут - https://t.me/nofapcom/235