Медитация над музыкой или как ощутить Толсти́ну

Недавнее посещение большого зала консерватории и небольшое персональное исследование относительно систем древних славян навели меня на определенные мысли, из которых зародилась некая система медитаций. О ней я и собираюсь сейчас рассказать.

Эта инструкция полезна тем, кто не всегда может часами действительно наслаждаться разного рода музыкой или тем, кто вообще не понимает, как можно ходить на концерты. Так что в следующий раз, когда Вас пригласят на культурное мероприятие, Вы можете не тратить свое время в пустую, но и не отказываться. Просто пойдите туда с намерением насладиться музыкой своим причудливым способом.

Поза

Для начала нужно правильно сесть – правильное расположение тела в пространстве это половина успеха в медитации. Усевшись в мягкое кресло консерватории и приготовившись слушать музыку, я было не сел в сиддхасану, но быстро сообразил, что по обе стороны от меня сидят представители интеллигентного общества, а значит нужно быстренько придумать что-то поприличнее.

1. Спина. Спине практически всегда и везде лучше находится прямой, так что просто выпрямите ее. В идеале отодвиньтесь от спинки стула и ни на что не облокачивайтесь.
2. Руки. Положение рук я позаимствовал из шавасаны. Поясню: чуть ли не больше 70% чувственной информации о мире мы получаем от небольшого количества органов. На первом месте стоят руки, за ними идёт рот и остальные части лица. Вот даже моделька «Sensory homunculus», которая это наглядно показывает(чем больше часть тела, тем релятивно больше информации мы от нее получаем). Так вот. Чем меньше мы ощущаем внешний мир, тем легче мы можем провалится и прочувствовать внутренний мир. Поэтому стоит ограничить наши пальцы от окружающего мира, положив ладони тыльной стороной на ляжки. Мне было удобно, когда пальцы были направлены внутрь, друг на друга.
3. Глаза. Для начала глаза можно просто закрыть. Но для особо пытливых умов предложу особую вариацию. По началу её достаточно сложно долго удерживать вместе с основной медитацией, так что не переживайте, если у вас не получается и спокойно закрывайте глаза.
• «Опускание бамбуковой занавески» – это один из даосских методов закрытия глаз. Опустите свои веки, оставив небольшую щель, так, чтобы свет всё ещё слегка проходил, как через бамбуковый занавес. Затем направьте взгляд и внимание на черную зону сверху.

Если Вы выполнили пункты выше – поздравляю, Вы готовы к самому интересному.

Интеллектуально-чувственная составляющая

Как мы все знаем, наш мир состоит из спиралей, о чем ещё за долго до нас догадались наши предки(a.k.a. древние славяне).

Из обычных точек строится линия и образуется Глубость(1D), потом линии выстраиваются в плоскость и образуется Ширость(2D). Плоскость в свою очередь образует спираль – Долгость(3D) – фактор 1 порядка. При достижения критического количества витков спираль закручивается в спираль спирали и образуется фактор 2 порядка – Толсти́на(4D). И так ещё раз с образованием Пенности.

Имея это в голове можно более умело оперировать реальностью. Но теперь от теории к практике.

Ширость

Сидя в позе описанной выше представьте себе горизонтальную прямую. Это линия музыки. Она может немного пульсировать в ритм произведения. Для меня она голубоватого цвета, но это может меняться в зависимости от типа композиции.

Вы смотрите на бесконечную прямую музыки, которая играет у Вас в ушах. Поскольку музыка не стоит на месте, а течет, Вы должны двигаться вдоль линии, как бы догоняя звук.

Для этого представьте синусоиду идущую по этой линии, пересекая её через равные промежутки. Начинайте глубоко дышать животом, расширяя его на вдохе и сжимая на выдохе.

Немного раскрученная спираль(синусоида) – это Ваш единственный способ перемещения дальше по музыке. Она полая внутри, и своим дыханием Вы продвигаете по ней белую немного вязкую субстанцию, скорее похожую на мягкий пластилин или глину, слева на право. Эта Субстанция как бы прокручивает спираль и двигает ваше внимание дальше по линии. Сфокусируете свое внимание на границе между заполненной и пустой частью трубки. Это центр вашего «экрана». Продвигая глину дальше, Вы продвигаетесь дальше по линии музыки.

Вдыхая, Вы расширяете живот и проталкиваете Субстанцию вверх по холму синусоиды, выдыхая Вы опускаетесь вниз. Вы должны идти в темп с музыкой – если она ускоряет свой темп, Вы тоже начинаете быстрее дышать и тем самым быстрее продвигать внутренность трубки и двигаться вперед по линии.

Постепенно входите в транс, поднимаясь и опускаясь. Поднимаясь и опускаясь. В темпе музыки.

Долгость

Когда Вы более менее привыкли, переходите на осознание долгости. Представьте прямую в 3д пространстве. Вокруг нее идёт спираль.

Смотрите на эту бесконечную линию и спираль сбоку. На глубоком вдохе животом Вы[Субстанция] поднимаетесь и двигаетесь вверх по полой трубе-спирали. Делая глубокий выдох, вы опускаетесь вниз. В небольших промежутках между вдохом и выдохом Энергия потихоньку продвигается сама, по инерции.

Это конструкция похожа на бесконечный Архимедов винт. Она как бы крутится, но, если следовать за одним и тем же витком, визуально ничего не меняется, происходит лишь перемещение вперед.

Не забывайте, что прежде всего Вы двигаетесь вперед по линии музыки, плывя за звуками всё дальше и дальше с каждым витком. Постепенно входи́те в транс, крутясь вокруг линии. Концентрируетесь на ощущение вращения. Если музыка быстрая – дышите быстро и крутитесь быстро.

Толсти́на

Теперь начинается самое интересное. Если всё, что Вы представляли до это, можно увидеть глазами, то Толсти́ну или 4D пространство, уже можно только почувствовать, если быть достаточно сосредоточенным и упорным.

Ваша задача раствориться в ощущении вращения и начать внутренне вращаться по ещё одной оси. Вы должны понемногу забываться и уходить от визуальной составляющей, оставляя только чувство «вращения».

Мы так привыкли к тому как мы воспринимаем мир глазами, что увидеть(почувствовать) что-то за рамками этого восприятия тяжело. Но, к счастью, у нас нет такого привыкания относительно, например, ощущения вращения. Так что весь процесс выше направлен на то, чтобы постепенно вызывать его и последовательно переводить выше по уровням пространства. Таким образом приоткрывая дверь во что-то ранее не ощущаемое.

TL;DR. Recap

Подведем итоги.

1. Сначала правильно сядьте:
1. Спина прямая.
2. Ладони тыльной стороной лежат на ляжках и смотрят внутрь друг на друга.
3. Глаза закрыты.
2. Представьте немного пульсирующую линию музыки.
3. Наложите на эту линию волну(синусоиду), полую внутри.
4. Глубоко дышите животом, расширяя его на вдохе и сжимая на выдохе.
5. Начните заполнять внутренность трубки слева на право Энергией. Ваше внимание сфокусированно на точке между заполненной и пустой частью трубки. Вдыхая Вы продвигаете Субстанцию и соответственно свой фокус вверх по «горке», выдыхая вниз. Так вы двигаетесь своим фокусом по линии дальше.
6. Фокусируйтесь на ощущении движения верх и вниз. Переходите на трех-мерное пространство и спираль, вместо волны(аналогично с пунктом 5). Тут нужно фокусироваться на ощущении вращения.
7. Растворяясь во вращении переходите на восприятие четырех-мерного пространства. Тут словами что-то описать сложно. Нужно концентрироваться на новом уровне ощущения вращения. Дальше Толсти́ны я пока сам не смог заглянуть, так что Пенность остается для меня загадкой и по сей день.

Теперь Вы обладаете новой техникой медитаций, но чтобы развиваться в ней, не забудьте применить её на следующем концерте, когда Вам будет казаться, что силы Вас уже покидают.

𝄞ॐ.

not without ὕβρις telegram